majonez

[...] dzien w dzien 2 "Jem tylko nabiał, warzywa, owoce, mięso i chleb wasa." no coment 3 "No ale ni cholery, opona na brzuchu jak była, tak jest" - no cos ty, za mało majonezu, bo wiesz jak to jest - jak jesz majonez to on jak magnes przyciąga ten tłuszcz spod pępka i powinien sie wchłonąc do żołądka i strawic <lol>

Teraz jest zelatyna wieprzowa, wiec spoko majonez =============================================== >>>Moderator działu BOK SFD, Zapraszamy na zakupy: http://sklep.sfd.pl =============================================== Michał G. "GÓRAL" Pomogłem, wejdż na http://www.pajacyk.pl Dzięki .:: Członek mafia.suple.hardcor.pl ::. [...]

Miałem problemy z cholesterolem a teraz po 2 miesiącach lekarz nie uwierzył w wyniki i powtórzyłem są IDEALNE Jedz tzw dobre tłuszcze zero smażonych potraw , olej głównie rzepakowy, a majonez rób sam

Jaki to sklep w Szczecinie Najlepsze jest to, że niech firmy Amerykańskie ujawnią skąd maja surowce do białek. Zobaczymy czy będą takie super. Tak samo Normy zawartości też są u nich duże a w Kanadzie coś koo 20-30% róźnicy, więc sprzedawca git majonez Zmieniony przez - jabolcokk w dniu 2010-07-06 14:56:14

kukurydziane majonez ??? I II i V posiłek jest do wymiany koniecznie

[...] korzysc bialka i tluszczy. Wypis dnia treningowego : sniadanie: zupka: owsiane-40g roczynki-20g siemie-20g jpogurt n.-200g bialeczko 2sniadanie: kanapeczki: bulka razowa-60g majonez-20g szynka z piersi k.-150g przed treningiem: pol worka ryzu piers oliwa-40g odrazu po treningu: bialeczko po powrocie: reszta ryzu piers oliwa-30g kolacja: salatka: [...]

no rzeczywsicie za duzo tego majonezu, zmniejsze go Z czego mozna brac tluszcze? orzechy, majonez, oliwa z oliwek? da sie cos jeszcze do tego dodac? prosze o podpowiedz Zmieniony przez - podniebny6 w dniu 2012-09-10 23:30:25

[...] rano, albo na wieczór. Bcaa możesz pić podczas treningu, ew jak masz tabsy to przed/po treningu. Możesz dać też rano jak zamierzasz kręcić aero na czczo. 1. chleb razowy, majonez na redukcji nie bardzo, daj orzechy, cukier do wyrzucenia, dodaj warzyw 2. Tuńczyk nie za często - stawiaj na świeże/mrożone ryby dodaj warzyw 4. razowy, masło bym [...]

przyznaje, że generalnie unikam węglowodanów prostych na codzień- zwykle nie przekraczam 30 (z owocow, majonezu, mleka do kawy czy śmietany głownie, czy warzyw) ...ekhem... warzywa to powinny być na początku tej listy węglowodanów. A nie majonez, czy śmietana... tylko..po prostu chyba lepiej się czuje na takiej "swojskiej, wiejskiej" [...]

A czy mogę jeść rzeczy typu frytki (między posiłkami),keczup,majonez no i jak to jest z tymi jajkami? Ile ich zjadać po treningu,bo sądze że sama pierś nie starczy a jajka to chyba dobre źródło białka no i aminokwasy.I jeszcze takie pytanie odnośnie zup typu kapuśniak czy też dań typu bigos,to chyba raczej nie wskazane bo jak myślę kwas zabija [...]

ryby z puszki zamien na mrozone filety, posiłek o 17 nadal do zmiany, slonecznik zamien na orzechy(nie ziemne), majonez na jogurt naturalny, jesli jesz chleb to razowy

I've got an idea. Może nowy spam tutaj? Trochę zmienić tytuł i będzie gites majonez.

j/w byl eksperyment gdzie kobiety w swojej diecie 1000kcal zaspokajaly z 1. majonez, 2.cukier, 3.piers z kurczaka i roznice w masie ciale koncowej jak i skladu ciala byly zupelnie inne, wiec skoro wszedzie jadly po 1000kcal powinno byc tak samo nie? a nie bylo

karkówka ok, majonez tez by przeszedł, ale orzechy nei są zalecanym źródłem tzn te ziemne, pozostałe jak najbardziej http://www.sfd.pl/-t1135388.html - Źródła węglowodanów w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135440.html- Źródła białka w diecie. http://www.sfd.pl/-t1135648.html - Źródła tłuszczu w diecie.

Majonez out, mniej jaj, zamiast tłuszczu z jaj daj oliwę z oliwek, właśnie zauważyłem, że śniadanie ubogie w tłuszcze więc wrzuć tam oliwę. Zamiast jajek to załaduj kawał mięsa w bułkę. Te banany wywal zwiększ ryż ich kosztem, ryż nie biały tylko basmati, brązowy, paraboliczny. Z vitaminami nie przesadzasz? Daj 4 caps BCAA przed treningiem, [...]

no ok niech ujdzie ten majonez, ale kwasy tłuszczowe wielonienasycone!!! podstawa!

Ale tutaj nie ma co oceniać bo cała dieta jest do wymiany... Każdy posiłek powinien się składać z pełnowartościowego białka oraz węglowodanów złożonych, zastosuj się do tego. Jogurty pitne, dżem, majonez i olej uniwersalny wylatują od razu. Poczytaj tematy podwieszone o odżywianiu i ułóż coś normalnego.

[...] - zamiana tłuszczy nasyconych na mononienasycone w diecie powoduje obniżenie złego cholesterolu LDL, a podwyższa poziom dobrego HDL. Wskazówki dietetyczne : - Wybieraj majonez bądź sosy sałatkowe zawierające nie więcej niż 1gram tłuszczy nasyconych w porcji (łyżka) - Staraj unikać ciasteczek, krakersów, słodyczy - Częciej jedz ryby, [...]

Ukladalem ta dietke z Dziennikiem Posilkow, Zapotrzebowanie ustalilem na: Bialko 3,5 g na kg Wegle 6 g na kg Tluszcze 0,75 g na kg Kcal 3088 I POSILEK 7:00 Pl.owsiane(100g) Mleko ,5 tl (250 ml) Bialko jaja kurzego (2 sztuki-80g) SUMA:::B T W Kcal II POSILEK 10;00 Tunczyk w wodzie(150g) Bialka jaja kurzego(8og) Majonez(15g) [...]

majonez=tłuszcz