kotlet

Matat, nie mam jakiejś tajemniczej diety, czy stylu życia, choć trzymam się kilku wskazówek - Jem regularnie, co mniej więcej 3 h - piję sporo płynów - staram się sypiać po 8 h (nie zawsze się udaje ;) ) - staram się jeść białko w każdym posiłku -Dieta moja to mniej więcej : Śniadanie (7:00) - płatki owsiane/ jabłko, serek wiejski/ sałatka z [...]

[...] to smak jest intensywniejszy) i nawet olej jest chyba dolewany do środka, o ile dobrze pamiętam. Pasztet jest mniej suchy niż ten mój. Ale to jak pierś smażona na teflonie a kotlet w panierce Ale mi i tak bardzo smakuje taka zdrowa wersja, inaczej nie jadłabym jej dzień w dzień. No właśnie, możecie wzorować się na przepisach w necie, jeśli [...]

[...] dodajcie kminek, bo podobno choć trochę hamuje gazy po strączkowe };-). Blendujemy dalej. Ja dałam dosyć dużo przypraw generalnie. Następnie z tej naszej masy formujemy kotlety, kształt zależy od naszego upodobania. Ja robiłam okrąglejsze i nie takie grubaśne. Kładziemy nasze kotleciki na patelnię, smażymy z obu stron na małym ogniu aż [...]

[...] mięsa. Dodać przyprawy, pietruszkę i pomidory. Wymieszać. Dodać jajo. Wymieszać i uformować burgery. Piec w temp. ok. 200 stopni ok. 30 min. lub Smażyć z jednej strony 4 min. i z drugiej 3 min. Wyszło 12 burgerów. Jeden kotlet: 11,2B/9,7W/6,2T (dla mielonego z indyka z Lidla) /ObrazkiSFD/ZdjeciaSFD3_large/7a48eb464315441eb647e52ff4ec5865.JPG

[...] 2. Jakie platki, bo kukurydziane dalem tylko taki przyklad 3. twarog poltlusty (taki matka kupuje najczesciej ;p) czy lepiej chudy, oczywiscie bede tez sosowal takie dodatki jak marchew, makrela wedzona, kapusta badz salata, ale nie co dziennie wiec etgo nie uwzglednilem, no i jeszcze moj ulubiony kotlet(gotowany) jesli bedzie taki w domu ;p

[...] tylko 1 po obiedzie a drugi ok godziny osiemnastej po nim zjadłem ryż + twaróg Szamka z dziś lipna mam nadzieje, że ruszy mi apetyt po treningu I. Płatki owsiane II. 2 kromki razowca z szynka w szkole III. Obiad żurek + ryż i kotlet schabowy IV. ryż + twaróg z musem jabłkowym Gdzieś jeszcze w między czasie wszamiłem marchew i jabłko :P

Kotlet- chuy nas obchodzi czy chcesz, czy nie. Mamy wolną soję i trzeba to komuś wysłać. Wyślemy Ci paczkę za pobraniem na adres podany przez Ciebie w sklepie sfd. 10 kg, 15 złotych za kilogram. To jest tanio.

Kotlet systemu nie przechytrzysz..

Dobra, przynajmniej nie będę musiał za to płacić jak Kotlet. Zawsze można się pocieszyć tym, że inni mają gorzej.

hehe Elaine bedzie jako główna zasłużona! Kotlet niechaj bedzie no i Mati jako ostatniostronnicowy z zeszłego spamu Dałabym Jeszcze Łukasza i Bartka

Czekam na relację z odwiedzin w nowej burgerowni. Ostatnio u mnie często one wpadają, kiedyś jakoś nie przepadałam za nimi - dziwna byłam :D Z tymi pachami - Kotlet dobrze radzi :D czekamy na nowe fotki po przykoszeniu :D

[...] 5g B-30,8 T-10,5 WW-76,1 Kcal-523,15 I Kolacja 21,00: bądź 20.20 Białko jaja kurzego 50g (mysle ze z 2 bialka) Ryż biały 70g Mieso z piersi kurczaka b/skóry 100g (1 kotlet) Sałata zielona 50g (albo jakas inna zalezy jaka bedzie na obiad) B-32,29 T-1,89 WW-57,08 Kcal-373,9 II Kolacja 23,00: Mleko 0.5% 200g Whey Protein Concentrate [...]

Kup wagę kuchenną. 60 g schabowego to na talerzu nie widać. To nawet nie jest kotlet dla przedszkolaka

chyba cos nie dziala .....:D:P zamykamy temat kotlet ;D:PP

[...] szczypta chili Przygotowanie: 1. Mięso mielone dobrze wyrobić z jajkiem, dwoma łyżeczkami musztardy, pieprzem, solą, chili i bułką tartą. Gdy mięso jest już gotowe uformuj kotlety. 2. Gotowe kotlety delikatnie obsmaż na patelni bez tłuszczu, po czym wstaw do piekarnika nagrzanego do 180 stopni. Piecz około 10 minut (czas zależy od rodzaju [...]

[...] dziennie wystarcza zcy za mało śniadanie: kromka chleba (albo 2) z szynka ,serem i do tego herbata 2 sniadanie: ma forme obiadu w szkole niezbyt duza porcja obiad: kotlet schabowy,ziemniaki,mizeria, sok ew woda min czasem zupa podwieczorek:jakies słodycze ciastka czekolady itp owoce-banany lub pomarancze lub truskawki i inne [...]

[...] kobieta pokaże się facetowi z jakimkolwiek , nawet drobnym "defektem", nie mówiąc o swoich koleżankach. Poszłabyś spotkać się z "psiapsiółami" obita jak kotlet? One śliczne, wypachnione, zadbane (wiadomo, że baby w swoim towarzystwie chcą się przed sobą nawzajem popisać ) a Ty wyglądałabyś, jakbyś wpadła pod walec drogowy. [...]

[...] Jakie mięso polecasz? Obiad w diecie jest taki uniwersalny, po wieku można wnioskować, że mieszkam z rodzicami i jem po prostu to co będzie na stole. Tak rodzinnie :D Czy to zupa czy kotlet, więc proszę nie dawać rad co do obiadu :) Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2013-11-28 21:56:21 Zmieniony przez - sinboy321 w dniu 2013-11-28 21:58:16

cos jak kotlet devolay ale na szybko, robiłem podobne tylko ze ser bez naciec poprostu kładłem na przygotowane mieso i 2 minuty do mikrofali ;-)

[...] oliwe z oliwek ? OCZYWISCIE ZE NIE BO OLIWA MA JEDNONASYCONE, DAJ OLEJ LNIANY 10:25 4x chleb żytni razowy ZAMIEN NA RYZ BRAZOWY/MAKARON ZYTNI/KASZE Piers z kurczaka (smażony kotlet) NIE SMAZ Pomidor/ogórek OK GDZIE TLUSZCZE? DODAJ OLIWY/OLEJU LNIANEGO/ew. ORZECHY Suma: 416 kcal Białko: 22 g Tłuszcz: 4 g Wędlowodany: 82 g Pytanie: Czy można [...]