kata

Kick-Boxing jest do dupy za dużo parteru, nie ma sparingów robi się same kata. Najgorzej jest jak trener każe wyplatać koszyki

[...] lub na krzesłach 3xmax -unoszenie zgiętych nóg do klaty na drążku -leżymy na ławeczce(psełdo) i wyciskamy dwa hantle do góry 3x15 -rozpietki 3x 15 -zgięci w pasie do kata prostego dzwigamy dwa hantle I to bym miał na tyle jest tego chyba mało i nie wiem jak to pogrupowac może jakies dodatkowe ćwicznie jestem otwarty na sugesie jak i na [...]

[...] jaaa ci coś takiego mówiłem??? i ***** mnie nie dopuścił do egzaminu byłem mega w****iony, dopiero jak go nękałem przez kilka terningów pod rząd, kazał mi zrobić jakieś kata, i zdałem (gdybym go nie nękał to bym nie dostał "szóstki") mówie wam, trener-pijak to mega brechy na treningach minister kultury oświaty sportu zdrowia [...]

[...] i przy okazji moze dowiesz sie kto ma wiecej wspolnego z rzeczywistoscia. Potem mozesz zobaczyc inne style. Wado-ryu, shotokan-ryu, goju-ryu, shorin-ryu, uechi-ryu Porownasz kata w roznych stylach. Kiedys w koncu bylo tylko jedno karate. Jednak ten ruch polecam dla bardziej zaawansowanych. Pamietaj ze wiekszosc tych mistrzow trenowali cos wiecej [...]

Ronowicz, to pokaz mi w ktorym kata wystepuje low kick. Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Żiu-żitsu znaczy Miękka Sztuka, jesteśmy mięczakami którzy leją twardzieli.

mrowa podaj nr kata to ja ci przeleje ta piatke.

[...] kosztowal go ok 6 dych tylko musisz miec spawarke , a deche zawsze gdzies znajdziesz jak i poszycie (poszukaj po strychach babci ) metal 60,zl , dechy prawie nic , a satyswakcja z wlanorecznie zrobionej lawki --BEZCENNE-- jak ukradne gdzies aparat to wrzuce zdjecia lawki kumpla, wyglada jak profesjonalna i ma regulacje kata -***.ny zdolny jest.

-rece na drążku na szerokość bioder - najłatwiej się robi podciągnięcie(za szeroko to pracuja głównie plecy za wąsko to znowu głównie biceps) ALE JEMY IDZIE O PLECY!!! -spróbuj robić ruch w dół tylko do kąta 90 w ramieniu(później jakbędziesz ich już robił sporo robisz już cały ruch) NO TO POWODZENIA - TAKĄ METODĄ TYLKO WYROBI ZŁE NAWYKI I [...]

Mistrzu, zależy przecież od tego, pod jakim kątem masz robić dane ćwiczenie, jak masz w planie rozpisane. Jak masz skośną pod kątem 45 st. to na taki kąt ławkę ustawiasz, jak masz bica pod kątem 60 st. robić to na 60 st ławkę ustawiasz, proste. każdy ząbek na ławeczce oznacza 10 st., jak masz robić na 60 stp. przesuwasz o 3 ząbki, jak na 80 st, [...]

ja Ci planu nie podam, bo nie wiem jakie masz możliwości, poszukaj sobie jakiś...tutaj jest pełno! mogę Ci doradzić podciąganie na drążku z obciążeniem, ale nie pełne tylko od kąta w górę! albo jak dasz rade to wiś na ugiętej ręce!

zupełnie nie tak, ale nie będę wchodził w szczegóły. W CLF jest coś takiego ( o ile wiem) że w ich Sandzie ćwiczy się techniki CLF u ale w zakresie regulaminu Sandy (zawodów). To znaczy ćwiczy się i sparuje z takimi technikami, które są dozwolone na zawodach. Jednocześnie techniki te są tak wykonywane, że widać w nich CLF. W sandzie tradycyjnej [...]

[...] kickboksu. Nawet w dobrej sekcji SW nauka musi potrwać, bo uczy się nie tyle realnej walki, co wszystkich technik i aspektów stylu, np. kazdy karateka powie ci co to są kata i jak go wkurzają. W kung-fu też są formy klasyczne Shaolin oraz tzw. zwierzopodobne. Jedne i drugie potrzebne w walce jak zadra w d... . I druga moja rada - nie chwal [...]

Pozostanie Ci trening kata. :-) Paweł Ziółkowski http://czarnypas.gr.pl/bjj Mata jest mym kościołem, parter moim niebem, Brazylijskie jiu-jitsu moją religią.

Kata ??? ciekawe jakie chyba na wozku a kto cie bedzie wozil po macie ? na mnie nie licz ja jestem w tym wieku ze uprawiam sex juz 2 godziny tj. 1 godzine sie rozbieram - 1 minuta sex a potem 1 godzine mnie reanimuja :) Pozdrawiam, DANZAN RYU RULEZ

Ale nie rozumiesz, że nawet bez obciążenia nie jestem w stanie? Robię z obciążeniem do kąta, do którego maksymalnie jestem radę dać...

[...] go uprościć, zamieniając wysokie dawki aminokwasów na białko serwatkowe i uzupełniając to BCAA w miarę swoich możliwości. Pozytywny skutek i tak będzie gwarantowany. _________________________________________________ Dzieki takiemu zestawieniu nie musisz sie martwic o kata. Sprawdzilem na sobie i mialem wrazenie ze to "dzila" Pozdro

czyli nie schodzic do kata 90 stopni lub nawet mniej miedzy ramieniem a przedramieniem? bo z sila jest ok bo zakladam 50 kg do pasa przy 8 ruchach w wersji na klatke tylko przy wersji na triceps mnie ciagna te naramienne... sprobuje tak jak mowisz i zobaczymy..

Witam! Tak, Shidokan w zakresie karate posiada kihon, kata i jest to cwiczone - ale naprawde w roznym zakresie, raczej waskim. I istotnie - kto mysli o zdawaniu egzaminow na stopnie kyu w karate to musi ten kihon opanowac, bo wystepuje w wymaganiach. A zawody oczywiscie organizujemy i wyjezdzamy na wiele imprez miedzynarodowych. Pozdrawiam, [...]

Kosa: Ten film to byl Wing CHUN VS Kyokushin Karate Najpierw dwoch zamulonych zawodnikow Wing Chun pokazuje kata, rabia je na dachu jakiegos budynku, w tle widac przejezdzajacy pociag. Nastepnie jeden z nich robi jakis kichon, na tle jeziorko - w kichonie zero dynamiki, szybkosci i plynnosci. Zaczyna sie walka. Gosc z Wing Chun napiera na [...]

no to mysle ze tak trzymaj przez tydzien jeszcze aby sie rozbiegac dobrze i potem zwiekszaj tempo albo zacznij interwalami biegac. Jak masz regulacje kata nachylenia biezni to wlaczaj odcinki gorskie :) np. po 1200 m dajesz w gore itp.