kotlet biegnie http://www.e-gify.pl/gify/zwierzeta/swinie/swinie10.gif Jeszcze byś się zdziwił, że potrafię przegonić niejednego człowieka który waży połowę tyle co ja lub troszkę więcej;-) Wczoraj na wadze 100kg w grubym dresie i ze stabilizatorami oraz po jedzeniu.
[...] i dżem/ lub pierś z kurczaka w panierce smażona z surówką. Do tego banan i pomarańcza (? odżywka ?) IV posiłek (po teningu) Pełnowartościowy posiłek -> obiad; ziemniaki, kotlet schabowy, surówka. Do tego banan i pomarańcza (? odżywka ?) V posiłek (coś na żołądek) 3x paluszki rybne VI Kolacja chleb razowy ze 150g sera białego chudego + mleko [...]
[...] i dżem/ lub pierś z kurczaka w panierce smażona z surówką. Do tego banan i pomarańcza (? odżywka ?) IV posiłek (po teningu) Pełnowartościowy posiłek -> obiad; ziemniaki, kotlet schabowy, surówka. Do tego banan i pomarańcza (? odżywka ?) V posiłek (coś na żołądek) 3x paluszki rybne VI Kolacja chleb razowy ze 150g sera białego chudego + mleko [...]
[...] przez to w 3 posiłku wyszło mi 60 g węgli :( chociaż jak na mnie to i tak stosunkowo mało ;p eee.... głupie tłumaczenie, wiem }:-( olej z 3 posiłku: na tym był smażony kotlet, niestety nie ja robiłam, tylko moja mama, ja zawsze używam kokosowego albo masła do smażenia. nwm też ile go było ale widziałam na patelni ze dosyc dużo, to wpisałam [...]
Pamiętam jak wygrałem 2x BCAA W puszkach czyli 48sztuk, zupki, bcaa w prochu, machine man combo i krete %-)!!! MOJA SIŁKA link niżej 3 fota wisi kalendarz, bluze też mam %-) KOTLET GG