[...] jedynie nogi, a więc mikrouszkodzenia komórek mięśniowych mogą (nie muszą - w zależności od typu pracy i jej intensywności) nie zachodzić np. na ramionach. Z drugiej strony krew w żyłach płynie szybciej, co lepiej odżywi komórki. Czy chodzi tu o gospodarkę hormonalną? W przypadku treningów wytrzymałościowych o niskiej i średniej intensywności [...]
[...] jedynie nogi, a więc mikrouszkodzenia komórek mięśniowych mogą (nie muszą - w zależności od typu pracy i jej intensywności) nie zachodzić np. na ramionach. Z drugiej strony krew w żyłach płynie szybciej, co lepiej odżywi komórki. Czy chodzi tu o gospodarkę hormonalną? W przypadku treningów wytrzymałościowych o niskiej i średniej intensywności [...]
Najczęściej nie lubimy ćwiczeń, które idą nam jak krew z nosa.Co robić by polubić ? Spraw, by stały się Twoją najmocniejszą stroną ;-) Być może to wersja bardzo optymistyczna, aczkolwiek uważam, że wszystko można podciągnąc do stopnia zadowalającego.A wtedy nagle zaczynamy wielbić naszego dotychczasowego wroga.
Najczęściej nie lubimy ćwiczeń, które idą nam jak krew z nosa.Co robić by polubić ? Spraw, by stały się Twoją najmocniejszą stroną ;-) Być może to wersja bardzo optymistyczna, aczkolwiek uważam, że wszystko można podciągnąc do stopnia zadowalającego.A wtedy nagle zaczynamy wielbić naszego dotychczasowego wroga. Ja osobiście nienawidzę izolacji i [...]
MaGor ja własnie nie chcę być zbyt delikatny dla siebie, jak siedzę na dupie 5 dni w tygodniu po 8h w robocie, plus 1h w samochodzie (dojazdy) to naprawdę nie ma się co rozczulać, mi się wydaje można cisnąć codziennie, niech ta krew pokrąży szybciej w żyłach :)
Ee.. mierzyles po takim wysilku ? Bez sensu. Gdybys teraz polecial do labu oddac krew, to kazdy lekarz uznalby Cie na podstawie wynikow za umierajacego, cholesterol i kortyzol w kosmosie, prolaktyna pewnie tez ;)
Odebrałem badania krwi i moczu, ogólne bez próby watrobowej i hormonów. Morfologia krwi z rozdziałem 3-czesciowym Wbc 7,2g/l. 4,0-10,0 Lomfocyty 29,0%. 20-40 Mxd 2,6%. 3,0-13,0 Neut 68,4%. 40-65 Limfocyty# 2,1 g/l. 0,8-4,5 Mxd# 0,2 g/l. 0,2-1,0 Neut# 4,9g/l. 1,6-6,5 [...]
trzeba było w tchp lub tu napisać sew ale dzięki, bo już się bałem że hoojowo pepi na szafie wisiałem co by lepiej się wyrzeźbić jak krew do omo-gUowy odpłynie
Shields ponoć odszedł ze Strikeforce i chce walczyć z Andersonem. Qrwa jak przez tego leżakowicza nie zrobią walki Silvy z Belfortem to mnie chyba krew zaleje.
Melvin lubi też kompletnie porzucać obronę, kiedy zwęszy krew.... Atakuje świetnie, ale odsłania się jak amator. A łeb ma wrażliwy niestety. Patrz klasyczny przykład - Lawler. A w tej walce mógł naprawdę dosłownie przekicać jeszcze półtorej minuty pokicać w kółeczko, a Rob i tak nie zdołałby wstać na 2 rundę. A tak było efektownie, kozacko i [...]
Ja to znowu nie mogę się do tej nauki zabrać. Matura w maju, a przygotowania idą jak krew z nosa%-D Nie wiem jak się zmotywować. Co do gier to czy ktoś z was grał w grę Giants-obywatel kabuto?? Świetna gra, humor rozbrajający, spędziłem przy niej w dzieciństwie wiele godzin, a to głównie za sprawą wysokiego poziomu trudności. Ale naprawdę super [...]
[...] rzeźnia. Yukio,rozprół sobie brzuch,jak nakazywało seppuku a potem towarzysz miał mu ściąc głowę. Cięcie okazało się duzo za słabe i po prostu z zyjącego i swiadomego Yukio krew się lała strumieniami w około. Dopiero drugi członek jego organizacji ściął mu głowe i zakończył życie. Jego koledzy,którzy pomagali mu w samobójstwie-czyli brali udział [...]
cris thug ale rewolucja jest potrzebna, każdy rozwinięty kraj przeszedł przez krew i walkę, tylko tak się da usunąć chwasty. Utrzymali emeryturki dla pseudo armii i podwyżki dla inteligentnych policjantów- to są działania na utrzymanie władzy. Każdy normalny człowiek ma poglądy prawicowe, wolnościowe, antysocjalistyczne, każdy kto ma poglądy [...]
jak carbo na treningu to tylko w formie izotoniku na treningu jak również bezpośrednio przed nie powinniśmy "śmiecić" żołądka -na treningu krew ma być pompowana do mięśni a nie do żołądka znam osoby które myślą że półgodziny przed treningiem zjedzą posiłek to będą mieć większy power %-)
Z twórczości "kulturysty" grafomana}:-( "Do Pana Janka" Panie Janku znów trenuję W mięśnie swoje krew pompuję Plan tajemny ułożyłem Cały tydzień nim ćwiczyłem Trenowałem nóżki oraz łapki Dotyrałem mięśnie klatki I o barkach pamiętałem Całe je zmasakrowałem Potyrałem plecy wzdłuż i wszerz Przez to będę wielki zwierz Bardzo był spocony dresik Bo [...]