ladowanie

Nie zgodzę się, tzn. jeśli podczas redukcji dodatkowo ćwiczymy, to ładowania potrafią przyśpieszyć redukcję. Zauważyłem to u siebie - przez długi czas miałem uprzedzenia co do ładowań, ale gdy po kilku tygodniach w końcu się na nie zdecydowała tydzień później miałem zaobserwowałem spadek na wadze większy niż bez ładowań. Ładowanie glikogenem [...]

na CDK jestes? to witaj w klubie ja tez jestem strasznie nerwowy ale juz w poniedzalek ladowanie

[...] raz dziennie, w zamian dodaj oleje tloczone na zimno np lniany budwigowy czy rzepakowy, orzechy, avokado, wiecej kokosa. jedna porcje kury mozesz zastapic tlusta ryba. ladowanie samych nasion slonecznika to dostarczenie glownie kwasow omega 6, ktorych i tak ci juz nie brakuje. no i kwestia Twoich wymiarow, masa ciala, wiek, wzrost, bo to [...]

propionat 100mg e2d clenbuterol dawka trzymajaca temp 37.2-37.6 aeroby po treningu zaczynasz od 15min, co sesja +5min dni nie treningowe 30min rano, co sesja 5min wiecej jak dojdziesz do 60min robisz ladowanie wegli 2dni i zaczynasz od 45min i tak w kolko az spalisz fet pozniej cykl.

Jednorazowo nic się nie stanie Jenak lądowanie śmieciowego żarcia czyli tzw pustych kalorii”, nie jest najlepsza opcja obiegowym. Pustymi kaloriami nazywamy takie, którym nie towarzyszą składniki pokarmowe o charakterze budulcowym (jak białka, czy składniki mineralne) i regulatorowym (jak witaminy). Źródłem pustych kalorii będzie więc cukier [...]

sa inne lepsze wg mnie sposoby dostarczania kalorii nawet u osob o bardzo wysokiem zapotrzebowaniu czy ja jakis niedouczony jestem czy chodzi o ładowanie wegli z prochu ? pzdr Zmieniony przez - brolly112 w dniu 2010-11-10 22:20:27

wg moich obserwacji (w ciagu ostatnich 5 lat mialem 4 cykle kretki, 2 z ladowaniem i 2 bez ), efekty sa bardzo podobne, szkoda kreatyny na to ladowanie ( i wg niektorych takze szkoda nerek )

a w takim razie po co sie robi ładowanie? 4x5g? wysikam?

Ładowanie to głupota według mnie :)

Wyglądało przez 3mc 1200-1600kcal 30g wegli 30g tłuszczy reszta w bialku, ladowanie co 2-3tyg. Waga z 72kg poleciala do 69kg ale z 95cm w pasie do 78cm, bf był coś około 25% teraz jakieś 10-13% kratka widoczna. Chcę teraz wejść na masę, powoli zwiększać węgiel, ominąć jojo. Te stawy mnie niszcząc.

Cześć, mam jeszcze jedno pytanie: w piatek wypada mi ładowanie (tension w czwartek) i mam problem,bo nijak nie będe mógł tego ładowania wykonać i chciałem przesunąć cykl. Pytanie: czy mogę zrobić pon i wt depletion i od razu w środę, bez przerwy, tension? Boje się, że może to wpłynąć na wydajność na treningu pozdrawiam

ale smaka ząłapałem kupie se jedna na ładowanie:P

Jeśli nie ćwiczy na siłowni to konieczne jest ładowanie w niego tej chemii z odżywek?

[...] chlopaki maja racje. Ale z drugiej strony, jak ktos wali mocne cykle ( niemowie tu o 200dd i 250te ) to w ciagu tygodnia zbiera sie kilkanascie ml. A sam wiem po sobie ze ladowanie 4ml eod jest srednio przyjemne. W moim przypadku, lepiej organizm reaguje (pod wzgledem poradzenia sobie - wchloniecia oleju i subst.) gdy wtlaczam max 2ml w [...]

Nie wiem ale ja bardzo często jeżdżę i mimo wszelkich starań przynajmniej zwykłego przytycia kilku kilo i ładowanie w siebie podwójnej dawki żercia niż kiedyś jadłem....nie udaję mi się. Ale może to dla tego, że jestem ekto ;/

Ale to pytanie bardziej do wróżbity Macieja. Ciężko odpowiedzieć na takie pytanie, bo każdy może zareagować na coś takiego inaczej. Przetestuj. Zrób jedno ładowanie i będziesz widzieć czy warto do tego wracać czy nie ;-)

również pierwsze wrażenie miałem, że w DT jak najbardziej pasuje cheat meal, bo więcej spalę ale ostatnio dowiedziałem się, że ładowanie przez treningiem nazajutrz ma wielkie plusy.

Ze słów Pilona wynika, że tylko doping i idealne geny dają możliwość świetnej sylwetki. To generalnie jak cios w twarz sprowadzający do parteru... Muszę poczytać artykuły na jego stronie. Z tego co wyszperałem w necie na szybko, koleś jest propagatorem głódówek (Jem/Nie Jem). Generalnie jego wygląd też jest podejrzany (pomijając propagowane [...]

ładowanie ww z kretyną nie zwiększy jej wchłaniania więc zbędne z rana zjedz posiłek lepiej a nie carbo

zgadzam sie na krotki cykl mozesz zrobic ładowanie,ale jak ciagniesz dłuzej to nie ma sesu .