A szorowaniem kostką po ziemi? Kładzenie sztangi na rękach zamiast na obojczyku? Spuszczanie sobie sztangi na klatę? Niekontrolowanie hantli i maksowanie przy chuyowej asekuracji, gdzie hantel szczęśliwie spadł na klatkę, a nie na twarz? Itp itd.
MIalem brac Udzial ale ...kontuzja przygotowywalem sie i kostka walnela mi ... ale kilku chlopaczkow jedzie znajomych i mlodziakow pare chce jechac na jakies First fight cos takiego
A tam procenty... Pomimo sporego kilometrażu (już 292 km przebiegnięte w tym roku), forma jest satysfakcjonująca. Kostka na brzuchu jest, gdzieniegdzie pokazują się prążki. W razie czego miesiąc rzeźbienia i forma plażowa będzie zrobiona.
[...] Udo 49/50/50,5 +0.5 Nad kolanem 37,5/38/38 Łydka 30,5/30,5/30,5 Miski: Do 03.10 doszedł ser zolty do ostatniego posiłku 'kotlety' to wolowina,oliwa,amarantus, Jeszcze kostka fety czeka w lodowce,ale od przyszłego tygodnia musze sobie chyba zrobić detox....od sera (bo mogłabym się nim zywic caly dzień ;/) [...]
08.04.2012 Miska na oko, myślę że mniej węgli niż powinno być. Wpadła kostka czekolady i kubek wina wytrawnego. 09.04.2012 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/b537a1a31edd4622a75a9c5212f48abb.jpg
na dwójki, poślady... brzuch przy tym też pracuje... Delfi, skurcze, to nie, ale czuję dyskomfort.. może buty też nie takie.. boso nie idzie tego robić, bo siępiłka ślizga... oo, spróbuję boso niext time, choć nie wiem, czy wtedy kostka nie ucierpi...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bo zajęcia nie są w jednym miejscu, raz ochota, raz centrum, raz wola pon 8-16 wt 8-20 śr 8-19 czw 10 - 19 pt 9:30 - 15 nie wiem jak ja sie z treningami wyrobie :/ głównie problem jest że nie chce biegać po ciemku bo już raz za widoku się tak skosiłam na jakimś czymś wystającym że kostka spuchnięta 2 tyg i się cykora najadłam ze coś poważnego...
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
kostka po 2 tyg sama sie wyleczyła, to było jakoś w marcu przerąbane z tym planem, ja nie wiem co bd :/ 2 rok... najgorszy... miałem to samo, moze nie miałem tyle aż godzin ale 10 zajęć sportowych w tygodniu
Hah "witaminy" :) 1700 nie jest źle, w 4 godzinnym oknie to mi wyszło 250gram białek jaj, 3 kajzerki, 1 całe jajo, wafle ryżowe, kostka twarogu i płatki z mlekiem i b dużo warzym :D Najedzony jestem fest
[...] podjadanie w sklepie 3 kostki czekolady na degustacji... obiad jedzony przez mniej więcej 1,5 godziny: 1 bułka razowa z ziarnami 2 plaster szynki z indyka 3 plastry sera kostka sera pleśniowego skropiona łyżeczka oliwy z oliwek jajecznica z 2 jaj i serem makrela wędzona - mały filet sałata ogórek pozniej zachorowałam i miałam temp. 39.5 [...]
Wojskowa kostka wypełniona tym co armia dała waży kilka kilo. Ale w moim przypadku to był jeszcze hełm, OP1, koc, kbk i inne graty. W sumie prawie 20 kilo Rudy kot w Combat/Samoobrona И если не [...]