kata

A trzymałeś ją w powietrzu czy opierałeś o ziemię? Chociaż to pewnie zależy też od punktu nacisku, odległości od czujnika, kąta etc. 200+ wygląda trochę kosmicznie, gość na drugim foro pisał, że przy 100kg ścisku na wadze raz się zegnie 115kę. Dziś w markecie ściskałem wagę taką wskazówkową, 55 kg raptem :D Fakt, że trzymało się toto mega [...]

Chlop jak dąb tylko kata troche odstaje. Reszta ogromna

[...] wyjdzie, równorzędny przeciwnik bez wysiłku. 69 - a judo to się nazywa kami-shiho-gatame - górne trzymanie czworoboczne trójkatne rękami - w judo jest to chwyt do trzymania kata-gatame - trzymanie barkowe pozycja boczna - yoko-shiho gatame Dzwignie też mają swoje nazwy, wszystkie te techniki, oprócz dżwigni na nogi występują w judo. Generalnie [...]

ławeczka do brzuszków z regulacją kąta. samoróbka :)

84 GOL! Górnik podwyższa prowadzenie. Z wolnego w światło bramki strzelił Hajto, Wyparło nie złapał piłki a najwięcej sprytu wykazał Marko Bajić, który z ostrego kąta potężnym strzalem trafił do siatki. zwyciestwo nasze :D:D

i jak robić brzuch żeby dół się ruszył,bo mam kaloryferek nad pępkiem a pod już nie Widzę, że byłaś już w moim wątku brzuchowym, z którego bardzo polecam na dolne partie to ćwiczenie, które podpisałam "masakra" Tylko trzeba wolno i dokładnie je robić, w spoczynku daleko odsuwać nogi . Poza tym - unoszenie zgiętych nóg w podporze. [...]

Ciężki test, wystartowałbym ale nie robię do kąta ostrego przy opuszczaniu, nie dałbym rady. Fajna inicjatywa, dobrze że takie są

Trochę zaczyna mnie to irytować , po pierwsze Panowie kto wygrał pierwsza edycje pamiętacie i o co były do mnie uwagi ? Wykonywałem ruch na granicy złamania kąta i według regulaminu nie zaliczono mi wykonania wiec przyjąłem to do wiadomości !!!!! Zacząłem pracować nad prawidłowym ruchem !!! To co udało mi się wyćwiczyć i ociągnąć w ilości nie [...]

Chyba za dużo się forum naczytałeś :) Zmieniaj po prostu coś w planie co 1 cykl treningowy ( co 4-6 tygodni), zamieniaj cwiczenia np. na rozpiętki, a to przenoszenie sztangielki za głową, a to np. pompki pierwsze normalne, później na taboretach, później z nogami na podwyższeniu. Zmiany mogą polegać, na zmianie kąta, uchwytu czy ciężaru lub [...]

Z armwrestlingiem nie mam nic wspólnego, na jednej łapie chcę się podciągnąć dla własnej satysfakcji. Ale po wypowiedzi matkus1 widzę że jeszcze sporo mi brakuje. Przy wadze 70kg podciągnę się z +50kg a na jednej ręce do kąta prostego potrafię tylko dojść. Znacie jakiś sposób na wyrobienie sobie tej górnej fazy?

[...] , który na VI OTWARTYM PUCHARZE POLSKI ASHIHARA KARATE - Darłówko 26-27.04.2008 r. zajął 1 miejsce w konkurencji knockdown + 80 kg i w konkurencji Sumo-Grappling .W kata zajął 2 miejsce w konkurencji kihon 3 miejsce . Młodszych zawodników nie wymieniamy bo jest ich kilku . Trzeba także dodać , że czołowy zawodnik SHGUNA - Słupsk i Oyama [...]

W czym się mierzy "maksymalny wysiłek"? I jak nie ma zastosowania? Wykaż może gdzie jest błąd? Gdzie fizyka którą pokazałem rozmija się z rzeczywistością? Chyba, że chcesz mnie przekonać, że sportowcy w magiczny sposób operują na "fizyce sportowej" w której, parafrazując "cosinus kąta w warunkach zawodów osiąga wartości [...]

Drogi Tyko. Cieszę się niezmiernie, iż zdecydowałeś się na odpowiedź, i zanim sam ustosunkuję się do twego listu, o zdrowie dziatek i szanownej małżonki zapytuję. Twoje dywagacje są słuszne aż do samego końca, aczkolwiek wogóle nie zbliżają nas do odpowiedzi na pytanie: "Jaką pracę wykonuję trzymając w wyciągniętej ręce 10 kg" Pracę [...]

Witam, pora nadrobić zaległości z całego tygodnia. Był zdecydowanie mocniejszy od poprzedniego, może dlatego że już kreatynka zaczyna działać, chociaż jeszcze dwa tygodnie trzeba poczekać na najlepszy moment jej działania. Kreatyna mono firmy ABB Hardcore Essentials. Podbiłem dietę do 2700, od następnego tygodnia wyrównam 3000, pomyślę też o tym [...]

Oczywiście że nie jest tchórzem wg ogólnej definicji tego słowa, chyba o każdym kto walczy nie można tego powiedzieć. Ale... Są fighterzy którzy w niektórych walkach walczą obsrani i to widać jak na dłoni, i tacy którzy tego nigdy nie robią. On jest tym pierwszym. Gdy pojawił się w ch** groźny rywal, obsral się w klatce. Nie chciał tam być, [...]

Zeczywiście miałam na myśli kata Tylko że nie chodzi mi wyłącznie o karate "klienci walili tego, kto stał najbliżej. Dla zasady. Tak nakazuje etykieta bójki w tawernie."

Jutro powklejam jakies nowe a tymczasem wzuce kata

Ale np. kata jeszcze istnieją i myślę, że tak łatwo z nich nie zrezygnują w karate. WALCZ DO KOŃCA A ZWYCIĘŻYSZ

[...] walki - nie znam cwiczenia na silowni ktore wypracowalo by miesnie (mam na mysli cala mechanike ruchu) np. wytracenia przeciwnika z rownowagi podczas trzymania w "kumi-kata", np. wyciskanie na klate na silowni prosze bardzo ale co sie stanie jesli przeciwnik bedzie nie tak ladnie i symetrycznie ulozony na nas i sztywny jak sztanga? [...]

Niektorzy maja ,,predyspozycje''do tego,iz przy glebszych przysiadach,rosnie im dupa.Ja wykonuje przysiady do kąta 95-100 stopni,gdyz nizej schodzac potwornie czuje tylek na drugi dzien.Moj wynik na dzien dzisiejszy to 255 kg,bez sprzetu,ale ma zamiar dolozyc pare kg stali na najblizszych treningach.