koniu wytlumaczylbys mi te zdanie oco chodziło autorowi? -po dolaczeniu aerobow w dni bez silowni daje dobre rezultaty w spalaniu tluszczy bez stosowania diet redukcyjnych!!! http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html
Koniu, czy jest jakiś sens w zmniejszeniu na dzień/parę dni kaloryczności po cheat day'u? Np jak normalnie jadę na 2000 kcal (deficyt 500), i po cheat day'u uciąć jeszcze trochę na jakiś okres? Czy może lepiej po prostu zwiększyć aktywnosć, albo nie robić nic?%-)
Koniu nie dziwcie się, że ludzie pytają po ileś tam razy skoro wiadomości na forum nie są niestety weryfikowane. Nikt nie zajmuje sobie głowy tym, żeby sprawdzać aktualność nawet postów podwieszonych, nie mówiąc już o innych. A ponieważ jesteście z faftaq'iem, chcąc nie chcąc ekspertami w tej dziedzinie, więc ludzie pytają tutaj licząc na waszą [...]
dzięki koniu, przetestuje, miałem już do czynienia z "dopalaczami" ale od bardzo dawna nic już nie stosowałem mam nadzieję na niezłego kopa , po opiniach na forum zapowiada się ciekawie ;-)
[...] orzechy 4: Pałki z kurczaka + warzywa + oliwa 5: J.w 6: Twaróg półtłusty zblenderowany z ogórkiem, szczypiorem, koperkiem, czosnkiem, jogurtem. TRENING: Bieg 40minut SUMPLE: Omega-3 PODSUMOWANIE: Trucht coraz lepiej wychodzi jeszcze trochę i trzeba w biegu ciut podkręcić tempo.. dieta 100% .. koniu tyle tego jedzenia że posiłek 4i5 ledwo jem :)
26,08,2008 Wolne Wolne dieta troszkę lajtowa parówki karczek jajecznica ryż ziemniaki. i mały zapas Koniu Siódema i inni nie daliby rady w tydzień łącznie około 1204 % Zmieniony przez - chucknoris w dniu 2008-08-26 20:13:01
[...] w tym, ze tego clena ja pierwszy raz w zyciu jem i w 4 dzien juz 160mcg poszlo pozniej bede bral clen znowu za 6tyg i sprobuje spiro wtedy bede mial juz pewnosc chyba trzeba bedzie zapodac DNP i chooj koniu wlasnie jak bym trafil na wyjepke w takim momencie to bym sie pocial wiec poleccie mi dobry towar bo bedziecie mnie mieli na sumieniu
Koniu- nie przejmuj się- jak też niejeden raz 'umierałem pod sztangą'- śmierć mógłbym mieć piękną/jak bohater na placu boju/, ale jakoś zawsze sam wybrnąłem z opresji albo mnie wyratowali... a ileż to razy sztanga lądowała mi na nosie podczas francuskiego wyciskania na triceps/ ...w sumie post dobry dla przestrogi- choć może trchę tu nie [...]
Koniu- nie przejmuj się- jak też niejeden raz 'umierałem pod sztangą'- śmierć mógłbym mieć piękną/jak bohater na placu boju/, ale jakoś zawsze sam wybrnąłem z opresji albo mnie wyratowali... a ileż to razy sztanga lądowała mi na nosie podczas francuskiego wyciskania na triceps/ ...w sumie post dobry dla przestrog Masz stanowiska moda i spadaj i [...]