[...] o jajca - żółtka mają ww, ile max może wyjść tego ww? Przykładowo - tyle jajek, żeby nie przekroczyć 10ww (10 jajek daje 4 ww)? I jak z tą kawą - ile? Można dodać mleko kokosowe, olej? Tzn - robimy wszystko, żeby zmieścić się w tych 1200-1300 cl i 80 g łuszczu i max przy zero ww? I pytanie retoryczne pewnie - staramy się progresować w [...]
[...] ale zostawiam do sierpnia. Dziś ostatni trening. Dziś też mini FatNite. Nadal brak pomysłu na posiłki. Jajca z.majonezem. Kielba Parówki Sery Mleko Może budyń wpadnie bo nie jadłem dawno. Orzechy Wiórki kokosowe Masło orzechowe No i duuuuuzo czekolady. 50g ww. 200g+ fatu. Policze wszytko bo może wchodzi więcej.
[...] a w niedziele juz trening ale to sie okaże czy u siebie czy we Wrocku, bo jeszcze nie mam zaplanowane czy zostaje czy nie ;-) Bedzie spontan MICHA: MC 1.5jajek, 10g wiokri kokosowe, 100g twaróg 2.230g piersi, 100g ryżu, 5g lnianego 3.230g piersi, 100g ryżu, 5g kokosowego TRENING-bcaa 50g 4,100g kasza jaglana,120g jablka 65g wpc 5.230g [...]
Mali , ja nie jestem znawcą ale kupiłam takie http://sklep.nasushi.pl/p/405-mleczko-kokosowe-165ml-aroy-d wydaje się być lepsze, ale kto go tam wie ;-)
[...] Wyroby piekarskie i ciastkarskie, Wyroby cukiernicze, Zabielacze, Lody i ich koncentraty1, Desery, Sosy, Zupy, buliony i rosoły, Napoje bezalkoholowe na bazie nasion anyżu, kokosowe i migdałowe, Napoje spirytusowe z wyjątkiem wina i piwa, Koncentraty w proszku do przygotowania gorących napojów, Zamienniki śmietanki, Napoje na bazie mleka, [...]
[...] jogurtu. Bedac ostatnio w Pl zakupilam bakterie. Sluchajcie, bajka wychodzi. Nastawiam na noc i bumm jest rano :) Poki co robilam ze zwyklego mleka, planuje przerobic kokosowe jeszcze. Po wszczepieniu implantu mialam antybiotyk wiec teraz mam pare miesiecy bawienia sie w probiotyki zeby mi jelita nie zdechly. Aha i otworzyli mi Lidla na [...]
[...] że przy kolanie stała się taka chudsza, ja bynajmniej widzę. 1. Mój placek (przepis na blogu), whey 2. Mięso z piersi z kurczaka, ryż paraboliczny, pomidor, marchew, mleczko kokosowe 3. Kasza jaglana, banan, kakao, jaja 4. Truskawki, mleko 1,5%, twaróg półtłusty, mleczko kokosowe, wiórki kokosowe Zmieniony przez - blue_hope w dniu 2016-06-28 [...]