ciągi 330x2,a reszta jest już przeciętna,wyciskanie 190,przysiad RAW 260,ale wszędzie czuję jeszcze duża rezerwę,jak wrócę po kontuzji to musi być konkret
Grzesiu i Marki ban bo wrzuciliście foty na offie, to nie temat dla takich zdjęć Jak na okres rozluźnienia nie jest źle. Czekamy na zdjęcia na konkret szprycy
srata tata jordan przyznaj sie gdzie go kupiles , bo ja wiem ze w tym sklepie dla czarnuchow za 25funtow tam tez sa takie fajne wisiory na szyje po 15funtow forma konkret masywnie takie sylwetki najbardziej mi sie podobaja
Dymq jak masz hormonik+saa+diete to wszystko jest możliwe Greg a co to za nowa moda dawać foto w koszulce ? ale jest i tak konkret mówisz 2,5tyg za tobą a ile ogólnie będzie trwać ta skromna bomba i co leci ? bo wiem że jakiś hormonik leci ale co do tego ?
Kvrwa Grzesiu killer z przodu przeogromny, chodz klata troszke dziwnie wyszla, ale i tak konkret w chvj Zmieniony przez - GIGANTGYM w dniu 2011-02-12 03:54:50
Skocz, konkret, ale jeszcze z 5 kg masy by sie przydalo przy obecnym bf. Ale i tak jest kozak. Zdjecie wstawione z zamazana twarza, a w profilu normalnie z geba. Dziara mi sie osobiscie nie podoba, ale o gustach sie podobno nie dyskutuje. Jak dla mnie maly tribal, max dwa jest spoko. Ftb, plecy spoko, ale dol plecow jakis taki maly w porownaniu do [...]
[...] do niego niech Ci podesle.Ogolnie na plecy moglbym sie tylko podciagac w roznych chwytach i szerokosciach.Co do barkow,zawsze lubilem je robic,duzo wyciskalem z karku,konkret ciezar i do czubka glowy,to mocno wplywa na kaptury IMO co nie znaczy ze ich nie katuje.Ale aktualnie duzo serii laczonych nawet 3 cwiczenia pod rzad.Chociaz powoli [...]