Trimax49 jestem w ciemnej dupie...

...

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1930 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30461

Przyjaciele, postanowiłem po treningu dać rozciąganie statyczne, od razu po treningu wcinam 30g wpc i 70g mass activatora więc kiedy mam to brać? po treningu siłowym czy po rozciąganiu ?

Podczas treningu pije 30g carbo z leucyną.

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...

giecik

Specjalista

Szacuny 67 Napisanych postów 10282 Wiek 39 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 52628

po rozciaganiu

...

Trimax49

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1930 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30461

skoro tak mówisz ;)

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...

Trimax49

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1930 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30461

Scitec nutrition - ZMA - 60kap opłaca się? Wychodzi o 1zł taniej od testeda :D

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12084 Napisanych postów 160544 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234840

zerknij na ilosci jonow

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

Trimax49

Początkujący

Szacuny 16 Napisanych postów 1930 Wiek 30 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 30461

Tested

Magnez 450mg
Cynk 30mg
Witamina B6 15mg

Sitec

Cynk (asparginian cynku) 30 mg
Magnez (asparginian magnezu) 450 mg
Witamin B6 (pirydoksyna HCL) 11 mg

Prawie tak samo wygląda

Więc który Twoim zdaniem?

Nie siłą lecz odwagą zdobywaj!

...