chory? odzywka bialkowa to po prostu taki twarog/kotlet w proszku do szybkiego przygotowania, bierzesz tam gdzie ci go brakuje. dawkujesz tak jak kotleta - rozumiesz? nikt Ci nie powie - jedz kotlet dwa razy dziennie. odzywka bialkowa to zaden magiczny proszek. to po prostu jedzenie, wypelniacz, gorszy wręcz od normalnego jedzenia, bo ubozszy w [...]
Wczorajszy przedtreningowy, potreningowy ( to salatka z tunczyka i kotlet) i dzisiejsze sniadanie /SFD/Images/2015/12/24/d73b6f6595434509a9aa6c7986befddd.jpg /SFD/Images/2015/12/24/e9732693d73e4feea86b102f3d4b2dca.jpg /SFD/Images/2015/12/24/f36fbe4b78f8492c98b31c4388e167df.jpg
Buła ziemniaczana/pierś paprykowa/pikle/pudding czekomięta Kotlet z szynki z warzywami/buraczki/buła fitness/pudding czekoladowy Pampuchy/prażone papierówki/maślanka/serek homo Kiełbia własnego wyrobu/parówki z indyka/leczo/wegański baton /SFD/2022/9/14/887a23990e944a919956df3dc1bad4ea.jpg /SFD/2022/9/14/92aedcc69da9471e92038e3ab254684c.jpg [...]
z kilku dni 1-jaglana kurczak w kremowym sosie pomidorowym 2-jajecznica 3-lunchbx- placek jabłkowy z patelni- 4- lunchbox- kotlet z indyka warzywa makaron /SFD/Images/2015/10/5/906d138dd46543a9adfb5daa9ddb1a41.jpg /SFD/Images/2015/10/5/eddbc7278a6443e7adb14a196128c8b4.jpg /SFD/Images/2015/10/5/06e5a41255db44089678e61f3646617f.jpg [...]
1. Twaróg z ryżem i mandarynką + kakao 2. Kanapki z domową szynką z kurczaka 3. Kotlet z kury z ziemniakami /SFD/Images/2015/11/22/9f242af017a14a82a87787071946bfe9.jpg /SFD/Images/2015/11/22/297269210a6c430e96cad1559fe84458.jpg /SFD/Images/2015/11/22/684b29da1fbf4dab81a5c1e9d5062df1.jpg
Witaj, jeśli sobie tego życzysz to pozwolę sobie zrecenzować każdy z tych posiłków. Musisz jednak wiedzieć, że głównym czynnikiem, który decyduje o tym czy będziemy spalali tkankę tłuszczową, budowali masę czy utrzymywali wagę w miejscu jest bilans kaloryczny. Dlatego przede wszystkim należy sprawdzić swoje zapotrzebowanie. Możesz to sprawdzić [...]
ja ostatnio jadłam pączka rok temu w tłusty czwartek . jem bo tradycja, tak to nie mój smak. Wolę mięso :P burger czy jakiś kotlet z czymś zawsze lepszy ;)
[...] zdążyłam 1/3 rodziny zobaczyć w 10 godzin. U nas ostatnio wysyp dzieci i co przyjeżdżam to rodzina większa %-) Dzisiaj była domowa muffinka i kawa na lotnisku, potem rosół i kotlet :-D a wieczorem zupa toskańska i bułki /SFD/2019/3/2/47a7f0791d5c4289a5d4c2d944a86de4.jpg /SFD/2019/3/2/626a24b8c0694636846f8ca8afc0658f.jpg Zmieniony przez - [...]
O czym tu się w ogóle rozprawia }:-( 13/05/19 Dnt Chcę wprowadzić nową poranną rutynę więc zaczęłam w ubiegłym tygodniu testować czy się sprawdzi. Także teraz rano myję zęby, ubieram się i od razu pedałuję na siłownię, na siłowni robię trening na skakance, biorę prysznic, myję włosy, robię makijaż i siup do pracy :-D Głównie chodzi o to, ze jak [...]
[...] spadne z krzesła, przeczytaj jeszcze raz co napisałes OloKK, dawno nie widzialem takeigo peirdolenia.... Ile ty masz lat i ile miales kiedy rzekomo tyle urosłes ???? ***any kotlet i platki to dieta mojego zycia i to nie ma nic do tego. Myslisz ze tylko ty tak urosles? Tak urosl kazdy, Na poczatku pierwszej klasy gim mialem 140 wzrostu, a trzecia [...]