kata

Trenuję w warunkach domowych, więc ciężko zastąpić wyciskanie na ławce, niezależnie od kąta czy szerokości chwytu. Pomijając fakt, że lekarz nie zalecił mi rezygnacji z treningów siłowych, natomiast ostatnio krew w ustach pojawia się także w nocy podczas snu> Szczerze mówiąc nawet w większych ilościach niż podczas najbardziej intensywnego treningu [...]

Opis ćwiczeń wykonywanych w jednej serii: 1 ćwiczenie. W leżeniu na plecach, ręce wyprostowane wzdłuż tułowia, unosimy klatkę piersiową zginając kręgosłup do przodu w części piersiowej (część lędźwiową pozostaje prosta na podłożu) jednocześnie unosimy jedną nogę w górę zginając część udową w biodrze do konta 90o i kolano również zginamy do kąta [...]

ile dobrych walk moze dac jeszcze Hopkins? medox tą ostatnią może nam dać. Tylko żeby walka odbyła się na neutralnym gruncie. Przed pierwszą walką byłem przekonany tego ,że zbliża się koniec Kata ale już nigdy w niego nie zwątpię . Niech tylko walka odbędzie się w USA bądź na neutralnym gruncie. Pascal obleje poprawkę z legendarnym Bernim.

Witam Wielu z was mnie pamieta wyołałem burze podczas dyskusji na temat wali Kliczko vs Solis gdzie zjechałem Ceziego za wypisywanie wielu stron jego w moim odczuciu blednych analiz i jego milosci do pewnych bokserów kompletnie niedostrzegajac ich wad.Ja wymienilem swoje poglady i walka skonczyla sie tak jak mowilem ... 1-0 dla mnie Cezi ale dzis [...]

Statystyki są miażdżące na korzyść Hopkinsa z ich pierwszej walki...A w wielu momentach,to Hopkins miał inicjatywę,a Pascal był na wstecznym.... http://www.boxingscene.com/forums/view.php?pg=pascal-hopkins-compubox Doliczyć tylko trzeba nokdauny dla Pascala...Większość obserwatorów dawało zwycięstwo Hopkinsowi...Kibice w Kanadzie Pascala na [...]

u nas na egzaminach np. kata trzeba umieć na szustke i wyżej. ola! BIEGAĆ SKAKAĆ LATAĆ PŁYWAĆ W TAŃCU RUCHU WYPOCZYWAĆ!

[...] czegos z graplingu(Bjj,samba,judo,zapasy)a chcesz zauwazyc postepy w swojej ulicznej wartosci bojowej to dolaczdo karate koniecznie boks-macie go w kielcach.Polecam 3 razy w tyg. boks i 2 razy karate lub odwrotnie.Treningi kata mozesz omijac z daleka bo to na ulicy moze przydac ci sie jezeli chcesz by przeciwnik ******lnal ze smiechu. Pozdrawiam

[...] jeżeli masz jeszcze ochote na parter i chwyty zapisz się na judo lub bjj. w wolnych chwilach poczytaj sobie troche książek o filozofi w walkach wschodu i poćwicz kata. a jeżeli jesteś ograniczony to sieć w czterech ścianach swojej sekcji i opowiadaj że twuj styl jest bardzo skuteczny, gdyż odbywają się przecież zawody no i mamy aż 325 [...]

do fightera i innych piszecie że dobrze by było wprowadzić do kk techniki z graplingu. !ja mam treningi dwa razy w tygodniu. co mam ćwiczyć? kihon, kumite, kata, czy parter, i rzuty. na wszechstronność w karate moge sobie pozwolić wtedy gdy mam zajęcia siedem razy w tygodniu. jak powszechnie wiadomo nasi trenerzy specjalizują się w stujce. tak [...]

[...] miejsca na popisy... i wiem, że tak nie było, bo takie idealizowanie jest ślepe i bezcelowe... co tam jeszcze... Musashi władał bokkenem, to nie znaczy że nie potrzebował katany... nie bez przyczyny nazywa się go "świętym miecza" (kensai) tak idealnie posługiwał się mieczem, że używał poniekąd bokkena, aby być lekceważonym przez [...]

Oj! juz to naprawiam WROCŁAW :-) Wrocławskie Centrum Treningowe :-) Błędy skutkujące ostrzeżeniem - zbyt wysoko uniesione biodra - zbyt nisko opuszczone biodra - wykonanie ruchu nie zgodnie z tempem sędziego - brak ugięcia ramion co najmniej do kąta prostego - brak wyprostu ramion Błędy skutkujące dyskwalifikacją - kontakt kolan/a z podłożem [...]

[...] "..."przedmiotem estetycznym" będzie dla nas walka, (artyzm wojenny). Czyli jeżeli uprawiamy sztuke walki, "uzewnętrzniamy swoje zdolności twórcze" walcząc (Kazdy człowiek jest inny i w tym co robi widać jego indywidualne cechy)." A sport jest ograniczony regułami i nie ma w nim miejsca na twórczość (pomijam kata).

1. To zrob najpierw sciaganie drążka 4s 6-8, a potem podciaganie podchwytem z pomocą 3s 8-10, opuszczasz sie sam. 2. W takim wypadku do klakti zrob. 3. TO ćwiczenie pod moja siłownie, na atlasie do wyciskania na klate stoja przodem do tego, i ciagne ciezar z maszyny (tak jak sie wypycha tam siedząc) w tył z łokciami idealnie na boki. Generalnie to [...]

z technikami to będzie problem , bo trzeba by do genialnego żółwia podbić %-) A autorowi polecam karate tylko jakieś kontaktowe bez pierdół typu kata. I lania po mordzie też nie będzie. Stylom postaci z db'a jak dla mnie najbliżej do karate.

Dla osoby z ostrą nadwagą jest jeszcze gorszym wyjściem zalecić podciąganie od kąta 90 stopni w górę(jak w Lafayu). To jeszcze gorzej niszczy staw łokciowy niż negatywy. od wiosłowania odwrotnego tez można zacząć, owszem, ale to jest inny ruch i lepiej robić negatywy. Zmieniony przez - MojeImie w dniu 2012-12-10 21:38:31 Co ty bredzisz chłopaku? [...]

Jeśli masz mocne nogi, to ciężary 200-250 kg na suwnicy to żaden problem. Tym bardziej, że wykonujesz to ćwiczenie tylko do kąta prostego, spróbuj schodzić głębiej, może wtedy bardziej poczujesz to ćwiczenie. Sam rzadko je wykonuję bynajmniej nie dlatego, że nie lubię ćwiczyć nóg na suwnicy, ale dlatego, że muszę znosić żelastwo z całej siłowni i [...]

Okej, spróbuje. Dwa pytanka: 1. Co do tego wiosłowania w oparciu o ławeczkę to ono odpada, bo nigdy nie robiłam tego ćwiczenia poprawnie. Chciałam wiosłowanie w opadzie tułowia sztangą lub leżąc na skośnej hantelkami (jaki kąt ławki?) 2. Uginanie podudzi leżąc ze sztangielką. Robię leżąc na ławce polskiej ale jakoś nie czuje specjalnie tego [...]

qrva gość był w szpitalu pod opieką lekarzy i nie powiedział im prawdy o zayebiście ważnym czynniku który mógł to spowodować? Tylko woli pytać na forum gdzie dominują pryszczaci dyslektycy-bigorektycy? bał się że jak powie w szpitalu o koksie to mu dadzą linijką po łapach i postawią do kąta?

Hehe, widzisz, a mogłeś być moim sensei i idolem nastoletnim Co do uderzenia, to chyba chodzi o shuto, owszem, było, ale częściej w kata/kihonie niż aplikacjach chociaż dobrze wykonane szkodę mogło zrobić Coś takiego? (przy czym było kilka wersji po róznych trajektoriach) http://www.youtube.com/watch?v=EwA1odVWkC8 Zmieniony przez - searme w dniu [...]

Dodaje zdjęcie nóg, w udzie 63cm, jeszcze 2 tygodnie cyklu. Wszystko do przodu oprócz klatki, na niej siła mi spadła nawet. Od następnego tygodnia lecę innym treningiem na klatę, omijam wszelkie ławeczki. Wczoraj siady kończyłem na 120kg x 6 do kąta prostego. Martwy kończe 6 x 140kg, chociaż ostatnio coś mi ze ścięgnem w lewej ręce działo. :/ [...]