ladowanie

Miało być ładowanie dziś. Lecz we wtorek postanowiłem trochę przyspieszyć/ lub nie opóźnić już na wstępie redukcji- i nie robić ładowania węglowodanów już w pierwszym tygodniu. Ale nie wiedziwlem że bedsie taki skok. Bo chyba jest ? Jeśli nawet nie ma to i tak lepiej dla późniejszych efektów ( Tudiez lepszej "kalibracji" odczekać) # o tym też [...]

co znaczy an wykresiku czerwona kreska"z ładowanie,m/" z faza nasycenia?? ...:::no troche sogoow by sie przydalo bo na razie to z nimi cienko /z goory dzienx heh\:::... < have no fEAR >

Pytam z ciekawości - ile trwa zejście wody po ładowaniu ? Jak robiłem ładowanie to szczerze na drugi dzień w lustrze nie widziałem za dużej różnicy... a teraz sobie pofolgowałem z węglami - już 4 dzień to dopiero teraz widzę konkretną różnicę. "zalania" bo o tłuszczu tutaj myślę nie ma co gadać. Po prostu rozłożyłem sobie takie ładowanie na [...]

Odkopuje, jako, że od roku od 10 do 18-stej pracuję w piwnicy, to ze słońcem mam niewiele wspólnego. Pod koniec lutego byłem chronicznie niewyspany (mimo 8-9h snu) i ciągle zmęczony (kiedyś nie do pomyślenia - zawsze pełen energii) poprawiło się z nastaniem marca, ale mimo to była tragedia.. Po seksie, byłem osłabiony nawet przez 2 dni - co było [...]

Solaros piszac ladowanie konieczne miales na mysli 7 dni ladowanie kreatyna 4x5 g czy moze ladowanie weglowodanami? Po treningu bede pil 40 g carbo + 40 g wpc+wpi.

Witaj, od dawna śledzę twój dziennik, bardzo zainteresowało mnie twoje podejście (ładowania podbijające metabolizm i hormony). Rozumiem że to twój dziennik i nie wypada pytać o swoje przypadki, ale chodzi o twoje metody, więc może mi coś doradzisz. Aktualnie mam raczej "niski" (pojęcie względne, jak dla kogo niski, jestem endo ...) bf, tj. ok. [...]

raczej ladowanie time ;) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Cześć Tyka! Smacznych organogenów - tylko trzymaj sie z dala od WW, chyba że dziś ładowanie ;) Cześć Marcinecki :) "Let your spirit stay unbroken, may you not be deterred" Zmieniony przez - Kruszek w dniu 2003-11-29 20:18:03

Ladowanie Aniolow

ja nie robilem ładowań i czitów tylko czity teraz będzie ładowanie ww - ale inny cel - bo to juz koniec minimalizacja strat,maksymalizacja zysków imo - jesli ładowanie ma byc w połowie redukcji to oczywiście można zrobić - ale po co? cofniesz się o krok czy miesiąc do tyłu? nie wydaje mi się woda podejdzie - jasne fatu tez trochę - jasne ale mija [...]

Chłopie, jak niby mamy Ci pomóc? Okay, rzuciłem monetą, wyszło że masz być na CKD Przecież znasz chyba zasady tych dwóch diet, wiesz więc na czym one polegają. Pozostaje przemysleć która Ci bardziej pasuje i lepiej odpowiada Twoim celom. CKD jest zdecydowanie łatwiejsza do utrzymania, ale i łatwiejsza do spartolenia poprzez nieprawidłowe [...]

hehehe;dobre robisz ladowanie bo zauwazylem cukier

dobranoc Dez czesc Kruszek no tak ladowanie to sama przyjemnosc podczas ladowania pilnujesz diety(ww produkty dietetyczne) czy idziesz na zywiol

na szczescie jeszcze nie ladowanie przedtreningowe ;) training time do milego :) artystyczny leniwy' grasik księżniczka-mafia.suple.hardcor.pl ~kopernik sooplementacji~ Bądź silnym i niezłomnym, aby umocnić słabość tych, którzy się chwieją.

Jacy wy starzy jesteście a na poważnie - napiłbym sie kawki.. a od dziś przymusowa abstynencja... Przynajmniej przez 5 dni Ale przynajmniej zrobiłem sobie aeroby.. no, zaraz 4-te ładowanie :)) Pozdrawiam, Dezir - doradca w działach sportowych, głównie w "Fitness" ----------------------------------------------- "Knowledge not [...]

kanarku low carb na razie "szykuję od strony teoretycznej " na lato. Bedę schodził z ww co tydzień systematycznie do poziomu 20-30, ładowanie 1 raz w tyg. Trening typowy na rzeźbienie + aeroby jak się da na czczo, jak nie to po treningu. Trening 4 x w tyg. O suple pytam, co generalnie zalecane jest przy takiej diecie? Bo przypuszczam że [...]

Dzis wszyscy naja ladowanie. ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

[...] loodzi ma dzis taki linki ze wskazoowkami prodookcji no mialy posloozyc jako apteczka pierwszej pomocy nic osobistego nic skierowanego bezposrednio do ciebie udanej zabawy oczywiscie btw pomysl z ta smietana niezly w weekend ladowanie no a od poniedzialku tlooszczowosmietanowa na mase hrhr Zmieniony przez - Grasik w dniu 2004-05-29 20:36:04

nieźle... a mi generalnie tak się spodobała ta dietka, że szkoda mi wracać do tradycyjnej ww. Posiłki proste, zwłaszcza na wyjeździe gdzie po prostu idę do spożywczaka i kupuje 20dkg żóltego sera lub kiełbaskę i po kłopocie... A ładowanie....ja po prostu w ten dzień opycham się bez ograniczeń oczywiście zracając uwagę że mam być dużo ww. I jak na [...]

Ten teledysk wymiata oparty jest na niedawnych raportach, że lądowanie Apolla na Księżycu było lipą zresztą dopiero co był o tym program na Discovery. Till przebrany za Armstronga etc... ale najlepsza była instrukcja rysunkowa do montowania flagi amerykańskiej na Księżycu (niedziałająca)