kapsy

[...] ?. Mono bezposrednio przed i po treningu ? Bcca dalej nie wiem po przebudzeniu brac? przed i w trakcie treningu? 1. CHELA-MAG B6® FORTE MEGA CAPS® warto brac przed snem - 2 kapsy 2. reszte suplementow jak wskazalem :-) 3. mono na 30 min przed i jakos po treningu :-) 4. BCAA rano tylko jak masz rano trening lub HIIT w trakcie warto popijac

[...] ryz 100g kurak\wolowina\ryba 150g 4 posilek po silowni od razu 120g mutant massa 5 posilek normalny po silce ryz 100g kurak\wolowina\ryba 150-200g 6 posilek lajtowy jakis owoc, warzywa, orzechy, nasioan 7 posilek twarog 300g do tego dla smaku rzodkiewka z szczypiorkiem dodatkowo 3 kapsy dziennie o-3 Tak to sie mniej wiecej prezentuje

no popatrz ja też na dymatize zerkałem, w sumie jak proch i kapsy to zawsze proch biorę, zawsze ekonomiczniej ciut wychodzi.

łyknął czerwone kapsy od Amena %-)

witam mistrzow Ostatnio spodobaly mi sie kapsy cm3 takie z nadruczkiem fajniusie

siema! Nitro 2: 15-20 przed treningiem cm3: 4 kapsy po treningu a w NT rano bcaa: 5-10g na 30-min przed treningiem glutamina: 5-10g rano, ew. po treningu myślę, że tak będzie dobrze

Zalatany weekend mialem, wiec dzisiaj ledwo upchnalem barki bic tric na jedynm treningu{:-( przed treningiem 3 kapsy Fire Fit 1.wyciskanie hantli siedzac rampa 10 15/18/20/23/25/28x6 2.unoszenie bokiem 10kgx2 sety po 12/8/6/4 powt 3.unoszenie w opadzie 10kgx2 sety po 12/8/6/4 powt 4a.uginanie z łamana na modlitewniku 3x8x27kg 4b.pompki na [...]

ja testowalem 3 dni po 2 kapsy przed snem, erekcja taka okrutna, ze az bolal%-)

witam dzisiaj wszaamałem dwa kapsy venoma!! chodze jak robot poce sie!! jest gitt zjadłem przedtreningowy i zaraz na trening!! nie ocinam za wiele kalorii!! ww- 4do5g b- ok2gramów t- tutaj wiecej w nietreningowe a mniej w treningowe ok 1.5 jade postaram sie nagrać filmik jakis

[...] dawno nie jadłem bułek i taka najzwyklejsza w świecie kajzerka smakowała za******* %-) Wracam na kilka dni domu więc będzie ciężko o dietę ale się postaram... Dostałem 2 kapsy Venoma na spróbowanie od znajomego bo chce sprzedać. Powiem tak, potliwość bardzo dobra, cokolwiek bym nie zrobił to się pociłem okropnie, pobudzenie jako takie, bez [...]

kakao!;o co do novedexu ja biore 5 dzien po 4 kapsy do poduszki - narazie tylko namiot(nie na tym mi zalezy xD)

[...] powinienes tu pokazac imo (nikt tu nie pokazuje masci na grzybice stop , czy odzywek do wlosow wiec nie rozumiem po co to tu dajesz) a gliceryna nigdy nie slyszalem zeby ktos takie cos bral(smierdzi syfem) // ile zamierzam brac novedex? mam 2 paczki czyli miesiac(bo po 4 kapsy) !:)zobaczymy co to bedzie to moje 1 zetkniecie z tego typu suplem

[...] ale moze koledzy pomozecie bo mam maly problem z arimatest, poniewaz go jeszcze nie stosowalem a nie jestem przekonany co do dawki ,na stronie producenta jest napisane , 2 kapsy rano i wieczorem + 1 tabs rozpuszczalny rano i wieczorem, na stronie Polskiej cos innego http://musclemedsrx.com/methylarimatestsupplementfacts.html [...]

e tam 3 kapsy mozna łyknąć ale po 10/20 na dzień to juz przesada %-)

[...] bo ciekawi mnie ta forma ćwiczeń. Na siłowni są jedynie sztangi, hantle i piłka lekarska ale trochę kreatywności i mam nadzieję coś sobie z tego ułożyć. Z suplementacji to 4 kapsy CM3 przed treningiem i 4 po. Dieta: potreningowy placek owsiany z bananem i duzo rodzynek, 300g warzyw zapiekanych z mozarella i 50 g ryżu, kakao, 400g kurczaka i ryż.

hehe kiedys dostalem proboke redlina ;D no i mialem trening o 18, przed treningiem 3 kapsy tak jak pisalo :D nieprzeslaem sie ani troche a jak sie ***owo czulem o ****a.... krecilem sie w jedna w druga i tak jak bym byl przytruty.. lep boli itp .. szok

no idą szybko te kapsy, ja mam teraz o tyle dobrze, że mi ojciec z australii przywiózł pare puszek 2000/kaps i 1000/kaps w kazdej chyba po 400 jest

Dzięki Po treningu: 3 kapsy BCAA Banan Placek owsiany Sok

a myslisz, że same kapsy z o-3 wystarczą za źrodlo tluszczu w diecie??? oczywiscie, ze inne tluszcze tez muszą miec swoje miejsce, w ramach rozkladu

[...] mono. Trzeba tylko zmodyfikować dawki, dodatki, dietę i ćwiczenia. Osobiście od dłuższego czasu używam mono tylko po treningu (czyli średnio 4/tydzień) 3,2g (Olimp - 4 kapsy), broń boże bez glukozy (ale z Tauryną, ALA i Carbo max. 50g). W bardziej intensywnych okresach (np. wyjazd w zagraniczne skały) przy 2 dniach całodziennego wysiłku [...]