kata

Nie no ja sie lubie smiac z wszystkiego, nawet z MMA. Jak ktos chce sobie cwiczyc techniki zwierzat, dla mnie bomba. Ja robie bezuzyteczne kata. Dales zle porownanie wushu z kk, ktore nie trzymalo sie kupy, moze stad nieporozumienie. nvm. Kwestia obrony przed nozem, moze sie yang32 nie zrozumielismy. Obrona obroną, ale czy plusy wygranego [...]

http://www.krzysztof.andrelczyk.org/?q=node/14 Polecam wszystkim zainteresowanym. Bardzo ciekawy art, na temat walki z uzbrojonym napastnikiem. + filmik na temat. http://pl.youtube.com/watch?v=gGkJ5ZvhhBc Poza tematem :) "Kata jest esencja karate".

meju nic nie szerzej. dobrze bylo. amerykance robia z łokciami blizej ciala(nie bylic z bardzo bliskim ulozeniem), polacy w okolicy kąta 90s między ramieniem a ciałem.

Ej, czemu Kaśce się trafiła najlepsza fucha? %-) Też mieszkam w kawalerce. I nie zaminiłabym kąta na żaden inny :-D

[...] forum jest szansa ze ktos mnie zauwazy i..i..porozmawia.. Jakos mna tak targnelo zeby zagadac.. Podyktowane to bylo pewna rozmowa ktora odbylem z mloda niewiasta na gg . Wlasnie w taki sposob odezwala sie do mnie na gg, zabila mnie tym wiec sie odezwalem liczac na niezla brode ale jak po 3 dniach powiedziala ze mnie kocha to ucieklem do kata .

podciaganie sztangi szeroko do gornego brzucha i unoszenie sztangielki w bok stojac do kata 60

Jeszcze dwie uwagi do kąta między ramieniem a przedramieniem, jednak odpuściłbym kąt ostry bo po to zależy od rozstawienia rąk i byłby problem z egzekwowaniem Więc lepiej chyba ramię równolegle do ziemi czyli barki na równej wysokości z łokciami U ciebie jest problem jak tracisz siły że są wyżej Co do Twojej przyszłej próby, nie możesz tłumaczyć [...]

[...] do tego przywiązywał sempai prowadzący, przecież jezeli na treningu technicznym trzeba powtórzyć wszystkie techniki, to nie mogłeś ich wykonywać poprawnie np. sanchi-dachi kata, yoko-geri, czy wizytówkę kyokushin mawashi-geri. u mnie za każdą żle wykonaną technikę trzeba odpokutować pompkami, chciałbym zobaczyć twoją klate. a tak a propo które [...]

Witam all! Ja również trenowałem karate kyokushinkai przez okres 2 lat, jednak musiałem zrezygnować ze względu na brak czasu. Mam jednak kilka razy w tygodniu trochę czasu, żebym mógł choć w części zastąpić treningi. Co byście polecili oprócz standardowego rozciągania i biegów? Mam do dyspozycji worek treningowy. Kata odpada, nigdy tego nie [...]

a takie pytanko: jak juz robią te przysiady to to tylko do kąta prostego?

witam WIEK: 20lat WAGA: 89-90kg STAŻ treningowy: ~4lata(minie w lipcu/sierpniu) regularnie pomijając 6miesięcy przerwy w zeszłym roku-wrocilem do cwiczen o ile mnie pamiec nie myli w pazdzierniku 2005. CEL: budowa masy mięśniowej, poprawa siły cel do lutego 2007 (pozniej redukcja/rzezba) DIETA: weglowodanowa, intuicyjna 6posiłków białko ~2g/kg [...]

[...] pt - plecy+nogi dodatkowo na kazdym treningu brzuch i aeroby 2-3 razy w tyg. suplementy przez ostatnich 6 m-cy - gainer-monster mass, białka-sp80 i prolongatum, gold omega-3, olimp vitamin sport, glue fm rekordy: WL - 85kg przysiady - 100kgx5 (do kata 90 stopni) MC - 100kgx3 prosze o usuniecie mojej starej ankiety ze strony 24.

A to nie jest tak, że przysiad do kąta prostego bardziej angażuje mięśnie czworogłowe, a atg pośladkowe?

[...] ile nie masz za krotkich uszy nie sa wyznacznikiem jakims wiec po co sie tak o nich przywiazywac? 4)unoszenie sztangielek bokiem 5*10 sztangielkami po 8 kg podnos tylo do kata ok 60stopni od tulowia - unikniesz kontuzji zwieksz sztangielki lokcie prowadz zawsze wyzej niz nadgarstki na klacie leciutkie zakwasy od niedzieli sie trzymały, poszło [...]

oo, ja też lubię ballady Kata, trenowałem przy nich na pierwszej siłowni ;)

Jeżeli wyniosę kogoś na kata gurumę i będzie mi to drawnianie szło, a przeciwnik zacznie mi się wiercić i będzie próbował uciekać, a mimo to go rzucę potem, będzie to potraktowane jako rozbicie czy normalnie jako rzut?

Słabe to. 18 podciągnięć i dwadzieścia pompek bez kata można zrobić w 45 sekund, więc zostaje 1.15 na 80 brzuszków (teraz zależy w jaki sposób trzeba je robić czy nogi zgięte na ziemi czy położone na czymś wyżej, a może na ławeczce do brzuszków na atlasie). Ale jak ktoś chociaż trochę ćwiczy to da rade to zrobić. Ja spróbuje dzisiaj na siłowni i [...]

W klatce jest dziura przez, którą może się bez kata zmieścić. Wystarczy że po prostu głową delikatnie dotykał wszystkich boków klatki i by mu ta głowa w tą dziurę w końcu wpadła. Ale ja sam nie wiem czy bym o tym pomyślał w jego sytuacji (zmęczony, brudny, śmierdzący różnymi rzeczami, pewnie trochę pobity i na dodatek ta blacha nad głową z [...]

ja we wro parę razy byłam a raz dla fazy zatrzymałam się w przydworcowym hotelu, polonia chyba - nie pamiętam. Socjalizm realny wyglądał na mnie z każdego kąta %-) No i grzyb nieziemski To ten hotel też jest odrestaurowany.

Bull http://potreningu.pl/cwiczenia/kobieta/11/przysiady-ze-sztanga-na-karku A jak my mamy uczyć pełnych przysiadów jak na filmikach mają inaczej? I opis "Zejdź do kąta 90 stopni w stawie kolanowym" Mamy jeszcze art na forum: http://www.sfd.pl/%5BART%5D_Pochwa%C5%82a_Przysiadu-t818565.html Zmieniony przez - 4nn w dniu 2012-09-18 08:48:56