kata

Odświeżyłbym z pytaniem o wyciskanie sprzed głowy na barki. Jak nisko schodzić hantlami? Są różne techniki - i przez to różne ćwiczenia. Jedna zakładają nie zginanie łokci bardziej niż do kąta 90 stopni (co zazwyczaj nazywa się po prostu wyciskaniem), a inne schodzenie w dół (wyciskanie żołnierskie) lub w dół i z rotacją (arnoldki)... Jeśli [...]

U mnie w klubie poświęca się równie dużo uwagi, na kata, kihon i kumite. Moim zdaniemćwiczenie jakichkolwiek elementów tylko pod egzamin jest bez sensu. Niewidziałem jeszcze żeby ktoś obronił sie na ulicy nawet najbardziej czarnym paskiem ;) , czy wygrał dzięki temu zawody sportowe. Chyba powinno się ćwiczyć to z czego się korzysta w walce. A [...]

[...] bo cwiczy sie baaardzo duzo techniki.pozniej lepiej zapisac sie na cos bardziej wytrzymalosciowego.no ale nie ma reguly...to zalezy jaki trener.jeden uczy wiecej techniki i kata a drugi moze nastawic sie na walke.ale poziom karatekow nie jest najlepszy.bylem na mistrzostwach polski w kata( 5 miejsce) a moj kumpel byl w walkach i w wyrownanej [...]

K2 rulezzz: nie wiem, bo nie bylem do konca wszystkich finalow.. Olo: Daj znac jak ci poszlo.. kiedy bedzie po. _blokers: nie raz juz pisalem na tamat przydatnosci kata (wg. mnie m.in. dzieki kata karate kyokushin jest SZTUKA walki..), a co do clicker.. uwazam, ze jest to jakis sposob zastapienia kumite, przygotowanie do "wlasciwej [...]

[...] Kobiet maja byc w 2 kategoriach wagowych(pelny kontakt) nie wiem w jakich Wrunki jesli chodzi o pelny kontakt to 18 lat skonczone 6 kyu karta zdrowia sportowca i dowod no i dobre przygotowanie;) O lekkim kontakcie nic nie wiem i z kata tez jesli chodzi o konkurencje kata tez jestem zielony;p Zmieniony przez - Sarmata333 w dniu 2006-05-12 18:05:47

ja od biedy znam 1,2 kihon kiedys lubilem kata teraz traktuje je jako przykry obowiazek moja kolezanka lubi kata ona 3 chyba zna musze sie zapytac ale ona ma 2kyu wiec obaslil bym mit ze tylko kilku sensei go zna

[...] zastap wioslowaniem polsztanga jednoracz ---> ok. wyciskanie skrocone - od czubka glowy ---> będę robił z przodu ze względu na kontuzjogenność unoszenie niepelne - do kata ok 60 stopni ---> ok. reszta cwiczen - masz rozpisane - robisz sobie 5 serii progresywnych na danej ilosci powtorzen i tyle ---> czyli dokładamy do każdej serii [...]

WODYN MOZE TU NIE ZAJRZEC WIEC JA ODP Mam kilka pytań... 1. Czy mogę robic 5-minutowe interwały bezpośrednio po każdym z treningów ? MOZESZ, NIKT CI NIE BRONI. TU JEST OPISANY TREN NA KLATE. JEZELI ZALEZY CI TEZ NA SPALANIU SADELKA TO OK. CHOC LEPIEJ DAC ZWYKLE AERO. 2. wyciskanie zza karku skrocone - rozumiem, ze chodzi o wyciskanie od czubka [...]

Wyniki siłowe. Klatka piersiowa ławka pozioma z 55 do 80kg W sumie z górnych partii tylko pamiętam ile brałem na klatkę. Nogi ćwiczyłem na maszynach i tak na haku miałem 180kg do konta 90 stopni, a teraz 260kg do tego kąta. Prostowanie nóg siedząc, na początku 55kg, a teraz spokojne 85kg, nie ma już cięższego ciężaru. Pewnie przez to, że to [...]

A zauważyć trzeba, że u nas w klubie w ten sposób uczono kata i dużo bliżej było moim kolegom (i koleżankom, które zajmowały w zawodach wysokie noty za dobre wykonanie kata) do pana z linku wyżej niż do pana z łysinką W PRAWDZIWYM KARATE bowiem nie ma opjerdalania się.. Zmieniony przez - OloKK w dniu 2011-04-09 09:46:08

90+3 min. - koniec! beniaminek, grając w osłabieniu, ograbił lidera z punktów!! 90+3 min. - uderzenie "Baszcza" z prawej, z dużej odległosći, Cabaj przenosi nad poprzeczkę! 90+2 min. - Bojarski-Szczoczarz - Stolarczyk-Frankowski-Żurawski, Kuźba uderza z 16 m, Węgrzyn blokuje! 90+1 min. - złe podanie "Żurawia" do [...]

ja zaglosowalem na kata mam na kompie wszystkie kata na filmmikach i podobaja mi sie a to co sie stalo z shotokanem po wprowadzeniu zasad olimpijskich juz mi sie nie podoba niedlugo niestety kyokushin tez ma wejsc w sklad dyscyplin olimpijskich "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

"(...)w Taekyoku1, 2, 3 kierujemy się po literze "H" " Olo a wiec w Polsce sa rozne szkoly kata u mnie trener mowi ze podczas tych kata poruszamy sie po tak jakby rzymskiej cyfrze jeden "I" "Nie ma odpornych na ciosy, sa tylko zle wyprowadzone ciosy" "Nie ma silnych ,sa tylko zle trafieni" 10 [...]

[...] mając na pewno ponad 20 lat." O ile dobrze pamiętam to w PZK (jedynym związku, który organizuje mistrzostwa polski shotokan) wymagany jest stopień 4kyu do startu w kata i 3kyu do startu w kumite - mowa oczywiście o seniorach, więc pomiędzy bajki można wsadzić opowieści o mistrzach polski w seniorach po 2 latach. Dodatkowo w shotokanie [...]

[...] mocna strona Sa w tej chwili jakby dwa nurty gouju ryu: Okinawa Goju Ryu i japonskie Goju kai. Okinawska wersja jest (z moich obserwacji) bardziej "skostniala"- kata, kichon, uklady z partnerem. Goju kai jest bardziej "ruchawe" to wlasnie zalozyciel Goju kai Gogen Yamaguci wprowadzil w karate wolna walke. Jest duzo walki w [...]

MOze za pozno wlaczylem ale jak dla mnie sciema bo byly mistrzostwa swiata w kata a walk nie bylo i z tabeli wynikow z czolowki konczacej wynikalo ze tylko kata pokazali "Nie ma odpornych na ciosy, są tylko źle trafieni" 10 Dan Kosolokaikan Karate

[...] proponuje wlaczyc w trening "21" jezeli nie wiesz co to, to juz wyjasniam. wykonujesz w sumie 21 powtorzen ze sztangielka. oprzyj o kolano i jedziesz 7 pow. do kata 90stopni . Nastepnie 7 powtorzen od kata 90 w gore i 7 pow. w pelnym zakresie ruchu. Zrobisz tak 3 serie i gwarantuje urwanie reki . Na trica przydalyby sie pompki na [...]

[...] - open mężczyzn - bez limitu ilości zawodników, - open kobiet - bez limitu ilości zawodniczek, - open seniorów (35 lat i starsi) - bez limitu ilości zawodników, - kata mężczyzn - ilość zawodników z jednego państwa: 2 - kata kobiet - ilość zawodniczek z jednego państwa: 2 Gwoździem programu będą dwie walki w konwencji One Match Fight [...]

Dzień 8 Dziś mija tydzień dziennika ;-) Mimo początkowych obaw, nie załuję, że go założyłem - naprawdę motywuje i uczy :-)) Dzisiejszy dzień wyszedł trochę luźniejszy. A to dlatego, że byłem na wizycie kontrolnej u nefrologa. Wyniki wyszły OK. TRENING 1. Przysiady: 30 kg (x12)/ 32 kg (x12)/ 34 kg (x12)/ 36 kg (x12)/ 38 kg (x12)/ 40 kg (x12) 2. [...]

Przy podciąganiu zamknij chwyt i zwiększ płaszczyznę ruchu Nagraj rozpiętki też może z innego kąta, żeby lepiej było widać jak u ciebie jest z ustawieniem rąk Przy unoszeniu rąk na przód nieco się bujasz, staraj się wyprowadzać ruch z barków przy jak najmniejszym zaangażowaniu reszty ciała ;-)