ladowanie

/SFD/Images/2015/12/31/2cba96d1df8741bdb4ec87d15e9e498f.jpg Ostatnie dni ciężkawe, bo diureza, odwadnianie, ładowanie, brak snu ale to dzisiaj był ostatni dzień redukcji, a od jutra zaczynamy z masą. :) Zaczęło się od sesji własnej oraz pozowania, i miałem jeszcze formę trzymać do jutra do profesjonalnej sesji, ale jednak zdałem sobie sprawę, [...]

http://files.tinypic.pl/i/00576/h4p1id6vtshl.png PONIEDZIAŁEK 29-09-2014 - DT /SFD/Images/2015/12/31/d0eb493ed76b407798cc7234236d2180.png 1. Whey C-6 Orzechy włoskie Migdały /SFD/Images/2015/12/31/44873b65d09e4e7b98549b8139c1e00e.jpg 2. Pierś z kurczaka Warzywa Mozzarella Oliwa /SFD/Images/2015/12/31/85216203dbe54aa1b3d19ac24d98ca0d.jpg 3. [...]

/SFD/Images/2015/12/31/5f6965c7b4f74f70887de016fb17abca.jpg SOBOTA Dziś cały dzień szkolenie z Radkiem Słodkiewiczem m. in zawierający optymalizacje diety i suplementacji w celu maksymalizacji działania Hormonów anabolicznych Trening holistyczny i jego zastosowanie oraz Trening okluzyjny Pierwsze kilka godzin wykładu na temat dietetyki, [...]

Do robert24 mam pytanie do Ciebie po co wstawiasz tekst ktorego nawet nie przetlumaczyłeś.Zrozum nie wszyscy znają angielski.Przetlumaczyłem teskt w translatorze i dodałem kilka małych poprawek.Tekst może nie jest idealnie przetłumaczony i wymaga dużo pracy jeszcze ale da się go zrozumieć.Co do wody mineralnej gazowanej to odradzam bo jest [...]

ŁADOWANIE NR 2 - 21-22 luty Ładowanie trwało od czwartku od godziny do 19 do piątku (a w zasadzie już soboty) do 1 rano, czyli równiutkie 30 godzin. Dokładnie tak samo jak tydzien temu. Te ładowanie chciałem zrobić bardziej czyste, dowalic troche wiecej wegla i obniżyć fat. No i nie było lekko, ale chyba mi się udało. Przegląd wagi z tego [...]

No to i ja dam krótkie podsumowanie Śląska ;-) W sobotę z samego rana wyjechaliśmy ode mnie z Lukim, na miejscu byliśmy jakoś po 11. Weryfikacja przeszła sprawnie, problemy miał tylko Klaudiusz, który po problemach z żołądkiem miał 2kg nadwagi do klasyka juniorów i musiał wyjść w juniorach open. W sumie na złe nie wyszło, bo zgarnął 2 miejsce. [...]

Ja to wszystko wiem, rozumiem. Po prostu zapytałem bo najpierw mial byc czit potem ładowanie a jakos pomyslalem ze wszystkie negatywne skutki fizyczne na ktore ładowanie by było pomocne powoduje tylko to żółte a nie jeszcze redukcja sama w sobie wiec myslalem ze glownie chodzi o psychike ;-) Smacznego, ja sobie pomarze co bym zjadł jakbym miał [...]

[...] niskiej wartości, szczególnej szybko - bo i tak pójdzie. Najważniejszy jest metabolizm, zabić go można w 2tygodnie Wiesz co powinienś teraz zrobić zamaist powolnego reversu? ladowanie a potem revers i co 7dni ładowanie. ładowanie nie w stylu do oporu, 5tys kcl, ale powiedzmy te 1000kcl więcej w dany dzień, co tydzień. Gwarantuje ci , że jeszcze [...]

Nie wiem, czy skaczac "na niby" uzyskasz jakies efekty, ale z opisu cwiczenia (rysunkow niestety nie widzialem) wnioskuje, ze zeskok i ladowanie ma sie odbyc tylem. O obrocie sie nie wspomina. Jesli sie myle, to prosze o sprostowanie przez osobe, ktora posiada lub widziala ilustracje cwiczen. A tak swoja droga: jak wykonywac "skoki [...]

Mega Przemo!! Jak teraz z jedzeniem lecisz? Dalej podbijesz delikatnie? Czy będzie na koniec już mocniejsze ladowanie? Dokładnie, tak mniej więcej co 2 dni podbijam. Wczoraj i przedwczoraj było po 460g WW I 40g T, dzisiaj dodaję kolejne 50g. A jutro już właściwe ładowanie, gdzie poleci koło 650g WW I 60g T. Zmieniony przez - prz1993 w dniu [...]

Solaros , zyjesz? Wypiska! Kiedy robisz ładowanie? bd robic czyste czy to drugie? Bo kurde jeszcze dzis rano byłem pewny ze zrobie jutro najczysciej jak sie da a teraz cały czas mysle o tych słodkosciach ktore moge pochłonac.

mam dokladnie ten sam glukometr co Ty i zrobilam wlasnie tescik ~40 minut po posilku bialko (wolowina)+ oliwa z oliwek. jestem na CKD i wynik mam 61. ładowanie robilam 4 dni temu. na czczo nie mierzylam jeszcze bo mam tą zabawke od dzis. Ty dalej masz tez takie niskie pomiary?

nie planuje na razie wiekszych pomiarow nie ma co mierzyc,czy nie ma sie z czego cieszyc jeszcze zapomnialem a juz jutro ladowanie! w sumie jakos wylecialo mi z glowy ale juz samopoczucie 'denne' powoli,brak wegli daje znac o sobie nie wspominajac o plaskoklaciu i wogole wygladam jakbym zaczal cwiczyc miesiac temu dopiero Zmieniony przez - solaros [...]

za mna ladowanie troche pokombinowalem i napisze tak w porownaniu ze startem (-12dni) +0,5kg na wadze -3cm w bebzonie +10do psychy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-09 13:32:12

...wczorajsze ladowanie glownie na: co ciekawe maxymalny poziom glukozy to

Solaros-po tym zdjęciu jutro robię ładowanie P.S. Ale bez szaleństw-większość ww złożone

[...] co sie oszukiwac - ale jeszcze tak nigdy nie mialem jak wczoraj/dzis niestety doyebalem lodem na koniec - co bylo pomyłką = rewolucja w brzuchu i problem z zasnieciem za kolejne dwa tygodnie robie ladowanie tylko na tostach + dzemie i frytkach na koniec bez slodyczy,ciastek i innych zapychaczy Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-07-09 20:39:27

Piatek - 8 VII - DT (ładowanie) http://www.youtube.com/watch?v=MCivYv4HqiI&feature=related Rano na czczo: Hydroxycut (porcja) Adrena-G Krealkalyn 1-2g Anavol (porcja) Przed treningiem: Bcaa Xtra 10g Bcaa powder 5g Tyrozyna ~3g White flood/arginina Aminovol (porcja) MCT 20ml Tuz przed wyjściem: Astravar Anadrox (porcja) Na [...]

A ja myślałem,że ładowanie robi się w DNT ? Trochę tych owocoof było,keczupu też. Dałeś radę zachować 50g fruktozy czy wyłożyłeś na to ?

[...] na wodzie do czasu spozycia lodow zero problemow trawiennych wczesnije po 2-im bylo juz ciezko ale walilem smieci - byle co - kombinowalem za duzo teraz bylo prosto! a ladowanie najlpeiej zaczac po treningu tak samo jak robisz czita - tez po treningu choc w przypadku diet keto puste (uszczuplone) zbiorniki glikogenu sa juz po kilku [...]