ladowanie

Też się zgadzam z kabo i tymi wrzuconymi tekstami. Pisałem też o problemie mentalnym jako skutek uborzy restrykcyjnych diet-np totalne obżarstwo i nastawienie całej psyche nie na sukces ale właśnie na objedzenie sie po zawodach. Wydaje się ,ze może mieć to długofalowo bardzo niekorzystne skutki. Widac to także po przedstawicielach innych [...]

Ja też nie bardzo rozumiem, jaki jest sens wchodzić na CARB!!!! nite w Twojej sytuacji. Jakich efektów oczekujesz? Przecież pojedziesz na wakacji i ładowanie przeciągnie się o czas który spędzisz na wypoczynku :) Mnie się wydaje, że bez konsekwencji, to nawet jeśli to będzie dieta cud, to cudów nie zdziała ;) Zanim pojadę to jeszcze dwa cykle [...]

Są 3 doby ładowania,jeżeli jest to standardowy plan-od połwy 4 dnia do połowy 7 dnia. Ojan-może i Ty spróbujesz tej metody- naprawdę jest to bardzo fajny sposób na dobra forme i ogólnie świetne samopoczucie. Zanim człowieka zmeczą niskie wegle już wchodzi ładowanie po którymz utęsknieniem czeka sie na znów ostre obniżenie wegli. Do tego zmienny i [...]

Zaczynamy ładowanie godz.19.00 1 posiłek makaron durum, mus owocowy, jogurt, rodzynki arbuz , 30g białka https://dl.dropbox.com/s/w8t5ppgfxeelzcu/20150629_192400.jpg Zabieram sie za spaghetti:). Zmieniony przez - kerad37 w dniu 2015-06-29 19:49:54

Jutro z rana jadę na północ Królestwa Węglowodanów czyli do, jak mam nadzieję, słonecznej Italii nurkować w tamtejszych jaskiniach, więc... umówmy się, że to ładowanie węglami, do tego połączone z noszeniem ciężkiego sprzętu do niezbyt dostępnych miejsc (mało które jaskinie są blisko drogi, to raczej góry) to samo zdrowie, a nic tak nie poprawia [...]

Wiecie ale z tymi zegarkami to jest jazda. Jakiś czas temu szukałem dla siebie zegarka początkowo smartwacha ale po kilku przymiarkach jednak nic nie wziąłem. W końcu zdecydowałem się na g-shocka. I znajomi nie mogli uwierzyć, że kupiłem po prostu zegarek ma co prawda jakieś ładowanie solarne, stoper i takie podstawowe funkcje ale nic poza tym [...]

jak cos sie zbierało to lepiej to przetrzymać pozniej mozesz wrócic do poziomu na jakim juz byłas :-)) Jak chcesz mozesz po tych 2 tygodniach pokusic sie o jednodniowe ładowanie ww wtedy tłuszcz nisko trzymasz i jesz przez cały dzień ok 150-180g ww

Jakby kto myślał, że się poddałam to ni chu...a /-)_ Ale krotkie streszczenie się należy. Najpierw grzyb, wiadomo, mówiłam. Jeszcze nie przeszedł na dobre, ale już mogę normalnie funkcjonować bez myślenia o odrąbaniu sobie wiadomych części ciała. Potem jak przewidywałam złapało mnie przeziębienie, trzymało do poniedziałku, więc miałam kombo i [...]

Wigilie traktuj jak cheat i ladowanie a nastepne dni swiateczne zobacz jak ci wyjdzie moze salatki do tego obiad rodzinny i znowu salatki ?

przepis bardzo skomplikowany :D wpc 40g + owoce mrozone 150-200g + jogurt naturalny 30-50g + slodzik do blendera i miksowac az bedzie plynne pozniej czepaczką czepać az sie piana zrobi i do zamrazarki na pol godz lub do lodowy i zaj*biocha jest :D ostrowia wanilia pysznie smakuje to co dopiero by bylo jakby dac smaczne bialko tak wogole to mam [...]

ładowanie w sobote? jak co to walnij fote przed i po ładowaniu

ladowanie dopiero za tydzien od czwartku do soboty

ładne ładowanie xD

ladowanie miłe było :D foto mam tylko po ładowaniu, przed to gdzies tam wczesniej fotki były wieczorem juz bylo slabiej widac kaloryfer i widac ze zalalo woda dzis rano sie mierzylem wszystko jest tak samo tylko pas +3cm i waga +3kg :D lacznie poszlo(niektore rzeczy moglem zapomniec): 4 paczki czipsow 17 twixow 3 paczki zelkow 5 gofrow z [...]

co daje takie ładowanie?:)

no to ładowanie miałeś kozak gdzieś ty to wepchał

no davidooo pochwal sie forma bo też ciekawy jestem shi wiec ładowanie udane skoro dzis na treningu była moc i sylwetka lepiej wygladała

szitman kiedy ladowanie? polecam ci ptasie mleczko ! waniliowe stary nie masz szans opjerdolic calej paki ;d

jak ladowanie?

no 94 jestem :P dzisiaj krotko bo na ladowanie sie spieszylo to przerw miedzy seriami prawie nie bylo w pon i wtorek duzo gorszy trening :D