kostka

Witam Mam problem z prawym nadgarstkiem, gdyz kostka znajdujaca sie od zewnetrznej strony troche sie powiekszyła, jest wieksza niz w lewym nadgarstku. Nie wiem co robic bo jestem w trakcie brania kreatyny i dextroxy . Prosze o jakąs rade , oprucz pujscia do lekarza

Skręciłam kostkę 4 tygodnie temu, nogę mam w stabilizatorze 1 tydzień. Kostka jest ciągle opuchnięta i boli. Mam pracę stojąca. Co mogę zrobić aby przyspieszyć gojenie się kotki?Moczę ją w soli iwonickiej, smaruje ketonalem, do pracy muszę wrocić za tydzień

Mam pytanko z serii jak... Otoz jestem ogolnie wysoka i dosyc szczupla osobka i mam chude nadgarstki tak ze mi nawet taka mala kostka wystaje...czy sa jakies cwiczenia dzieki ktorym pogrubie te miejsce czy poprostu musze masy nabrac ?? :P

Jakies 2 miesiace temu skrecilem sobie kostke mialem szyne na 2 tygodnie pozniej lekarz dal zwolnienie na 2 tygodnie. Od czasu skrecenia ta kostak dalej mi doskwiera i nie moge kopac pilki bo mnie wtedy boli....i jak pobiegam dluzej to kostka puchnie. Ile tak bedzie i czy to wogule normalne?

mam problem z lewą kostką. jak muszę gdzieś daleko iść albo dużo przejść pieszo to zaczyna mnie boleć, np wczoraj bolała tak, że nie mogłem do końca wyprostować stopy, ale da się z tym iść dalej. byłem już u kilku lekarzy, ortopedów, miałem rehabilitacje i nic to nie dało (stąd w temacie słowo 'nietypowy'), dlatego pytam: czy ktoś z Was miał albo [...]

Witam mam takie pytanie ponieważ od jakiegoś czasu zacząłem sobie robić "Mararon z topionym serem" a dokładnie robię to tak oczywiście najpierw szykuję makaron jak już się zrobi biorę ser żółty (kostka) na tarkę rozdrabniam wsypuję do makaronu , mieszam daje do mikrofalówki i koniec co wy na to ??

Glinka do polerowania lakieru. Miękka. Kostka 200g Użyto tylko małej części widocznej za zdjęciu. Reszta jest nietknięta. Glinka przechowywana była w domu. http://allegro.pl/show_item.php?item=1978691867 /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2a752444b15e48a4a443de9c27f1c166.jpg

Od pewnego czasu boli mnie w nocy kolano..Jest to ból jak bym rosła ale zdarza się to co 2-3 dni co to może być.Moja córka ma 12 lat.Też bardzoczęsto boli ją tak samo kostka z przodu u góry.Chciałam iść z nią do lekarza ale boje się.

Królik lub zając nad kostką,co to oznacza?

Witam. Trenuję siatkówkę od ponad roku. Wciągu tego roku miałem 3 kontuzje związane ze stawem skokowym. Właśnie leczę 3 kontuzję. Za 1 razem i teraz mam nogę w gipsie. Po kontuzjach cały czas grałem w stabilizatorze.Lekarz powiedział, że coś nie tak jest z tą kostką. Czy jest możliwość abym wrócił normalnie do trenowania po wyleczeniu tej kontuzji?

wczoraj grajac w piłke xnajomy nadepnoł mnie na stope poczułem niesamowity ból zmiejsca udałem sie na pogotowie wtedy mogłem jeszcze jako tako chodźićl:/ dzisiaj po przebudzeniu nie moge nawet stanac na ta noge czuje taki bol jakby ktos wbijał mi mase igieł w kostke;/ centrum bolu jest nad kostką jak rowniez opuchlizna... czy to moze byc złamanie [...]

witam!! co powiecie o takim deserku w którego skład wchodzą: kostka twarogu,jogurt owocowy i galaretka owocowa;) dobre bedzie takie jedzonko zamiast zwyklego twarogu ktory mi nie podchodzi??

Witam , 16 grudnia skreciłam staw skokowy , 12 grudnia miałam sćiągnięcie szyny gipsowej ale niestety założyli mi nowy gips tym razem pełny pod kolano . 17 grudnia mam sciagniecie ale czuje ze ta kostka dalej boli . 4 lutego mam studniówkę . Moje pytanie brzmi czy mogą założyć mi 3 raz gips i czy zatańczę poloneza ? Pozdrawiam

Mam problem z rzeźbą brzucha.. Ćwiczę go intensywnie już 9 miesięcy.. Ogólnie jest taki wypukły, wywalony :/ A jak się napne to jest taka kostka odkryta i piękna jak powinna być, boki wyrzeźbione i dół tak mniej trochę, ale coś jest, ale to tylko jak go napne, a tak to jest taki wypukły i nic nie widać. W czym może być problem?

Witam odkładając Sztange zabolał mnie nadgarstek boli tydzien ale jest lepiej niż tydzien temu boli przy uginaniu ze sztangą na biceps i przy wyciskaniu na klatkę co robić nie chce do lekarza bo skończy się przepisaniem masci a smaruje przez tydzien z góry dzięki za odpowiedzi A i nie ma opuchlizny boli pod tą wystającą kostką po prawej [...]

jak dlugo leczy sie powazny uraz stopy , w czasie wypadku byla wykrecona do srodka w ksztalcie luku, lecze tylko gimnastykujac stope , nadal boli a zwlaszcza wzdluz duzego palca, jest tez nadal spuchnieta kostka

mam trzy pekniecia kosci lewej nogi . jest to kosc ktora dochodzi do kostki i pekniecie jest nad lewa kostka nogi.Kostke mam nie naruszona i nie ma zadnych innych uszkodzen w nodze oprocz tych trzech pekniec moje pytanie jest nastepujace czy okres trzymania nogi w gipsie 5 tygodniowy jest wystarczajacy ? za odpowiedz z gory dziekuje

Witam Wszystkich. Ok. 2 tyg temu skręciłem staw skokowy. Po 1 tyg zdjęli mi gips. Dzisiaj już mogę ,,stawać" na nodze, ale nie mogę podciągnąć stopy do góry bo mi coś za kostką blokuje, tak jakby miał ścięgna za krótkie. Czy to normalne i ile coś takiego może trwać. Zależy mi na szybkim powrocie do sprawności ponieważ jestem osobą uprawiającą [...]

witam czy można skutecznie połączyć ACTIVITA Bcaa Xtra z Ostrowią WPC 80%? siłownia 2 razy tyg i bieganie 2 razy tyg (w inne dni) jak stosować (wliczając posiłek kostka sera chudego po siłowni) a może sie wykluczają?

mam pytanie, koncze szostke(37 dzien) i nie wiem co robic po niej.zalezy mi po prsotu na powiekszeniu miesni brzucha(wyrazniejsza kostka).z tego co slyszalem to szostka nie jest cwiczeniem na powiekszenie miesni brzucha za bardzo.macie moze jakis konkretny trening ktorego celem jest wlasnie zwiekszenie masy miesniowej miesni brzucha?