[...] Lepper i Giertych wchodzą do resturacji, >> siadają przy stoliku, podchodzi kelner i pyta: >> - Co podać, panie Jarosławie? >> - Zupę pomidorową, kotlet schabowy i ziemniaki... >> - A przystawki? - pyta kelner >> - Przystawki... jedzą to samo co ja. >> >> ----------------------------- [...]
chyba zaczynam wierzyc, w mniejsza korupcje zawodów Mr O, super ze dex wygrał nalezało mu sie już dawno, jak by wygrał kotlet to byla by porazka, wolfem jestem troche zawiedziony, mial byc taki dobry pociety proporcjonalny i wogole, a jednak czegos mu brakowalo
[...] ma diete i wogule..A on do mnie ze warzywna a ja jaka:O on no ze gdzies przeczytal i schudl nawet 10kg, ja zapytalem a ile ja stosujesz no ze teraz bedzie jakos 3 miesiace..A jak zapytalem na czym polega ta dieta co je to pwoiedzial ze 2 posilki dzinnie i na sniadanie ze 2 pomidory a na obiad salatke z wazrywami i zcasami do tego jakis kotlet
[...] diety wiszeniemplywaniem bla b la b laa itd zaczynam dopiero w październiku, czyli dla mnie w roku akademickim, w domu toja prawi nic nie jem, mięso to raz na pare dni kotlet albo dwa 2 posiłki jem i to dupne, życze wesołych świat wszystkim i żeby sie wam udało z tym programem, niektórzy widze maja efekty, pozdrawiam życzcie mi powodzenia [...]
[...] architektonicznym... Aż się nie chce z niej wychodzić. Małe sprawozdanie :-) Wczoraj wcale dużo nie zjadłam. Trochę sernika by Malinowa, kawałek tortu migdałowo-kokosowego, kotlet mielony, kawałek pizzy pełnoziarnistej. /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/e255fb173c124851a209c06869a99559.JPG [...]
https://i.imgur.com/MlW6ZrZ.png Obudziłem się o 7 i już nie mogłem spać. Żonka wstała po 8.00 i zrobiliśmy śniadanko. Potem ja zakręciłem trening, a Żonka swoje :-) Posiłek po treningu i spacer. I dalej to już luźna chillowa niedziela nas czeka ;-) https://i.imgur.com/BhxwJxL.png 1. Placek jaglano-marchewkowy z ALMOND CREAM SMOOTH i melonem, [...]
[...] obiadokolacja i czill. Może jeszcze popracuje. No i czas dla podopiecznych. https://i.imgur.com/TDeOPr0.png 1. Frittata, kanapki ze skyr’em i wędliną 2. Zupa cebulowa, kotlet rybny/ z tofu z ryżem i surówkami 3. Zobaczymy, bo trening może rano zrobię pod ściankę +++W ciągu ISO +++W ciągu dnia kawy https://i.imgur.com/y0WFUJP.jpg [...]
[...] pieczarek Dziś: -jajko na miękko ,kromka razowca z masłem i wędzonym kurczakiem,roladka z szynki i korniszona,surówka -ziemniaki udko z kurczaka ,kotlet schabowy,marchew duszona,surówka z czerwonej kapusty -pomarańcza,mandarynki -owsianka z owocami,jabłko.Surówka z pomidorów ,ogórka,marynowanych pieczarek Dziś był [...]
[...] serek i kanapki no i kretyna z dextrozą,oczywiście w tradycyjny sposób. Po treningu nie mogło sie obejśc również bez nich. Ryż,kurczak i jajko.Póżniej jabłko i kotlet,a za dwie godzinki zapiekany ser.Z kolacją nie wiem widziałem winogrona może kanapka z eserem i kakao. Jedzenie jedzeniem ale masaz wielkich pleców sie należy. TRening [...]
i nie przypala sie? bo wlasnie zastanawialem sie nad zakupem grilowki, wszedzie chwala ze bez tluszczu... ale cos mi sie nie chce wierzyc zeby totalnie bez tluszczu taki kotlet sie zrobil w srodku bez przyjarania z zewnatrz
[...] dziurawiec i pokrzywe 3x dziennie oraz jedz wiecej tłuszczu a nie bedzie kłopotu z okresem, ogranicz nabiał traktuj raczej jako dodatek i jedz pełnotłusty do jedzenia i więcej produktow z kwasami nasyconymi czyli zamiast piersi z indyka kotlet wołowy, barani.. aaa i olej lniany jest oki, ale jak go skończysz zamień na omega3 lub po prostu tran.
[...] całe owsianka 80g, rodzynki 20g II 9:30 - 2 skibki chlebka + 2 plasterki sera ,marchewka 100g słonecznik 20g III 10:20 pomidor 200g, banan, serek naturalny 200g IV Obiad kotlet ziemniaczki surówka V ryż 100g z mięsem 150g i groszkiem 50g VI 2 jajka jogurt naturalny, makaron 100g Trening: rozgrzewka 4-7 minut (3-5 minut skakanki) - MC - [...]
witam adriano jak się wchodzi do tego postu to jest tradycja,aby wesprzeć braci SumąOtrzymanychGłosów Domis nie chce wiedziec co będzie z tobąś jutro rano,bo dziś prędko nie uśniesz ja dziś miałem ziemniaki,kotlet z piersi i mizerie jutro ckd bieganie,nauka itd Zmieniony przez - pawerty w dniu 2006-04-02 13:07:32