[...] Jak masz kasę, to są jeszcze trochę lepsze, droższe tabletki witaminowe typu DailyOne itp. Łykając takie zestawy nie jest konieczne dodatkowe uzupełnianie ich. Chociaż odrobinę magnezu i ACE więcej , przy ciężkim wysiłku, jeszcze nikomu "nie zaszkodziło". Pozdrawiam. BOOGIE WOOGIE Zmieniony przez - boogie w dniu 2002-07-19 07:53:58
a o jaką skutecznośc ci chodzi? bo w/g mnie nie da sie tego porównać to i to jest dobre i skuteczne to i to dostarcza magnezu i cynku, a to pod jaką postcią czy asparginu czy chelat kto to wie co jest w tej opatentowanej formule Snac System? stosuje zma - bo mam w dobrych cench i nie lubie łykac wiele tabsów dlatego
Kiedyś też mnie kuło serce. Jak poszedłem do lekarza to powiedział, że to niedobór magnezu i żebym magnez łykał. Spróbuj co drugi dzień wziąć magnez, pij mniej kawy i alkoholu które wypłukują ten magnez. Wskazane są też badania lekarskie, bo z serduchem nigdy nie wiadomo.
[...] sie z magnez z olimpa + b complex + cynk bez recepty jakis niejest za mocny nie to co na recepte dawałoby rade? jak dawkowac rano i wieczorem po 1 tab b complex 1 tab magnezu i ze 3 cynku? byloby ok? od jakiegos mieiaca jestem strasznie ospaly i slabo sie wysypiam niemoge sie oderwac od lozka... ;/ musze cos wziac zeby poprawic to.
ZMA to nie jakis cudowny suplement. Tylko wymienione przez Ciebie skladniki. Jesli mialbys niedobor magnezu bo cynku ciezko jest miec niedobor. To poczujesz ale jesli wszystkiego dostarczasz z diety to nie poczujesz. Czy 3 cynku beda ok ciezko stwierdzic bez wiedzy ile zawiera jedna tabletka
[...] itp suplematach trzeba tylko pamiętac O WAPNIE który upośledza wchłanianie skałdników preparatu.. Wkoncu to tylko "Preparat złożony zawierający jony potasu i magnezu oraz aminokwas biorący udział w metabolizmie tkanki nerwowej. Wpływa stymulująco na czynności mózgu, usprawnia pamięć, poprawia koncentrację i samopoczucie. Łagodzi [...]
[...] to 1 kapsułka dziennie najlepiej podczas lub bezpośrednio po posiłku. Preparat popić ok. 300 ml wody. TABELA SKŁADU: http://img27.imageshack.us/img27/9111/vitaminbcomplextab.jpg SKŁADNIKI DODATKOWE: maltodekstryny – substancja wypełniająca; stearynian magnezu – substancja przeciwzbrylająca; żelatyna – otoczka kapsułki. CENA: 60kap - 15zł
magnezu bierze sie po 5 sztuk dziennie, vit b 2 tabsy, zincas 1 tabs. wiec koszt 50 dniowej kuracji to ok 45-50 PLN. zapotrzebowanie na cynk wynosi ok 20mg/dzien wiec chyba nalezy uwazac zeby nie przegiac jak sie bierze inne rzeczy w ktorych jest cynk (np maxivit).
i to jest dobre pytanie , obawiam sie ze jednorazowa dawka 450 mg magnezu wcale nie musi byc tak efektywna jak dawki podzielone i rozlozone w czasie tym bardzie majac na uwadze fakt ze magnez wysokich dawkach odklada sie jako kamien w miedniczkach nerkowych, to wyjdzie w praniu po 5 latach :) .... ustalenia pochodza z dyskusji z jednym z lekarzy [...]
[...] dołożyć wit.D - wielu ludzi ma niedobory. A poza tym polecam przyjrzeć się diecie czy czegoś w niej nie brakuje. Omega3 (tak z tłustych ryb, jak i ALA), selenu, chromu, magnezu, wapnia, witamin z grupy B, potasu... Niedostatek warzyw i owoców również może powodować problemy, bo sprzyja zakwaszeniu organizmu, a ono z kolei pogorszeniu [...]
uzupełnij elektrolity (=> poziom magnezu i potasu) doożo pij (wody oczywiście) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~doradca w dziale suplementacja~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.
Faktycznie, choc warto zainteresowac sie dokladnie kazdym preparatem i jego skladnikami, czasem pewnych rzeczy nam brakuje w diecie. Choc o tym mozemy nie wiedziec a objawy mamy na codzien i nie za bardzo na to zwracamy uwage, np. samoistne mruganie powieki, wynika z braku magnezu :P
[...] mięśni i nerwów oraz wpływa na przepuszczalność błon komórkowych.Jest również aktywatorem wielu enzymów. Nadmiar sodu jest wydalany z organizmu z moczem, potem, kałem. Robiąc redukcję tracimy dużo sodu z organizmu więc musimy zadbać o jego uzupełnienie. Ważną sprawa jest też zadbanie o odpowiedni poziom potasu, wapnia, magnezu i żelaza.
mało błonnika, potasu, wapnia, magnezu, wit. A, D, E, B1, C. Tuńczyka w oleju zamień na świeżą rybę morską - łososia czy nawet śledzia. Co to za praca fizyczna? Węgli, białka i ogólnie kcal wydaje się sporo jak na taki bf. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2013-02-03 17:35:56