kotlet

Ciekaw jestem jak prezentujesz się w koszulce , po proporcjach domyślam się , że w barkach za ciasno a na brzuchu tak troche wisi . Cholernie niewygodne to jest. Ale takie proporcje dają efekt , że wizualnie jesteś większy niż nie jeden zmasowany kotlet.

elara,ja tez chodzę do szkoły:)biorę sobie np.serek wiejski odtłuszczony i łyżeczkę,albo kotlet między chleb,albo kanapkę z piersią z kurczaka wędzoną,albo po prostu kanpkę z dużą ilością szynki i b.sera,albo w pojemnik sałatkę z ryzu brązowego i kurczaka z sosem vinegret(nigdy sie nie naucze tego pisać).po paru tygodniach ludzie się przyzwyczają [...]

Mam zapotrzebowanie 3400 kcal, ale nie mogę być taki wybredny dla obiadków mamy :D. Śniadanie: Płatki owsiane/4 jajka z majonezem + 2 grzanki z masłem II śniadanie: kanapki z szynką/serem Obiad w szkole(robiony na miejscy, najlepsze w Opolu :D): Przykładowo co było w tym tygodniu: Poniedziałek, 24.01.2011r. Barszcz zabielany, chleb 1) Kopytka, sos [...]

DZIEŃ 78 = CHEAT DAY Dziś mega CHEAT DAY. Zdjęcia poniżej . :-) -M&M'S http://i60.tinypic.com/35i4ugj.jpg -FRUVITA Z BIEDRY http://i60.tinypic.com/2zix40m.jpg -YOGOCRUNCH http://i57.tinypic.com/2lij4eo.jpg -PASZTET Z CIECIERZYCY http://i60.tinypic.com/1rzy49.jpg -TOSTY http://i58.tinypic.com/2akiljc.jpg -3 ŚLIWKI I NEKTARYNKA [...]

Kotlet nie rzucaj mięsem na forum, jak ci się nie podoba to tu nie zaglądaj, a nie wskoczyłeś na niego i się czepiasz. Kto pyta nie błądzi, a to jest forum do zadawania pytań anonimowo do bólu. Także obniż ciśnienie

"kotlet"- Trening + dieta i to wystarczy. A może jednak sprubóje powiedz mi czy B12 coś da?

buzia to ci się niezamyka kotlet

Cod to odgrzeewany kotlet, ale potrafi wciągnąć:D

[...] 3 posilki dziennie dosc obfite.. Sniadanie ok 10 moze 12 w szkole skladajace sie z : chleba z maslem + jakas wedlina albo sery, Obiad to ziemniaki albo kluski + jakis kotlet lub rolada no i oblane zawiesistym sosem:/ kolacja kolo 22 moze 23 podobmna jak sniadanie... wiem ze wyglada to bardzio nieciekawie ale wlasnie dlatego chce to [...]

[...] w urzędzie celnym i też mówi,że nie może do roboty obity przychodzić. Raz mu niechcący podczas sparingu wy***ałem z bani i potem mi sie skarżył, że go szef o******lił . Abstra***ąc od tego incydentu, sport kontaktowy to i w mordę czasem zarobisz, ale obity jak kotlet raczej nie będziesz Zmieniony przez - MisieXL w dniu 2008-02-11 12:01:30

[...] kanapka, tak zwany przekladaniec, 4 sztuki chleba, do kazdej po miedzy kazda majonez, ktory ma duzo kcal, w srodek dwa platy fileta ryby, lub jajko na kazda szpare, albo kotlet z kury z jednej piersi kury, gdzie tu jest napisane ze jem jedna torebke ryzu dziennie, i 150gr kury, w samej jednej kanapce jest co najmniej 200-250gr, dwiescie gram [...]

Ze cos działa anabolicznie to oznacza że działa wzrostowo. Anabolicznie może działać odżywka a także kotlet schabowy. Niestety u nas to słowo źle się kojarzy przede wszystkim przez niewiedzę. Anabolic to znaczy wzrost (chyba po łacinie, ale nie jestem pewien) SONBATY

[...] i max 5% wartosci i do tego torebka ryzu gotujesz i jesz pół torebki pół zostaje na 4 posilek 4 posilek potreningowy ryż biały ten co zostal + 200 gram jakiegos miesa np kotlet mielony /schabowy czy cos innego 5 : ser twarogowy półtłusty 85 gram mleko tez szklanka tez 3,2 % i łyzka oliwy z oliwek Zmieniony przez - Grubyo w dniu 2012-06-27 [...]

[...] 137kcal lepiej kefirek naturalny OBIAD: poniedziałek: rosół, kurczak lub szynke wędzona gotowane, ziemniaki, owoce 700-1000 kcal wtorek: kopytka, omlet 720 kcal sroda: kotlet, ziemniaki, owoce 500 kcal czwartek: ryba / fasolka po bretońsku, ziemniaki, owoce 500 kcal piątek: naleśniki 4x 900 kcal sobota: markaron z sosem 500 kcal [...]

[...] ale starczy mi go tylko na około 10 porcji jeszcze. 16:00 tutaj kolejny kubek wody, ewentualnie drugie jabłko 18:30 obiad w domu, często kotlet z piersi kurczaka, pełnoziarnisty makaron, czasem kalafior lub surówka z selera 20:00 tutaj często facet kusi "czymś słodkim" a o ile nic takiego nie ma to pozostaje [...]

Ja jeszcze dodam małe sprostowanie U mnie w projekcie HS6 wymiary wpisałem przypuszczalne bo na stronie niestety ich nie ma, a nie wpadłem na to jak kotlet ze wystarczy zapytać

Kotlet o co Tobie chodzi ? Muszę wszystkie pracę dostać itp A nawet jak miałbym mieć wytyczne to się nimi nie podzielę na forum hrhrhrh

Widać że Koledzy nie w temacie i nie wiedzą jak się robi konkursy z Keltonem Kotlet za mocno wszystko przeżywasz To ma być zabawa a nie wypytki itp To moje zdanie które nie będzie uwzględniane podczas konkursu Chyba zrozumieliście o co mi chodzi Zmieniony przez - DUDA_ w dniu 2010-10-21 20:26:28

Kotlet większe szanse dla nas

[...] aby bardziej dopompowac :) Nie umialem sie dzis zmotywowac do wpisu! Ale dzieki za przypomnienie bo zmotywowalo :D Dieta Sniadanie: 4 jajka + troche majonezu Posilek 2: 2 kotlety schabowe Posilek 3: ziemniaki + kotlet schabowy Posilek 4: pizza 4 kawalki Posilek 5: 2 kotlety schabowe Dzis monotoniaaa ale wszystko smakowalo :) przez tydzien [...]