To mi smaka zrobiłeś, a unikam pieczywa ;-) Powodzenia w Hiszpanii dla Was obojga! Też unikam, karmię dzieciaki :-). Ale przyjdzie ten dzień już niedługo 8-) W zasadzie do taki hamburgerek z mięsa a nie gotowy kotlet ze śmieci to by mi nie zaszkodził, ale ćwiczę silną wolę. Zmieniony przez - RedAlert w dniu 2015-05-02 16:16:15
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] Zapiekana cukinia z szynką szwarcwaldzką i mozarellą (poszłam się bawić z kotem i się przyjarało) https://iv.pl/images/35828504393401364073.jpg Ziemniaki i kotlet mielony https://iv.pl/images/35112477016258325575.jpg https://iv.pl/images/66170381744479003497.jpg Obsługa zawodnika: golenie, smarowanie, usługiwanie, głaskanie i [...]
[...] przez to rano apetytu i mocno mi to rozbiło dzien, zamiast stałych 5 posiłków wyszło mi 7 i to nie wszystkie sensowne :/ Z listy dostępnej na PoTreningu w obiedzie wpisałam kotlet schabowy w panierce, ale na szczęście nie był to taki typowy schaboszczak - mamy w pracy catering z całkiem sensownej knajpy, zamiast bułki tartej z jakichś płatków [...]
[...] BWT ok.: 85 / 260 / 65 http://i59.tinypic.com/24ffwqw.jpg omega 3 witamina C witaminy i minerały 2g monohydrat kreatyny (po śniadaniu) http://i61.tinypic.com/29wkdxe.jpg kotlet liczę tylko wagę talerzy ;) Nareszcie mogłam zjeść więcej niż dwa posiłki w domu. Jutro piątunio i weekend! :D https://www.youtube.com/watch?v=OEYIKwEsGE0 Zmieniony [...]
[...] nie powinno być problemem! A jednak. Dlatego, że jest 100% inne od tego, do czego jestem przyzwyczajona. Najtrudniejsze w czystej misce są detale. Umiem zrobić kotlet schabowy panierowany i jest pyszny - smakuje jak jedzenie. Wystarczy usunąć panierkę i jest czysto, tak? No tak, ale wtedy nie smakuje jak jedzenie tylko jak jak [...]
[...] kiszona, cebula, marchewka, cukinia Suple: vit D3, vit C, spirulina, magnez+B6 Aktywność: bieg Miska: czysta, nieliczona. Jaja sadzone + chleb żytni, fasolka po bretońsku, kotlet wieprzowy w panierce z mąki jaglanej i jajka + ziemniaki. Samopoczucie: super, high endorfinowy jakiś, a po biegu to w ogóle mega. Odkąd suplementuję magnez to [...]
[...] herbata, kawa, kawa z mlekiem Warzywa: sałata, pomidor, rzodkiewka, miks na parze, ogórek Suple: brak Aktywność: brak Mobilizacje: brak Miska: jaja na miękko z chlebem, kotlet z indyka z ziemniakami, mięso z grila + pieczywo i sałatki Samopoczucie: ok Grzeszki: białe pieczywo do grila Lifehack na dziś: brak 03.05.2016, wtorek DNT Picie: [...]
[...] woda, herbata, kawa Warzywa: miks fasolkowy, pomidory, sałata, szczypior Suple: brak Aktywność: bieg ok 20min, fizjo Mobilizacje: u fizjo Miska: jaja na miękko z chlebem, kotlet z indyka z ziemniakami, łosoś dziki (jest ciągle w biedrze) z kaszą jaglaną + sałatka z oliwą Samopoczucie: fizjo kazała testować łydkę więc poszłam na bieg i niestety [...]
Dla wszystkich obecnych będzie dostępny bufet z gorącymi posiłkami typu bigos, żurek lub jakiś kotlet :) będzie również fast food - jak ktoś woli... Słodycze, napoje...