kostka

Znalezione w necie Kruche ciasteczka z czekoladą i orzechami (domowe pieguski) - składniki: 3 szklanki mąki 1 szklanka drobnego cukru 1 kostka zimnego masła lub margaryny 1 cukier waniliowy 2 żółtka 1 czekolada gorzka lub deserowa 1 łyżeczka proszku do pieczenia (niekoniecznie) 100 gram dowolnych orzechów lub [...]

a ten bulion to jak zrobic? :P tzn wlac wody i ugotować z tą kostką z bulionu?

[...] Klata Reszta opisu dnia Micha 1. 2 jaja + cynamon + baton (130-15-4-9) 3. Owsianka kakaowo-cynamonowo-orzechowa 4. Olbrzymi gołąbek+cynamon+kapusta 5. Daktyle+migdały+1 kostka czekolady gorzkiej (podczas gry w pokera...) 6. Omlet (4 białka+żółtko+schab pieczony+warzywa+cynamon) Od 8 do 16 z przerwami na drugie śniadanie (10min) i [...]

licz, licz, zebys sie tylko nie przeliczył;-). wystarczy lekkie zachwianie, mały odchyl w jedna lub druga strone i leca talerze, jak pojdzie jeden to jak pierwsza kostka domina. tam naprawde nieiwle brakuje zeby zleciało %-)

[...] do 1kg dziennie nabialu wciagac jak mialem smaka, mrozone owoce i 500g serka wiejskiego wjezdzalo jak woda%) ale plecy przypominaly pizze, obecnie nic sie nie dzieje na barkach, plecach, nie ma problemow skornych, podejrzewam, ze jak ta kostka raz na jakis czas wpadnie to nic zlego nie bedzie sie dzialo, jednak na razie nie tesknie za nim:-)

Wrzucam kolejne menu. Przepraszam za 2 poprzednie posty. Dopiero ogarniam funkcje forum i nieco namieszałam. :-) Pytanie na dziś: czy macie może jakieś ciekawe propozycje odnośnie walki z opuchniętymi łydkami? Opuchlizna utrzymuje się tuż nad kostką (stopa nie jest opuchnięta) również w chłodne dni, ale w upały jest tragicznie. Zdążyłam wyczytać, [...]

Czwartek - 12.02 - Nietreningowy Nudna wypiska,chociaż dzień w miarę ciekawy Od rana na turnieju w halówce Zwycięska drużyna : Oczywiście moja Niestety,nie obyło się bez drobnych kontuzji.Właściwie to się okaże czy drobnych bo kostka mnie boli do teraz Dieta gips,tyle że cyc zastępowany wołowinką (W końcu jest ;D)

trening kozacki dzis poszedl dzien 10 i mowie wam miesnie sie wzmacniaja masakrycznie nie czuje sie w ogole pozniej ze sie robic brzuch i mozna w sumie bez przerwy a kostka? zaczyna wylazic heh w ogole mam obsesje od dobrego roku na punkcie brzucha wiec i tak kaloryfer juz byl ale nie chce miec malej kostki jak u fitness tylko potezna kosc , [...]

Witam...próbowałem tego trningu wraz z moimi kolegami...tylko że Oni mają zakwasy i niektórym pojawiła się kostka...ja zrezygnowałem po tym jak nie miałem zakwasów to napewno sprawka tego iż źle robiłem te ćwiczonka...prosiłbym aby ktoś mi napisał na Maila dokładnie jak to robić nie wiem czy się da dokładniej ale prosiłbym..:(...bo ja jestem [...]

Dzięki BAMFi Dzisiaj przeżyłam dwa najgorsze wykłady w swoim (którkim) życiu studenckim, a i wstawanie o 6 rano na mnie dobrze nie działa Dzisiaj jedzenie takie trochę do du...,gdyż: - pierwszy posiłek był zjedzony o 6.30, drugi o 13.30, w związku z tym - czwarty posiłek został opuszczony,bo bym nie zddążyła go zjeść - dzisiejsze śniadanie [...]

[...] torbę z butami i plecak na jeden raz. No i schodząc po tych pier... schodach przydepnąłem na pasek z torby od butów. Efekt taki że pier.... z polowy schodów na dół, strzeliło mi coś w plecach, boli mnie kolano i prawa kostka, nie umiem stanąć na prawej nodze :)). Jutro zamiast na narty jadę do lekarza }:-(. K...... M...... }:-(((}:-(((}:-(((

Próba jedzenia na czuja 25.06: - omlet z płatkami owsianymi na maśle - jajecznica na maśle ze schabem i bułką pszenną - jedna kostka czekolady gorzkiej, jedna czekoladka merci - zupa cebulowa z grzankami i serem - pierogi z mięsem z masłem nie ćwiczyłam Pewnie za mało się przykładam do wszystkiego, bo efekty nie zachwycają, to gonienie z [...]

kali - pozwolę sobie u Ciebie zapytać bo wielu biegaczy tu zagląda\ zacząłem niedawno biegać w terenie - beton, kostka brukowa asfalt i pod koneic treningu mam straszne bóle przy piszczelach miał ktoś cos takiego ? jak temu zaradzic ?? Zmieniony przez - Rafl_1986 w dniu 2014-05-31 20:24:36

[...] cyklu Enea Tri Tour - organizacyjna perelka. Tysiace ludzi wkolo trasy, usmiechniete twarze w kolo - tylko biegac ;) Trasa trudna dla biegacza - nawierzchnia zmienna, z kostka brukowa, wasko i 4 petle - duzo zakretow. Jak zwykle biegacze nie ustawili sie karnie w strefach - i na poczatku byl korek, trzeba sie bylo przebijac przez biegajacych [...]

[...] na kazdym okrazeniu i 6 zakretow po 90 stopni - to elementy zwalniajace. I to wszystko razy 6 okrazen :) Trasa biegowa tak pogmatwana, ze nie da sie opisac - ladna, trudna, kostka, bruk, trawa i piach, asfalt, podbiegi i zbiegi - monotonnie nie bedzie. Zuzka juz w strefie zmian, teraz pisze do Was, za chwilke popakuje worki na jutro, mokry i [...]

Trasy wzdluz Renu, asfalt / kostka, idealnie, czasowka tez by pojechal ale lubie sobie na chwile na laki zjechac jak jest opcja. No i mega plasko, wiec latwe i przyjemne, gdyby nie wiatrzysko.. W sam raz na spokojna jazde bez wiekszych przygod, zero pieszych bo wieje, rowerzysci tylko sporadycznie, czubki nam podobne. Na 29er jest fantastycznie, [...]

Ten nawrot jest nadal, ale punkt odzywczy przeniesiono bo tam bylo zbyt niebezpiecznie. Kostka miala byc na ten rok juz naprawiona :) Zmieniony przez - xzaar77 w dniu 2016-05-11 11:45:26

No wiem, ale teraz jest lepiej. Szkoda gadać, potknęłam się o piłkę na zajęciach :D, byłam pewna, ze staw skokowy skręciłam czy coś, bo już dwa razy to miałam, a tu pojechałam i okazało się, że złamana kostka.

[...] Po treningu: 10g BCAA Xtra + 5g Creatine Powder + 2 banany + 100g Whey Best Mass 20.00 puszka tuńczyka , 50g ryżu , 2 łyżki oliwy + 5 kaps TCM pro Ostatni posiłek 23.00 : kostka sera twarogowego polana łyżką oliwy tak wyglądał wczorajszy dzień do suplementacji dodałem również wit. C (2,5g) ponieważ ostatnio złapało mnie lekkie przeziębienie. [...]

[...] ale się umówiłam z Justyną na czwartek więc wtedy będzie dół ćwiczony Miska: OK Grzeszki: Brak Brzuch: OK. Dzisiaj na treningu chciałam zrobić fotkę mojego ewementu- wyszła "kostka" na górze a na dole Maciej. Suplementy: Wit. D, Omega 3, kwas foliowy, Mag+B6, cynamon do kawy, Byrn4all, BCAA Śniadanie: Koktajl przed treningiem- kawa, białko, [...]