kata

Oto zdjęcie uderzenia łokciem z tej strony (kempo.org.pl)... NO COMMENTS. Jak ktoś jeszcze nie rozumie w czym problem - tego zapraszam na Boks tajski i na sparing z łokciami... Brak gardy jest zabójczy w takim dystansie do przeciwnika, a uderzanie łokciem w powietrze nic nie daje. Przy czym uderzenie bez włożenia biodra to kompletnie [...]

Przy głębokim przysiadzie (a po profilu widać, że go robisz) rozpycha się pośladki... do ~katą pełnego jest ok.

W wielu kata znajdziesz palce w oczy (nie pytaj mnie w ktorych, az tak dobrze ich nie znam), te techniki znajdziesz i w JKD i w kung-fu, i zapewne w karate. Zapasnickom zdaz sie tak faulowac. W Bjj nie jest to traktowane jako technika, ale zna sie je po to aby cwiczyc obrone. Palce w oczy to w ogole nie jest zadna filozofia wsadzic. Juz dzieci to [...]

[...] w porównaniu z chińskimi i capoeirą są strasznie sztywne no i ta ich filozofia i regulaminy na pamięć to już przesada albo te systemy pasów, które dla większości są celem ćwiczenia i te egzaminy teraz mógłbym zdawać na 1 Dan w karate jeśli chodzi o techniki i ćwiczenia kondycyjne, wystarczyłoby się nauczyć kata i już zresztą każdy lubi co innego

[...] ci zupełnie worek w domu i troche pooglądać walki Michalczewskiego. Spotkałem juz kilka osób które miały czarne pasy w Karate po 1,5 roku. Poprostu wyklepali na pamięć kata, rozciągneli sie na tyle ile potrzeba i gotowe. Ale generalnie nie oto chodzi. Aikido jest sztuką samoobrony, a nie walki. A techniki wykonywane na treningach to jedynie [...]

[...] albo robie cwiczenia calosciowe czyli np. dragonflag albo kazde cwiczenie na inna partie miesni brzucha, czyli np. wiszac na bramie hantel miedzy nogi i unoszenie nog do kata 90 stopni, unoszenie tulowia na pilce i sidebendy, jak mam malo czasu to brzuch izometrycznie wplatam w inne cwiczenia np. podciaganie na drazku z nogami trzymanymi [...]

Kata wyrabia na pewno kordynacje ruchowa a pompki na kosciach wzmacnija nadgarstki i przedramie. Oczywiscie bez przesady. Ale oczywiscie Judo. Ankieta by to pokazala. Wasz czytelnik forum ...

Trening brzucha myślę, że będzie ok tylko w ćwiczeniu na ławce skośnej z obciążeniem z tego co pamiętam na mase i siłe Janek radził 4s po 10powt, robiłem kiedyś w ten sposób 1x w tygodniu i efekty były. Co do klaty to myślę, że lepiej zostać przy oryginale planu i robić rozpiętki, tyle że tak jak mówisz pilnować bardzo techniki i daj skos nie [...]

Mięśnie klatki angażujesz nawet wyciskając pod kątem 90 stopni lecz nie jest to ważne. Co do kąta zaznaczonego przez Ciebie to osobiście zwiększyłbym go, podkładając np. krążek 2.5kg

[...] napiszcie definicje "duchowości" w sztukach walki... Wg mnie - wiele osób myli "duchowość" z symboliką - przecież pasy, ukłony, terminologia, formy (kata) - to tylko symbolika. Mówiąc po marksistowsku - symbolika (tzw. tradycja) jest to tylko nadbudowa a realna walka jest bazą(nawet jeśli jest to walka na zawodach, bo to [...]

jeżeli jest to ruch powyżej kąta 90 reki to odpada . Poprostu nie mogę na początku wykonywać ćwiczeń które będą mi służyły do ponownego wybicia barku.

parteru jest dość dużo i to jest dobre. Styl walki bardo przydatny bo uczy zachowania w każej sytuacji na ulicy a nie np. ćwiczenie kata dla przyjemności.

Maiki, na MPM nie wolno używać sprzętu specjalistycznego poza pasem. Czyli koszulka typu T-shirt, bez napisów i obrazków (poza nazwą klubu), kostium (nie pomagający, może być zapaśniczy lub do wrestlingu)) lub obcisłe spodenki (typu getry) o długości nogawki 3-25 cm, obuwie sportowe (buty majace zawijane w górę przód i/lub tył powinny być [...]

więc tak nie chce na płasko klatki moge dac cwiczenie hantlami skos tzn tak jak bym wyciskal na poreczach... --- hmm tez myslalem o franzuzkim ;) -- nie rozumiem jaka jest róznica miedzy 1 a 2 cwiczeniem ??? co masz na mysli pisząc "szeroki uchwyt" ??? pozatym 16 serii na plegary hmm. no niby jst to górna granica jaką sie przyjeło jesli [...]

Jak kolega d0l4r99 trafnie zauważył pewne techniki z KM można poczwiczyć samemu :) bez sparingpartnera np spie...lanie :) .. :P Ale na serio są elementy czy układy..takie swoiste krawkowe "KATA" .... pomagajace w łaczeniu technik szczególnie kombinacji różnych uderzeń i kopnięć ... jednak by to to ćwiczyć trzeba już coś umieć :/ Do [...]

Wiesz... Pytanie niedorzeczne. Kravką zajmuję się już 4ty rok (od 14 roku życia - miałem twarde wychowanie) i nie widzę takiej opcji byś czegoś poza NICZYM nauczył się samemu. Wątpię byś znał, ale jest takie motto "Trener Bogiem, Kravka nałogiem". Trener jest osobą która wprowadza Cię w świat walki, ćwiczy twojego ducha walki (po ch*j [...]

Macie racje, ale ja na treningach nie biegam, nie skacze itp. Wykonuje tylko kihon, kata i kumite. Staram sie nie obciazac piet. Nie wiem jak bedzie dalej - na razie jest jak jest. KosaKK: powiedziales, ze moglbym uczeszczac na silownie. Ale czy w moim wieku nie jest to przeciwwskazane(mam 13 lat)? Nie wiem jak sie doprowadzilem do takiego stanu, [...]

Wiesz co? Wedłóg mnie nie opłaca się Do zapasów dodaj lepiej jakiś dobry styl uderzany. Modliszkę sobie odpuść. Powiedz, co masz do wyboru u siebie. P.S. Jak chcesz, to ci mogę Tekki-Kata z Shotokanu wkleić ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez [...]

OK, jutro, bo mi się net krzaczy... Widać wszyscy sąsiedzi na noc KAZAA włączyli A póki co wpisz w wyszukiwarce hasło "kata". Chłopaki podawali linki gdzieś ___________________________ Naczelnik "Styli Tradycyjnych" "Należy być silnym jak lew, a zarazem szlachetnym jak kwiat. Poprzez trening można dotrzeć do bram [...]

j/w możesz co trening zmieniać kąt lub zmieniać go wraz ze zmiana planu. Jednoznacznej odpowiedzi na Twoje pytanie nie ma, gdyż tak jak pisałem obydwa warianty są dobre. Zmiana kąta na większy angażuje coraz bardziej górne rejony klatki. Większy kąt ma również wpływ na przejmowanie części pracy przez przednie aktony mięśni naramiennych. Dla [...]