kotlet

i co myslisz ze jak zjesz gainera czyli posiłek kotlet+kartofle to coś da wielkiego?

odżywka białkowa = kotlet w proszku ,więc nie licz że uzyskasz po tym jakiś efekty

kotlet tu masz taką brame tanio jak chcesz http://www.sfd.pl/SPRZEDAM_GRYF%2C%C5%81AWKI%2CWYCIAGI%2COBCIAZENIE_OKOL._KATOWIC-t820028.html

[...] Płatki = 385 Obiad: Ryz 100g = 349 Schab , kotlet = 120 Jabłko = 57 Po treningu: Serek Wiejski = [...]

Jaki kotlet?

wstaw sobie zamiast slowa provit - slowo kotlet i zadaj sobie na glos to pytanie jeszcze raz. kreatne czy inne suple mozna brac swoją drogą, ale nie ma tutaj jakiejs zaleznosci pomiedzy np glutaminą a odzywką bialkową

Odżywka białkowa = kotlet w proszku . Środki tego typu trzeba dawkować indywidualnie, czyli zgodnie z potrzebami. Innymi słowy podaż białka z odżywki należy wliczyć do dziennej puli spożycia protein i aplikować je wtedy, kiedy jest to potrzebne, np. po wysiłku fizycznym czy w ramach dodatku do posiłków, gdzie ilość białka nie pozwala osiągnąć [...]

Odżywkę możesz stosować nawet w wieku nastu lat . Jednak musisz wiedzieć ze odżywka białkowa jest to nic innego jak kotlet w proszku . Wiec jeśli dasz radę dostarczyć w diecie odpowiednie ilości białka, to odżywka białkowa jest Ci zupełnie zbędna. Stosowanie odżywki jest po prostu wygodne. Po pierwsze: nawet przy dobrze zaplanowanej diecie mogą [...]

połączenie jak połączenie kotlet + przedtrenigówka

[...] w ktorym znajduje sie okolo 180 g wegli i 50 g bialka, np dzis po takim trenigu pijac vitargo w trakcie. Pozniej, pijac wlasnie tego gainera i godzine po gainerze jedzac obiad zupa zurek i ziemniaki kotlet na pol talerza z sorowkami mam cukier na poziomie 97, wiec jaka dawka bedzie rozsadna Zmieniony przez - france25 w dniu 2015-03-17 18:32:05

Ani mit, ani nic. A kotlet zaburza wzrost?

No zamierzam trzymać dietę ale rożnie to może wyjść jakieś ( omlety owsiane, jaja, kurczak piers, ryz, ) aa normalny obiad to naprzykład kotlet z ziemniakami , spagetii itp

Nie da się odpowiedzieć na tak postawione pytanie. Trzeba by przeanalizować całą dietę. Białko to taki kotlet w proszku, nie ma jakiś szczególnych właściwości. Wrzuć dietę i ankietę.

Śniadanie I Kefir, dwie miski musli, garść rodzynek Śniadanie II Kanapka z szynką z piersi indyka i bułki grahamki, banan, jabłko Obiad Kus Kus, kotlet z piersi kurczaka, warzywa polane oliwą z oliwek Po treningu Carbo z wodą Kolacja Biały ryż, ryba, warzywa polane oliwą z oliwek Może być? czym zastąpić Carbo??

[...] tg 7;00 jajecznica z 4 jajek lub płatki kukurydziane 10;00 kanapki z ciemnym chlebem ( uczę się więc na nic innego szkoła mi nie pozwala ) 13;00 kanapki, banan, jabłko 15;30 kuczak/kotlet ziemniaki/ryz 18;00 ryż 20;00 jajecznica i przed snem jakiś owoc lub twaróg biały, jeżeli byście mogli coś dodać/ująć lub jakieś rady to byłbym wdzięczny

mam wrażenie że chcesz wszystko zrobić 'na szybko' w tym sporcie tak się nie da białko = kotlet w proszku sam musisz wiedzieć kiedy go zjeść

kotlet.... ma teraz kuć tynk do żywej ściany żeby zamontować lustro? }:-(

Najlepiej wg braków w diecie to taki kiepski kotlet z ryżem. A jak nie znasz braków to ok 50g po treningu ale co to z tego wyjdzie to nie wiem

ja zeżarłem całe opakowanie tt olimpu co prawda 60 ale też miało kopać! i niiiic, kompletny kotlet, ani pałera nie czułem ani nie nakręciło mnie na przewalanie żelastwa, sorki w/g mnie TT to jedynie marketing łykałem 6 szt/dzień i powinno a nie kopło Wicio

SCHWARZ - mozna przygotowac wczesniej, ale ile wczesniej -= to Ci nie powiem. Choc o to, zeby sie nie zepsuło. bebikuś85 - cale zycie laczysz bialkko z weglami, jedząc kanapke z szynka, kotlet z ziemniakami, parówke z hotdogiem, hamburgera, nawet pijąc mleko, czy samego gainera...