koniu

Koniu powiedz mi co z tą wodą? Jak ją wylać? Bo chcę zalać mlekiem też te płatki. I powiedz dlaczego powinno się na noc zalewać? Ja mogę nawet suche jeść ale piszą że nie powinno. Zmieniony przez - Sheamus w dniu 2013-09-08 23:00:03

Koniu, wiem i przecież żartowałem

Koniu, żyjesz ? ;)

Czy sztanga Cie przygniotła ? ;) Bez śmiechu - ostatnio na interii był artykuł o gościu, któremu spadła sztanga na klatkę - śmierć na miejscu. Koniu, czekam na Twoją odpowiedź (bardzo zależy mi na Twojej opinii - jako specjalisty) i pozdrawiam. Zmieniony przez - Redukcjawagi w dniu 2012-11-21 19:05:28

EDYTUJ! Bo nie wierzę, że Ci nie działa edycja a wkurza takie coś. Wymyślają, bo widać jest to niezbędne, sam wybierałeś sobie robotę/pasję. Skoro się Koniu nie odzywa idź na pierwszą lepszą siłkę i masz instruktora. A to, że 99% się nadaje do sprzedawania supli to swoją drogą :D

Jakiś wspomagacz przyśpieszy ale najważniejsza jest dieta i każdy powie Ci że to lepiej na niej się skupić. W Twoim przypadku jak zaczniesz redukować to niewiele Ci mięśni zostanie a potem i tak będziesz musiał masować aby złapać trochę mięsa. Czytaj posty podwieszone w dziale odżywianie, w dziale trening masz gotowe treningi. Możesz zadawać tam [...]

Koniu, mogę przy okazji Cię poprosić o coś? Jedno małe pytanko osobiscie

Koniu chcesz jakiegos typka poprowadzic za $? Mial sie do ciebie odezwac i mi dupe truje :/ zdr.

Koniu Ci podał linki do źródeł białek, węglowodanów czy tłuszczy. Co do suplementów to są zbędne. Pokaż obecną dietę.

Tak jak koniu, w nietreningowe nie bierz...

no to do tego dukana się trochę zraziłem, nie powiem... Ale koniu, pytanie do Ciebie: Jak myślisz czy ta dieta J/NJ przyniesie na mnie jakieś efekty bez treningu siłowego?(przynajmniej na razie) bo po przeczytaniu Twojego podsumowania z redukcji na suplach olimpu to widzę że na Tobie ta dieta zadziałała bardzo dobrze.

dieta widzę bardzo, bardzoe cieńka.. parówki i kromka chleba, 2 jaja + majonez + kromka. Uważam, ale musisz popracować nad dietą ostro. pomyśl nad mięsem + ryż/makaron + warzywa itp. ;-) Koniu - dlatego dodałem w nawiasie (WYRAŹNIE), że nie wiem jak to sprecyzowac dokładnie, ale gdzieś coś podobnego przeczytałem i jak ktoś dokładnie wie to [...]

Chciałbym spróbować porównać te dwie drużyny ale tylko w oparciu o eliminacje, bo nie wiemy jak nasi zagraja na MŚ w Niemczech ... "łaska pańska na pstrym koniu jeździ" tak samo jak teraz "lubimy" tych piłkarzy tak samo mocno możemy ich znienawidzić po mistrzostwach A więc zestawienie obu jedenastek Za Engela to wyglądało [...]

Noto i odemnie najlepszego Willi (Koniu )

Dziekuje za pomoc Koniu napisze za miesiac o rezultatach :D

Masować, czy nie masować, bo już mnie Koniu zakręcił

zobacz na czym redukuje Koniu http://www.sfd.pl/TEST_RYWALIZACJA__REDUKCJA_PROZDROWOTNA_by_KONIU.-t702449.html

Rozumiem , to w takim razię będę krecił po 4-5 razy w tygodniu. Co do wagi to jednak tak jak mówisz Koniu , będę co tydzień , dwa wchodził na wagę. W jeden dzień jest więcej , a w drugi mniej mimo że jem to samo hehe. Ważne że widzę zmiany w lustrze. O dziwo schudłem niby te 1.3kg a w bicku lekko ponad 0.5 cm przybyło. Jednak wrócę do pytania [...]

Tak jak napisał Koniu. Niepotrzebne cukry, a witaminy można dostarczyć z warzyw i innych produktów.

rower, nie rozumiem o co tobie chodzi, badania na temat fruktozy są dostępne na forum (wystarczy trochę poszukać) jak i również jedno podał ci Koniu, nikt nie zabrania tobie jeść owoców, wszystko zależy od rodzaju diety, którą wybierasz i twoich celów. Nie rozmawiamy o zdrowotnych właściwościach owoców, ale o ich przydatności w odchudzaniu. [...]