na te dawki przeciez nie wejdzie od 1szego dnia, to raczej max do jakiego ma sie wspinac, zobaczy jak bedzie reagowal, nie za***ie przeciez odrazu 1g kofeiny, imo max 600 juz super robi (w 3 dawkach np.). Inna sprawa, ze warto dodac konkret dawki greentea, mi pomaga.
haha u mnie w szkole jest atlas z obciazeniem 120kg i przekladnie dziala na odwrot ze 120 robi 60kg Dla mnie kupowanie atlasu to najwieksza glupota, lepiej dolozyc troche i kupic konkret sprzet (lawka, gryfy, obciazenie, drazek itd.) Pozdro
ja p******e a czego ty oczekujesz ? ze co ktos wpadnie i powie ten srodek jest na to a ten na tamto i dzieki temu indeksowi lepiej ci masa wskoczy etc. piszesz zeby podzielic sie opiniami to to robie . kluczem jest micha nie wylapales o co mi chodzilo bez odbioru panie konkret lol
[...] dobry ale wymagający strasznie. to czego nei mgoe wykonac w domu wykonuje na silowni klubowej i nie jest latwo zrobic cokolwiek po 100 minutach w upale na wodzie lub konkret przejazdach . ale każdy orze jak może. najgorzej to z czasem mi to wszystko bd zgrac . juz teraz jest ciezko a w 2 rundzie juz bd masakra bo wszystko bd musial zrobic [...]
Ja ci pomoge .... A wiec : Ser- średnio zawiera laktoze wolno sie wchłania serek danio -unikaj tego ścierwa Ananas - ok rodzynki - OK To wszystko nadaje sie na szybki szej po treningowy ale nie jako danie .Po upłycie 30 min przydalo by sie zjeśc konkret a nie po******łki !!
No nie mam zamiaru się obijać.. : ) Tak myślałem, że będzie problem z masą, teraz leci do góry ale poza wf-ami i siłką dupy nie ruszam, teraz jak dojdzie KB to już będzie konkret. Mam rozumieć, że Ty chodzisz na siłkę i KB, tak?
przedostatni w gwiazdke jakos szedl: 1-4 metka 40mg/ed 1-10 Omka 500mg/ew ostatni: 1-10 omka 250mg/ew 1-10 enan 250mg/ew 1-10 deka 200mg/ew i teraz konkret bombe chce walnac,wlasnie chyba dawke testo zwieksze jak piszesz ale jeszcze mi malo srodka w tej rozpisce ;)
Zrob sobie konkret diete .. Dokup Gainera bo pewnie braki w diecie beda witaminki Zma, omege3 I na poczatek np 2x Maly Cell pump. Po skonczonym cyklu odczekaj tyle ile trwał i zrob kolejny ale juz mocniejszy np Nitro2 + np Cp i jedziesz i spewnoscia sie w 500zl zmiescisz a zrobisz 2 cykle=]
Ok, dzieki wszytskim za konkret odp To jeszcze pytanko czy może być: rano po śniadaniu około 9:30 Po pierwszym obiedzie około 12:30 Po drugim obiedzie około 15:30 Czy musi być rano, po południu i wieczorem?
no staż musi mieć konkret jak nie wie jak się pracuje na łapach ... bez hejtowania innych co ? a odpowiedź na pytanie z mojej strony wygląda tak wróć na treningi potem tarczuj z ziomkiem tyle
Zestaw konkret Raty chyba są w ŻAGLU więc pewnie to bank będzie wszystko załatwiał a przed zamówieniem najlepiej zadzwonić czy dopytać się konkretniej na gg jak to ma wyglądać