konkret*

[...] w meg, to jest taka komedia klasy b z wysokim budzetem, no I gra statham, jeden z moich ulubiencow, tak samo jak nesson, nie wazny film I rola on zawsze gra ta sama postac pod inna nazwa :-) aha , widzialem jeszcze antmana2 , bardzo fajny ogladlo sie rownie Milo co jedynke, scena po napisach konkret a scena nr2 po napisach porazka na maxa %-)

[...] jak by neutralna. swietna rola Rufusa Sewella jako Johna Smitha, scifi z roznymi wymiarami, watek sie rozkreca od polowy pierwszego sezonu, do samego konca, pierwszy sezon konkret, swietnie ukazana ameryka rzadzona przez niemcow i japoncow, jest hitler, himmler i mozna poczuc jak to jest zyc pod okupacja. swietny pierwszy sezon, drugi troche [...]

Powodzenia :-) Konkret sylwetka. Wiesz co robisz :-)

Forma początkowa konkret, powodzenia!

Konkret.Zasuwaj i daz do wyznaczonego celu.

Barano mówisz, że 16 tyg. przed ścisła dieta, ale z tego co widziałem na masie raczej też nie folgowałeś i trzymałeś konkret michę, więc jaka różnica między tą miską na wycince a na masie (pomijam ilość kalorii, wiadomo) ?

po slinie tydzień wolnego od tego białka jakieś 150gr białka tylko na dzień + TAD lub ornityna + nac i dopiero antek ;) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6b24e29c14894a4b9485a27454d0947c.jpg Zmieniony przez - barano90 w dniu 2014-01-11 19:43:56 Konkret w ch**! :) antek tez pmp bedzie lecial?

[...] 250mg mastera week) DIETA: (białko i ww w górę) KCAL: ok4700 B:350g W:500 T:150 TRENINGI: (priorytet barki, klatka 3x w tygodniu) juz po drugim treningu twierdze, że będzie konkret trening ostatni trening wyglądał tak: barki: -wyciskanie sztangi siedząc 3serie głowne 85kg x max (8-10powt) -unoszenie sztangi wzdłuż tułowia 3serie 60kg/65kg/65kg [...]

[...] zadowolony. wsadzam jedna miarke do butelki 2l i nawet nie mieszam, bo jak dojde do silki to samo sie wymiesza. Sila idzie mi sporo do gory, biore dopiero tydzien. Pompa konkret.Mam dodatkowo jakies takiego fajnego "powera" dziwnego do opisania. Nie jest to tak jak po kawie, ale czuje cos zeida treningi lepiej. Dawke zmniejszyłem do [...]

To czekamy na foto z medalem bo Forma byla konkret :-)) Już więcej nie popełnię tego błędu ;) Dziś już poszły nogi wiec wracam do treningów ;) zaraz dodam wpiske

Forma konkret

Etrala plecy konkret:-) .Podziwiam konsekwencję i ciężka pracę .Bardzo ładna sylwetka :-))

O Kvrwa ale zmasował się chłopak,konkret przerwa mu na dobrze wychodzi poki co i chyba wie co robi

motywowac to moze takie cos (konkret filmik) http://www.youtube.com/watch?v=jQWsMdXBZ3s

A .. dobra odpadam mam czas a staż 2 miesiace konkret z czego wcześniej było 6 miesiecy i 3 miesiace przerwy . Ale jestem zadowolony z swojego systemu treningu Spójrzcie na to co o tym sądzicie ? Czy niewypał walic prosto z mostu . Witam , z uwagi na to że na okres wakacyjno-plażowy zwiększa się liczba ludzi pytających o Aerobiczna 6 Waidera , [...]

[...] ćwiczeń, ciężko się robi z kimś lżejszym... takie pacanie bardziej a nie ciosy i kopy. Stwierdzam iż efekt jojo istnieje u każdego na hardcore redukcji. Problem jedynie w tym, że niektórzy potrafią go wykorzystać na korzyść, inni nie. Przez święta pomyślę jaki plan teraz realizować by nabrać konkret masy. Treningi 6-7x w tyg nie wchodzą w grę.

ciężary konkret oby tak dalej niech sila bedzie z toba pozdro

naprawde konkret, coraz wieksza motywacja zeby przejsc przez cale UD 2.0 :) Bzyku mam jeszcze pytanko, potrafisz teraz okreslic czy TT-33 czy lean Xtreme blokuje lepiej apetyt? Chce dzisiaj ktorys z nich kupic i zastanawiam sie ktory:) pzdr Zmieniony przez - omi87 w dniu 2011-05-30 09:17:56

masa na początku była konkret , widzę na calgonie się oszczędzało.. :D

Wiem, śledzę Twój dziennik na Konkurencyjnym hehe. A BB Pro na prawdę polecam. Teraz już lecę do prawda 15g (porcja to 5-10g), ale dla mnie na prawdę konkret.