kata

Środa Barki i kaptury: 1.military press/wyciskanie sztangi lub hantli do góry siedząc zza pleców lub z przodu 2.podciąganie sztangi do szyi. 3.podnoszenie hantli prosta ręką do kąta 90 stopni w bok. Jak litera "T" 4.podciąganie sztangi kapturami Czwartek: Plecy 1.lat pulldown 2.podciąganie ciężaru na maszynie opierając się klatą na maszynie(nie [...]

A wiec moze najpierw Gasshuku Junior.... miejsce: Zamosc data 11-18 sierpien No bylo bardzo fajnie. Treningi zaczynaly sie o 7.00 . Godzinna przbierzka i trening kata. Potem trenig o 10.00 na sali. Z A. Maciejewskim, A. Olechem, M.Niewczas. potem obiadek , a no i sniadanie bylo przed treningiem :) Potem o 16 2 godziny tez trening, raz byl nad [...]

Chodziło mi bardziej o ich zdolności np.kata i inne ciosy których nie rozumiałem (nazwy) a sensei nietłumaczył od poczatku bo po co jak inni umieli ( a ty lubiał byś krecić sie w kółko bo niewiesz co dalej?? brak neta uniemożliwiał mi dokształt) jeśli niemożesz mi czegoś doradzić nie wypowiadaj sie !!!

[...] kompletnie nie podobało, ale to tylko subiektywna opinia, wszystko zależy czego szukasz w SW. W każdym razie styl jest tradycyjny do szpiku kości, bazuje przede wszystkim na kata oraz "utwardzaniu". Duży nacisk na mocne uderzenie oraz umiejętność przyjmowania takowego , trochę to wszystko sztywne i archaiczne... Kumite tam jest [...]

Dzięki za radę, ale nie mam zbytnio miejsca na kilka ławek , dlatego szukam ławeczki z modlitewnikiem z przyrządem na nodi i z regulacją kąta najlepiej -20 stopni. Mieszkam w małym miasteczku i może być problem ze znalezieniem kogoś kto może się tym zająć. Sam niestety nie mam warunków , aby to zrobić . Dzięki

[...] szerokosc, hantlem wydluza go, tak samo podciaganie do klaty (ktore rowniez poszerza), wyciag dolny z raczka V idzie w gestosc(grubosc) tak samo wioslowanie "sztanga z kata" z tym ze priorytetem w tym wypadku jest srodek plecow. Oglnie jestem za uzywaniem wielu cwiczen sam cwicze majac 2 treningi na kazda partie przy robieniu masy i [...]

japeczko dokładnie tak jak mówi bugi24: blokada na uda i śmiało możesz mieć głowę w dół :-)) bugi24 no właśnie nie wszystkie, kupowałem w Marbo wyciąg i ławkę, trzeba je było złożyć ale tapicerka była już przykręcona, niedawno afiszowali się hasłem, że teraz wysyłają już wszystko złożone i gotowe i faktycznie jak zamówiłem wsuwkę butterfly to była [...]

[...] cwiczen ktore maja negatywny wplyw na ten proces waga : 75 dieta : Diety jako tako brak. Ten trening byl czescia planu na redukcje , a dieta polegala "na jedzeniu z glowa " , i do tej pory wszystko chyba gralo. Sprzet : domowe warunki - lawka proste bez mozliwosci zmany kata , hantle i sztanha Staz : z miesiac regularnego cwiczenia

Zginasz rece do kata prostego. Piesci w przod. Krecisz sie w wybrana strone 20 sekund spokojnie potem 10 na maxa zatrzymujesz i walka z cieniem. Nawet niezle. Blednik wyrabia sie z czasem.

jeżdza na zawody w duo systemie hehe:) ale to niczym to nei przypomina . dostaja punkty zs nic... zamiast zrobic realnie szybko to oni latają i srają beznadzieja... No tak kondratowicz dostał 11 dan ale wiesz on to ju jitsu wprowadzał w zycie w polsce Potem soke czy kanczo Sikora:) i tka jest ja startuje w MP w kata albo judo :

potrzebuje po koleji jak sie wykonuje kata , w ksiazkach zawsze byly obraski pokazujace po koleji kazdy cios ....... szprochol

Filmy szkoleniowe dot.kata,kihon, kumite możesz kupic w PZk na stronie www,karate .org.pl w sklepiku prawdziwymi zwycięscami są ci ,którzy wygrywają pojedynki dznia codziennego!

W tej cenie większosć bedzie podobna, najważniejsze to moc silnika, szerokość i długość pasa nim większe tym lepsze, dodatkowe to maksymalna prędkość, ustawienie kąta wznosu.

wpc, zeby białko bo dlugo bede biegal zeby nie bylo kata czegostam miod i sol, zeby energie miec, miod zamiast cukru bo lepsze dzialanie taki napoj energetyczny z bialkiem tych orzechow ile mam jesc? g. mam duzo bo orzech na ogrodzie rosnie. a bialka czytalem 1.6 na kg przy aero to mi wyjdzie 120 a mam 2xfilet 40 twarog 20 6 jaj, okolo 300g czyli [...]

Nie wiem ile osob go zna, ponoc malo wiec pytam. A co do Kata to tez nie przepadam ale mysle ze to dobre cwiczenia ogulno ruchowe, taka podkrecona gimnastyka. Pozdrawiam

A czemu kihon kata służy w KK ? czymoże wiecie kto go wymyślił ?

A ja chyba nie dodam nic nowego i z tego co widac po tej fotce to faktycznie przedramiona. Ale ni zawsze da się obiektywnie ocenić na podstawie jednego zdjęcia. Przydałoby się zdjęcie całej sylwetki i z innego kąta widzenia. To dałoby lepszy i pełniejszy wizerunek Twojej sylwetki a tym samym trafniejsze uwagi ze strony forumowiczów. Ale poza tym [...]

Faktycznie te 2 stronki nienajlepsze. Spróbuj tę: http://www.superkarate.ru/video_kata.htm - są tu wszystkie kata KK

[...] bo one są wyznacznikiem fajności klubu. Jeśli celujesz w Kyokushin, to wiedz, że dostaniesz podstawy knockdown, nauczysz się bić w formule pełnokontaktowej i robić magiczne kata. Też patrzysz pod względem sportowym, czy klub jest ok. Jeśli klub jest młody, lub nie zajmuje się rywalizacją sportową, to patrzysz na kompetencje trenera. Te badasz [...]

[...] 2 lub 3 razy w tyg ( w zaleznosci od grupy zaawansowania i wiekowej) Grupy: Dzieci (2 razy w tyg) , Poczatkujacy (2 razy w tyg) , Zaawansowana (3 razy w tyg) Treningi: poniedzialek - podstawy (kihon), sroda - podstawy + kata, piatek - podstawy walki + sparingi (tylko zaawansowani) Info, terminy, dokumenty do pobrania: www.kyokushin.rzeszow.pl