kapsy

[...] warzywa - kalafior oliwa 10g trochę ketchupu posiłek ok. 22:00 udko pieczone ok. 200g warzywa kalafior oliwa 7g kolacja ok. 1:00 twaróg półtłusty 170g olej lniany 25g orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do sniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 5g mono 4g BA Przed snem: 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk

[...] durum posiłek ok. 22:00 udko pieczone ok. 200g warzywa brokuł oliwa 10g ser żółty ok. 30g kolacja ok. 24:00 twaróg półtłusty 170g olej lniany 30g orzechy włoskie 15g warzywa - marchew http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif do sniadania: 1 tab witamin 4 kapsy Omegi 3 5g mono 4g BA Przed snem: 2 kap Tribulon Black 2kap magnezu 2 tab chrom/cynk

[...] tarta marchew orzechy włoskie 50g oliwa 45g http://i48.tinypic.com/11k88ie.gif Na czczo: 10g flexit drink 1 tab Wit. C – do każdego posiłku do śniadania: 1 tab witamin 3 kapsy Omegi 3 1 tab Wit. C przed treningiem: ~25g (~3,5 porcji %-) ) Infinity labs - Juggernaut HP Po treningu: 30g białka Pro Iso OFRA + 400ml mleka 3,2% Przed snem: 2kap [...]

Zapomniałem dopisąc do poprzedniego posta, że w skład diety wejdą kapsy omega 3 Myslę że tak rozwiarze poniekad problem tych tłuszczy Poza tym całkowicie wywalę ryże i płatki owsiane z dni nietreningowych, bo mają wysokie IG Pozastanę przy strączkowych warzywach: grochy, fasola itp No i zaakceptowany trening FBW Poniedziałek Klatka Wyciskanie [...]

[...] -Wiórki kokosowe (20g) -Jajecznica (4 jajka) II i III posiłek -1 kawałek pizzy -Bulk -Ryż -ryba -oliwa z oliwek (25ml) Przed treningiem: -Tomahawk -BCAA (10g) -2 kapsy Activlab Tauryna i Żeń-szeń IV posiłek -Białko (60g) -BCAA (10g) -Mleko (100ml) V posiłek -Ryż -ryba VI posiłek -Twaróg półtłusty z cynamonem -oliwa z oliwek [...]

[...] -Jajecznica (4 jajka) II posiłek -chleb+wędlina+ser -jajko III posiłek -Ryz brązowy -pierś z kurczaka -oliwa z oliwek Przed treningiem: -Tomahawk -BCAA (10g) -2 kapsy Activlab Tauryna i Żeń-szeń IV posiłek -Białko (60g) -BCAA (10g) -Mleko (100ml) V posiłek -Ryz brązowy -pierś z kurczaka VI posiłek -Twaróg półtłusty z warzywami [...]

[...] -Mleko (300ml) -Migdały kalifornijskie (20g) -Jajecznica (4 jajka) II posiłek -chleb+wędlina+ser -jajko III posiłek -Bulk Przed treningiem: -Tomahawk -BCAA (10g) -2 kapsy Activlab Tauryna i Żeń-szeń -Nox Pump (1 saszetka) IV posiłek -Białko (60g) -BCAA (10g) -Mleko (100ml) V posiłek -Makaron -pierś z kurczaka VI posiłek -Twaróg [...]

[...] czuje mozna je porownac do dzialania mocnej kawy - ale bez "telepki" "wyostrzony" umysl i percepcja, wieksza latwosc i chec do treningu. Bralam 4 kapsy HiTeca rano i 3 w poludnie. Nie wiem czy na wszyswtkich tak samo dziala ------------------------------ "When you exercise, your goal isn't to burn fat, it's to [...]

[...] nie wiadomo na co sie zdecydowac czytalem o one+ ale jak pozniej wypowiedział sie Wilhelm to ochota na wcieranie mi odeszła.Jedno jest pewne najlepiej wychodza chyba kapsy tak jak mowi VLAD nie biorac pod uwage strzalow z saa (ale to juz kwestja upodobań).Nie wypowiedzial sie nikt o efektach jakie mial po stosowaniu ph?albo [...]

Ziki a gdybyś sie zdecydował na cykl masowy to jakie preparaty byś wybrał ? 1AD i 4AD czy 1T i 4AD, lub S1+,transdermala czy kapsy ? a może jest lepszy cyklik ? Donio faka maka

Myślę żeby na początek dawkować 2-3 kapsy przed treningiem.W dni nie treningowe dać sobie spokój. Co sądzisz?

to zmniejsz dawke;-) daj 2 kapsy

riphaza - hmm dobry pomysł z tym pudełkiem do przynęt greku_806 - już odpisałem solaros - a ja wolę właśnie te kapsy łykać, jakoś lepiej przełażą przez gardło niż tabletki, raz tylko miałem niezłą jazdę jak wziąłem ze sobą capsa hmb na dyskę, wpakowałem go do gęby i poszedłem do baru zamówić coś do picia, niestety zanim dostałem wodę kapsułka się [...]

[...] 70g whey gainbody - po treningu do 70g dałem mniej wody i był taki super kisielek :-) Obczaję jutro jak dodam mniej i wymieszam blenderem... będzie prawdziwy kisiel %-) 3 kapsy energon X 1000 - jakoś nie zauważyłem różnicy między 2 a 3. Tak samo mnie wybudziło przyjemnie i nie czułem się zmęczony i ospały :-) 10g jabłczanu. To wszystko, [...]

Te Twoje kapsy też j**ią zdechłą rybą jak otwierasz pudełko? Te moje TMC PRO to tak zajeżdża, że czasem to się rzygać chce\-)

[...] koperkowa i żydowska %-) 6 posiłek: Sucha kura + oliwa :-( Ogólnie to po śniadaniowej oliwie odbija mi się pół dnia }:-( http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 4 kapsy Beta alaniny od ActivLabka naszego :-P http://imageshack.us/a/img203/8904/zdjcie0456o.jpg Gainerek już poszedł w zapomnienie :-( [...]

[...] Straszny brak energii w barach jeśli chodzi o 1 ćwiczenie. Dzisiaj WOLNE :-) Po barach było 40 minut aero na rowerku. http://imageshack.us/a/img547/497/suple.jpg 60g białka 4kapsy BA 2 kapsy Energonu X 1000 przed trenem Kuniec i tyle bo nie mam czasu i ochoty na pisanie :-) Obwody lecą jak poj**ane, waga pewnie też... ostry suchoklates ze mnie [...]

[...] pierwsze trzy-cztery porcje troszke mieszany bo kwaśnawo-gorzki ale teraz super napój cytrynowy mi smakuje. Cene za bardzo nie lukałem jeszcze ale z tego co pamietam to wychodzi dobrze cenowo. A proch zawsze będzie tańszy od kapsów bo nie trzeba właśnie wydawać dodatkowej kasy na te kapsy. Zmieniony przez - MolderDist w dniu 2009-02-28 13:44:12

Na azs za późno niestety. Na pierwszym roku jeszcze nie interesowałem się siatkówka a teraz za późno na zapisy ... Bardziej koszykówka (którą de facto trenowałem od dzieciaka) Odczucia co do FireFit? Na pewno zwiększona potliwość na treningu. Pobudzenia większego nie odczułem. Kapsy łyka się bez problemów i mają ładne kolory

[...] musiałem odwiedzić na dziś zaplanowane miałem przysiady no i w myśl przysłowia sraczka przychodzi z nienacka nie chciałem ryzykować i wziąłem godzinę przed treningiem 2 kapsy węgli pomogło i w trakcie treningu było w miarę ok, jedynie końcówką musiałem odwiedzić kibelek no niestety tak to jest - jedyna rzecz jakiej się nie postawisz to sraka [...]