Tak jak mówiłem, na obiad kotlet i 70g ryżu brązowego. 1h przed treningiem 80g GB6000, 30min przed 40g NBE. Trening: Przysiad 1x15 40kg Klata 1x15 48kg (miało byc 50kg, zapomniałem) Bary 1x15 23kg Plecy 1x15 35kg Biceps 1x15 20kg Triceps 9pompek na poręczach Wszystko poszło gładko.A NBE...może i lekko poczułem, albo i nie Zmieniony przez - [...]
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
kotlet dawaj fb! :D
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
Kotlet co maja do tego pokemony?! %-)
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
właśnie kotlet, co miałeś na myśli? %-)
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
Kotlet dobrze prawisz ;) Polac mu
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
dobra dupa z twarzy kotlet %-)
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
Kotlet, kg ziemniaków to nie jest jakoś dużo :-)
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
Spoko, ja się w sumie nie znam w ogóle na suplementach, więc nawet nie będę ciągnął tematu :-)) Kotlet, widzę, że Mikołaj był :-D
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
ja dzis przerwa p******e... :D kurde... o 13 czuem sie jak g**** wziąłem 800mg Wit C + troche glukozy cytrynowej i zaj**iscie jest... ta glukoza zaj**ista na kaca :D A kotlet sie smiał ze ją wziąłem :D
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
kotlet wracaj :(
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
Kotlet, ja też mam problem z jednym barkiem, długo bardzo nosiłem plecak na jednym ramieniu To samo napisałem}:-( Teraz noszę na drugim tylko, ale raczej się nic nie poprawi już
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
kotlet miłosciami to ty sie nie przejmuj :D nic na siłe sie znajdą jeszcze dziesiątki miłosic :D
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
u mnie pare km za miastem jest karczma gdzie o każdej porze dnia i nocy można zjeść zestaw schabowego za 11 zł, gdzie jest kotlet wielkości talerza, drugi wielki talerz pieczonych ziemniaczków a do tego jeszcze bukiet surówek
[SPAM] Juniorska walka o karpia :))
Kotlet o co Ci chodzi
[BLOG] Damian Świtala-Przygotowania do sezonu 2015
[...] przekroczyłem granice 4k kalorii. W piątek z rana trening pleców,materiał video powinien się pojawić jutro jak go obrobię.W piątek także off od diety,wleciał dodatkowo kotlet schabowy,trochę ciacha i słodyczy. Dzisiaj już micha w 100% trzymana oraz wpadły bareczki z tricepsem. [...]
buby77 /Blog/ Walka z Fatem
No i kotlet mr olympia 2007 <żal.pl> 1. Jay Cutler 2. Victor Martinez 3. Dexter Jackson Ronie Coleman 4, zapowiedział że kończy karierę szkoda, ale rozsądne posunięcie.
Solis vs Witalij Kliczko
[...] W takiej formie nie będzie niebezpieczny dla Witalija. To jest właśnie to czego Kliczko potrzebuje. Przecież ludzie z Ukrainy lubią tłuste jedzenie, a Witalij zrobi z niego kotlet schabowy – powiedział Boris Greendberg. [...]
[...] III sniadanie kurczak :O potem rybka i trening, a dzis barki z nogami (obiecuje po treningu napisac co i jak) Co do imienin u tesciowej był spokoj. Jedna lufka za zdrowie kotlet z piersi i garstka frytek (niestety nie dało sie odmowic, mam nadzieje ze zrozumiecie...) doszlo do tego kilka jajek... Ale za kara w piatek 50 minut na rowerku :)
Jak ma mało białego a dużo czerwonego to mało T, jak dużo białego i po usmazeniu kotlet zmniejszył się o 1/3 to lipa. Ale taki byk będzie liczył btw z mięsa? No weeeź :p
Pojedyncze pytania Juniora vol 1:-)
kotlet - mógłbyś założyć swój temat? Chodzi o to, że przy doradzeniu w diecie to nie jest pojedyńcze pytanie tylko dość długi temat, a tu chodzi o krótkie pytania. Załóż i Ci zaraz odpiszę ;-)
Nasz sklep
Mega promocja
Losowe tematy
Poszukiwane
