kapsy

zdetronizowałeś mnie, jesteś królem połyku%-) to raczej nie powod do chwalania ...nie tutaj :-PP ja w takich ilosciach preferowalbym jednak olej - nie kapsy 40x + reszta - to daje jakies 60kaps ed żołądek zadowolony raczej nie jest po takiej ilości żelatyny Zmieniony przez - solaros w dniu 2011-11-13 16:26:23

po pierwsze producenci polecaja 2 kapsy z olejem to daje 600-1000mg epa/dha! gdzie minimalna skuteczna dawka to 2-3g minimalna! powiedz mi jaki wplyw na zdrowie moze miec 2kapsy po 300mg? to zawsze wiecej 03 niz nic - ale zwazywszy ze srednie ratio 06:03 (a to jest najwazniejsze) wynosi 30:1 (minimum!) jedynymi produktami jesli wystepuja tam [...]

[...] :-( no i wczoraj poległam, wstyd mi 1. 5 wafli ryż. 15g kaszy gryczanej, masło 6g, orzechy ziemne+migdały 30g mleko kokosowe 60ml 200g kury 30g twarogu półtł. omega3 4 kapsy 2. sushi domowe 1szt. (z łososiem wędzonym i ryżem basmati) musztarda@-| łyżeczka, kapusta pekińska (nie liczyłam) pomidory suszone 20g brokuł 100g indyk 150g [...]

Tomku biore jabłczan cm3 i mono.Biore 8 kapsułek jabłczanu i 5gr mono.Jak polecasz to brać ? Obecnie biore 4 kapsy jabłczanu 30 minut przed śniadaniem 5gram mono przed treningiem i 4 kapsy jabłczanu po treningu.Dodam że trenuje wieczorami Możesz przy tej opcji śmiało zostać.

TL, chodź to nie są MC, lubił mi się tak w gardle otwierać... Faktycznie najlepiej łyka się wszelkie kapsy choćby z kawałkiem posiłku, niemniej np. Magnę czy wspomniane przeze mnie TL należy łykać na czczo, a popijanie wodą też często nie jest skuteczne. Polecam dlatego w czasie połykania pochylić nieco głowę do przodu.

łyknąłem dzisiaj 40min. przed 2 w-f 2 kapsy Thyro spociłem się niemiłosiernie,latałem za piłką jak głupi wogule się nie zmęczyłem koszulka wygladała jakbym ją dopiero wyjął z pralki w okolicach marca/kwietnia zamierzam zakupić Thyro na redukcje kolejne 2 kapsy wrzuce w sobote przed aerobami efekt pewnie bedzie podobny Pzdr/

no widzisz kolego kp11, a na mnie plutonium działa bardzo dobrze, pracuje 8 godzin jem obiadek za 1,5 godz biore 1 miarke i 2 kapsy przedtreningówki i lece na siłke minimum 60 nawet do 120 minut mam taką po niej pi......de że nawet się nie męcze a dodam że pracę mam ciężką.Siła po 3 tyg. poszła niemiłosiernie ;] zaczynałem tylko od plutonium [...]

Śniadanie 6:00 (B 32,58 W 59,35 T 38,2) płatki owsiane 75g 3 jaja cale rodzynki 10g oliwa z oliwek 14g warzywo (papryka ogorek zielony) 1 kaps. One-a-day i 2 kapsy Gold Omega-3 II śniadanie 10:00 Chelb ciemny razowy 100g filet z kuraka 100g Migdaly 15g WARZYWA! Obiad 12:00 (B 48,6 W 77,7 T 20,54) Wołowina 200g ryz paraboiled 100g oliwa z oliwek [...]

Witam za godzine zaczynam zajecia i mam do 18 ( wtym jedna godzina wolnego) wiec na siownie poszedem po 8 na szkolna silownie dzis Plecy + Tricpes 1. wyciag górny 12/13/14/15 bloczkow na atlasie (12/10/8/8 powt) 2. wiosłowanie sztangą skonczylem na 70kg. 3. Wyciag dolny bloczki od 13 do 16 powt 12-8 4. martwy skonczyem na 90kg. Malo troche ale [...]

małe parównanie aby ktoś mógł zobaczyc jakiej wielkosci sa kapsy thermala: dla porówania dałem kaps jakies znalazłem krealkynu olimpowskiego. krea alkayn jest po lewej Zmieniony przez - Bajerj w dniu 2007-01-13 23:47:42

[...] uzupełnienie wszystkich niedoborów mineralnych. Profesjonalna suplementacja na chwilę obecną to: 1. Rhodiola Naturrel 2 tablety 2. Olimp Żeńszeń 1 kaps 3. Ginko Olimp 2 kapsy 4. Omega 3 Olimp 2 kapsy Cel brania Noopeptu to zwiększenie koncentracji i lepsze ogarnianie sytuacji \-) W przypadku pojawienia się efektów nastąpi kolejny wpis }:-( [...]

[...] itp. W treningowe Monster mass po treningu. Białko: 196g, 2,2g na kg WW: 231g , 2,6 na kg tłuszcze: 118g,1,3g na kg Do tego suple: Rano: n.o.k.o przed treningiem: no-xlode po treningu: 3 kapsy mono olimpa w nietreningowe: rano: 3 kapsy mono olimpa po południu: n.o.k.o Zmieniony przez - antidrip w dniu 2008-07-01 19:17:49

T-100 już stoi na półce Czy ktoś może doradzić najbardziej optymalne dawkowanie? wydaje mi się, że 4 kapsy na raz najlepiej, tylko rano na pusty żołądek, czy lepiej wieczorem, a może przed treningiem - a jak tak to ile czasu przed?

W sierpniu skończę 27 lat, Jem T-100 od 4 tygodni, zaczynam od 3kaps. dziennie po 2 tygodniach wskoczyłem na 4 kapsy. Moje odczucia to na pewno dużo lepsze libido, poprawa jakości snu, zauważyłem też lekką poprawę w definicji mięśni .

[...] Polegała ona głównie na codziennym bieganiu 5 km w lesie oraz treningu wszystkich partii ciała po trochu. Suplementacja w tym okresie wyglądała następująco: 1. Rano 2 kapsy TSE olimpu 2. Przed treningiem 5 tabletek BCAA treca i 2 kapsy TSE olimpu 3. Po treningu 5 tabletek BCAA treca Moja wiedza na temat żywienia nie była zbyt dobra. Moja [...]

no własnie i jestesmy w domu ;) qrwa siedze i sie poce 2 kapsy johy i 2 kapsy lipo 6 - ogień Zmieniony przez - Danielos40 w dniu 2008-08-14 11:48:11

co do thyroterma wlasnie koncze puche bralem 2 kapsy dziennie i powiem iz efekty sa niezle tam gdzie miało spasc spadlo a gdzie urosnąc urosło jedna moja uwaga odnosnie thyro do kazdego kapsa polecam dodac jeden kaps TSe gdyz thyro ma jak dla mnie za mało kofeiny a wraz z koffi niezle tnie moze niechamuje apetytu ale daje pewien zapas odnosnie [...]

[...] laskowe 30g bialko 35g Posiłek IV - przedteningowy Mięso z piersi indyka 120g ryz paraboliczny 100g Posiłek V 10min po treningu Gainer 70g + bialko 25g 5g kreatyny 2 kapsy tauryny Posiłek VI - poteningowy piers indyka 120g ryz paraboliczny 100g warzywka Posiłek VII Bialko 25g + twarog 140g 2kaps ZMA + 10g glutamine 23 dzien [...]

[...] ciągle się waham czy brać, bardziej jestem na tak, ale pytanie własnie na która opcję się zdecydować :) Wiadomo, że proszek wyjdzie sporo korzystniej. Ja jednak wolałem kapsy z racji prostoty i wygody, nie są to na tyle drogie rzeczy, których stosuje się dużo w ciągu dnia, aby mi to robiło problem. W 'działaniu' nie będzie [...]

[...] na 2 kapsach ed, przy wadze ponad 100kg, także środek dość poteżny. jedź na M Drolu 4 tygodnie. Jeśli hajs pozwoli zorganizuj jeszcze epi lub h rol i w 3 tygodniu dodaj 3 kapsy epi lub 2 kapsy h drolu ed i ciągnij do 6ciu tygodni (czyli jeszcze 2 tygi po odstawieniu m drola, taki taper jakby). Odblok: [...]