magnezu

Nie wiem, w jaki sposób banan miałby koić żołądek, chyba tylko dlatego, że dojrzały jest łatwostrawny (bo to głównie glukoza + fruktoza). Jest dość dobrym źródłem magnezu, potasu, wit. C i b6, reszty nie. Nie wiem też skąd się wzięło ogólne stwierdzenie, że jest bogaty w tryptofan, jajko procentowo zawiera go więcej. Siemię lniane proponowałbym [...]

ale miałem doyebany sen śniło mi sie że na jakims balu poznałem tole z zespołu blog 27 wiedziałem że za kilka dni ma urodziny to jej życzenia złożyłem ona sie we mnie zakochała po kilu spotkaniach okazało sie że tola, produkuje undera i mi gotowała primobolan ja pyerdole nie łykam więcej magnezu na noc

stachu odstaw beta mimetyki magnezu duzo koenzym q10 i omega3 to jest to co serce najbardziej potrzebuje meta axio podobno b dobra sam ja bede jadl jak troche zejde nizej z bf Zmieniony przez - e-lite w dniu 2008-05-12 23:33:35

[...] za mocny. Mam gdzieś też jeszcze jakiś słabszy ok 80-120 mg może wypróbuję, ale w zeszłym roku jak ostro trenowałam bieganie 5x w tyg to brałam multiwitaminę z potasem bez magnezu i nie miałam skurczy. A co do badania serca to nie były to częste, mocne i długie bóle, kilka razy zakuło, wystarczyło zaczerpnąć świeżego powietrza czy łyknąć [...]

Na clenie zawsze mi lewa powieka drga, czy jem kilo magnezu i potasu czy nie jem wcale :-? ch**owo

chlorek magnezu też okropny a beta alanina z hi-teca? jak otworzyłem to j**ało gównem

albo przesadzilem z dawką magnezu stad te sny

wapń reguluje cholesterol zmniejsza ilosc złej frakcji (VDL) na rzecz frakcji HDL jednak zwiekszajac podaz wapnia musisz tez dorzucic troche magnezu ryba morska niby dostarczy ci jodu no ale tego wapnia nima najwiecej wapnia jest w zoltym serze no ale zolty ser to duzo tluszczu zawsze jakies plusy i minusy cos kubsonem zajechalo Zmieniony przez [...]

Poszła żółta Jacobs + jakas tam słodycz Ej kurde nie wiecie co to moze byc od kilku dni jestem zaspały chodze taki jak flak nic mi sie nie chce,ciagle bym spał itd... co to brak magnezu czy co innego ?

No ja muszę zwiększyć dawkę magnezu i zobaczyć czy będzie lepiej :-D

ja wiem DAA odpuść, chyba masz hipogonadyzm jakie ZMA ? jeśli z cynkiem to gównianie bo to antagonista magnezu

Jak zma może być bez cynku? \-) I zdaje mi się że to wapń jest antagonistą magnezu a nie cynk Zmieniony przez - OzzyMG w dniu 2014-10-08 15:49:06

Mam zamiar kupić zma, czy mam zrezygnować z brania samego magnezu?? Czy brać i magnez i zma??

Mam zamiar kupić zma, czy mam zrezygnować z brania samego magnezu?? Czy brać i magnez i zma?? bierz samo zma

Generalnie warzyw jem sporo ale chcialem poprawic regeneracje a czytalem, ze ZMA na to wplywa i na jakosc snu tez. W takim razie to zasluga tylko magnezu?

Łykam tylko witaminy gdzie jest 187mg magnezu. Może by rzucić ZMA na noc?. Co do treningów to aż takie tragiczne nie są ;)

1 tabs=50mg magnezu z 6 dziennie wrzuc.

Tested Magnez 450mg Cynk 30mg Witamina B6 15mg Sitec Cynk (asparginian cynku) 30 mg Magnez (asparginian magnezu) 450 mg Witamin B6 (pirydoksyna HCL) 11 mg Prawie tak samo wygląda Więc który Twoim zdaniem?

Tak zrobiłem. Dzięki ;) Ile tego ZMA sci-teca łykać? Cynk (asparginian cynku) 15 mg Magnez (asparginian magnezu) 225 mg Witamin B6 (pirydoksyna HCL) 5,5 mg 1 tab chyba powinien wystarczyć? Zmieniony przez - Trimax49 w dniu 2013-06-19 23:48:51

dawałbym 2 kapsy aby cynku było z 30mg i magnezu z 500mg