kata

Ja ćwiczyłem Oyama parę miesięcy, ale nie spodobało mi się. Za bardzo karateckie - wkurzało mnie kata, nieżyciowe techniki ręczne i za dużo obciachowych okrzyków "kiai" No i jak to w karate - brak zwarcia i parteru. Teraz zainteresowałem się Shidokanem

[...] treningu, niz wolne ciezary BARKI -wyciskanie hantli zza głowy w siadzie 2x (15,10,5,5negativ) -unoszenie ramion z hantlami* 2x -ll- Drugie cwiczenie to wznosy. Rob do kata 45-60*. Poczytaj temat WODYNa. Wyciskanie zza glowy? Sztanga owszem, ale wyciskania hantli zza glowy jeszcze nie widzialem . Moze byc, ale zaobserwuj, co dziala lepiej [...]

A czy podczas brania tego maxa moge lekko sie odginac do tyłu np. jak zaczynam jestem pod kątem 90stopni a w miare unoszenia odchylam sie lekko do tyłu ale powoli (bez podrzutu)do kąta ok 95stopni. Czy tak przejdzie?

[...] oszczędza zarówno na treningu,egzaminie czy zawodach ,których jest co nie miara w Polskim Związku karate.Do tego ,że masz mawashi geri gedan to można zabawic sie wspaniałe kata , które są bardzo dynamicze w kyokushin -ale to na wypadek naprzykład kontuzji -bo unas niemusisz siedzieć na ławce gdyby co poprostu jest tutaj sztuka,rekreacja i sport [...]

polecam bieganie i plywanie + to co robisz na silowni mozesz robic przysiady do pelnego siadu i takie do kata 90 z wiekszym ciezarem! pozatym wyprosty i zgiecia lezac! ale bieganie wzmocni ci nogi pozatym poprawisz sobie kondyche i bedziesz mial dodatkowy tlen w pucach podczas walki:)) polecam co drugi dzien 3km a raz w tyg 10km , jak juz bedziesz [...]

[...] 1 walke z chlopakiem ktory zajal 2 miejsce i kolejne walki wygrywal przed cxasem tak i teraz w pierwszej walce odpadlem z chlopakiem ktory zostal mistrzem polski kumite i kata jednoczesnie zostal najlepszym zawodnikiem zawodow przewalczylem cala walke mowili mi ci ktorzy widzieli ja ze prowadzilem na poczatku jednak tak jak myslalem kosa [...]

apokalipsa na przysiad raz 150 kg do kata 90 stopni chiałbym plan na sile jakis kiedys mi rozpisałes badzo fajny planik juro sie odezwe boide spac i pogadamy podam ci jutro plan jakim cwiczylem bo dzisiaj juz mi sie niechce do zobaczenia i jutro ulozymy wspólnie plan na sile dla mnie ok narq Pozdrawiam

uginanie i podciąganie oczywiście w kącie czyli od kąta 90 stopni

W sklepie sport-market.pl pojawiła się nowa firma - Axer. http://www.sport-market.pl/manufacturer/axer Zachęcamy do zapoznania się z jej produktami, a w sezonie zimowym chcielibyśmy zwrócić uwagę na 1 produkt: http://www.sport-market.pl/rower-magnetyczny-axer-actross.html Ten rower stacjonarny nie ma sobie równych w tym przedziale cenowym ! [...]

dla mnie zasadniczo kolor pasa powinien odpowiadać technice w kata i kihon, bo na walke kolor sie nie przekłada. i w PZKT wiek minimalny to 15 lat.

LukaszF buehehehehe ty sie lepiej nie odzywaj , chociaz uwaga trafna- z takiego kata to nic powiedziec nie mozna

polciuszek to jest mój biceps (zdjęcie robione pół minuty temu) teżz takieog kąta, mam w nim 29cm a wygląda na tym zdjęciu na 35

CWKS jeśli nie potrzfisz policzyć tego kąta to proponuje powrót do podstawówki!!!!!!!! to są rzeczy ktore kazdy musi umieć, Kamel dał wskazówke.... ale nawet bez tego kazdy powinien to znać, a jesli nie zna to powienien w ciagu kilku minut znalezc rozwiazanie kozystajac z pomocy naukowych. pozdr

matematyka to krolowa nauk to ze ktos nie potrafi obliczyc kata w glupiej laweczce nie swiadczy o nim dobrze, bo jestem w stanie zrozumiec ze laik nie bedzie potrafil narysowac przebiegu zmiennosci funkcji powiedzmy 5stopnia albo wylozy sie na kilkukrotnie zlozonej wartosci bezwzglednej (choc to i tak proste rzeczy) - ale zeby trygonometrii nie [...]

[...] podlega niestety pod chiński związek wushu, a w związku wushu jest promowane tak zwane sportowe wushu, stworzone na zamówienie władz, czyli konkurencje taolu (formy - jak kata w karate) oraz sanda, przy czym ludzie od taolu w zasadzie nie ćwiczą sandy, a ci od sandy nie ćwiczą taolu. Na niezależne zawody, według własnych zasad związek wushu [...]

[...] Ippon-kumite, po czym zaczynamy kumite, ale tylko z kilkoma wybranymi ruchami. Czasem zdarzy się parę ćwiczeń w systemie każdy z każdym przechodząc w bok itp. Pod koniec bywa kata i to tyle ;] Najgorsza jest ta rozgrzewka :P W czerwcu jadę z shahinem na obóz do Dziwnówka więc będzie ciężko (16 dni, 3h dziennie treningu na hali + 2h w terenie) ;P

Ja zwykle w tygodniu poprzedzającym pełny relaksik, skupiam się w głównej mierze na aspektach technicznych, dopracowaniu kata itp. W moim przypadku praktycznie "zawieszam" trening.

okinawa-te Zgadzam się z toba całkowicie. Zaryzykuję nawet twierdzenie, że tak jest w wiekszości klubów. Tylko, że jeśli ktoś nie ćwiczy kata i całej reszty to jak może twierdzić że taki trening jest nieskuteczny. Zresztą zdarza mi sie bywać na innych sekcjach okinawa karate i sprawdzac które metody treningowe przynaszą lepsze efekty.

Zioekt to mowisz ze to normalne nie ma czym sie prEjmowac ? A co do tej opuchlizny ? Nie jest duza ale zgiac nogi do konca nie dam rady za 1 razem byla wogle tragedia do kata 90 stopni dalem rady zgiac tera troche lepiej jest . To co mowiac bedzie przy 3 iniekcji jak mam zamiar 1 ml wbic ? Wogle na prostej nodze bede smigal he ?

a nie lepiej robic na maxa super dokladnie u nas bylo tak ze na poczatku kazdy robil powoli i jak zalapal ruch to szybciej trener mowil jakich bledow sie wystrzegac i jak robic to poprawnie i pozniej robilismy wzglednie szybko z czasem coraz szybciej tak samo kata powoli do zalapania ruchu pozniej dynamicznie