kapsy

Spokojnie zarzucaj 2 kapsy ;]

oczywiście dwa kapsy dziennie:)

[...] napisać , że posiłek 1h po treningu też są warzywa a jem ich sporo , bo regulują mi prace jelit Przed snem twaróg z oliwa z oliwek. nie jem nabiału ! Dzienna dawka o-3 to 2 kapsy na dzień. ogranicz najlepiej by było jeść 6 albo i 8 kaps. ale musiał bym kupować 5zł za paczkę olimpa gold omega Ziemniaki po treningu. Jak już mówiłem ogranicz [...]

Wybór dobry. polec przez 6 tygodni po 2 kapsy dziennie. na odblok dobry booster teścia albo lepiej listek cloma. osłonki na wątrobę (esselive) i coś na ciśnienie (czosnek, jemioła).

[...] ok Kolacja I - około 18.30 -1 jajo -tuńczyk w sosie własnym 185 g -ryż parboiled 50 g ok Kolacja II - około 20.30 -orzechy włoskie 20 g -ser twarogowy półtłusty 100 g -2-3 kapsy MZB ok Omega 3 ma 1g tłuszczu ? Zapotrzebowanie jest teraz na 0. więc nie wiem czy odejmować juz teraz kalorie czy poczekać ? Jeżeli wcześniej nie miałeś obliczonej [...]

z pitbula możesz brać, hepatil po cyklu a nie w trakcie generalnie niby nie jest metylowany, ale na wszelki wypadek bym essentiale dorzucił całą resztę profilaktyki masz opisaną w innych tematach jedziesz 6-8 tygodni, 3-4 kapsy dziennie, w równych odstępach pitbull pewny

nie to nie jest za dużo proponowałbym do kreatyny przed treningiem 2 kapsy

MInal tydzien i powiem szczerze bez rewelacji.... Mowisz ze 4 kapsy to za duzo? Ja myslalem zeby przejsc powoli na 6 bo ta dawka chyba nie dziala a biore do tego nitric oxide, growth factor, nitro tech, anabolic window witaminy kwasy tluszczowe i wogule... Poczekam moze w tym tyg cos ruszy ale nie wiem co jest nie tak;/ pozdrawiam

TREC BETA ALANINE 700 - 120 KAPS x3 4g na dobe, okolo treningowo lub w ciagu dnia TREC THERMO FAT BURNER 120tab 2-3 kapsy rano i 30min przed trenem, w dnt rano i wciagu dnia TREC CM3 360kap standardowo jak kazda kreatyna TREC AAKG HARDCORE 240cap tylko przed treningowo 4-6g

[...] na 3 (poniedziałek, środa, piątek). Słyszałem głosy, że pomiędzy aerobami powinien być dzień wolnego na regenerację, może dlatego nie ma szału na wadze ???. No i co dalej z suplami: dziennie było 2 kapsy thermo speed extreme i 2 kapasy gold omega 3 oraz przed aerobami 10 g bcaa xplode. Proszę o wskazówki na dalszy bieg realizacji mojego planu...

[...] oczywiscie z wejsciem od jednej, zejscia nie musi robic. Co do ECA, therma pro jak najbardziej, dawki takie jaki jest w stanie wytrzymac ale nie ma sensu wiecej niz 3 kapsy (rano, w poludnie i po poludniu. W suplach (topic therma pro) sa goscie co biora nawet po 6 dziennie!! ale dla mnie to juz kamikadze Pozdro Ted --- Primum NON Nocere [...]

nowe kapsy od olimpa są białe wiec jest ok, kiedy split? pewnie jeszcze nie opanowales techniki wykonywania cwiczen a juz chcesz split?

PO tygodniu stosowania Thermo Speed extreme schudłem ok 1kg, czyli mało, dawkowałem wtedy 1 kapsułka przed sniadaniem, 1 przed obiadem i 2 prze treningiem, teraz bd dawkował po 2 kapsy przed tym co powyzej. Pozdr! Zmieniony przez - geniussboy w dniu 2013-12-20 22:48:12

Jeśli ktoś miałby problem ze zrozumieniem jakiegoś artykułu pana Sławka(jest to moim zdaniem kwestia koncentracji) to proponuję na ten czas suplementacje: 2 kapsy taurine mega caps Olimp oraz szklanke kawy. Po ok 30 min. będziecie jak kombajn do wiedzy...

[...] papy i potem popijasz czy jeszcze innaczej? Ja probowalem obu metod ale ten proszek jest bardzo gorzki (przypomina troche seler) i podraznia mi przelyk chyba bede musial kupic puste kapsy i zakapsowac go, ja mam 10% proszek z USP Labs. pozdro Zmieniony przez - luko11 w dniu 2007-01-11 10:50:57 Zmieniony przez - luko11 w dniu 2007-01-11 10:51:19

[...] czasu kofeine/gurane i przedtreningowki pobudzajace ale nie wyobrazam sobie zjesc 2 tych zelek pitbullsa na raz. Mialem jazdy z cisnieniem wiec zrezygnowalem wogle. Jesli kapsy to samo co zelki to jest moc. Moze masz adhd ? %-) tych to nawet koka i amfetamina nie robi 8-) PS zreszta kolejny madry co siare robi, nie bez powodu pisza na [...]

Ja mam cm3 w proszku (ponoć się lepiej wchłania), ale domyślam się, że te 4 kapsy to takie moje 5g co na puszce napisane jest jako jedna porcja? :P

[...] nie,tylko sie zastanawiam czy w kapsulkach ten tran niebedzie lepszy,gdyz zawiera juz tylko same kwasy o ktore nam chodzi a nie jeszcze dodatkowe tluszcze,a wole lyknac ze 4 kapsy niz pic lyche tranu,ale jak pisze,wybieram to co taniej i lepiej,tylko ze widze,ze taniej to w plynie wychodzi a lepiej w kapsach bo same kwaski i to w kasulce czyli [...]

Przy twojej wadze( a chcesz ważyć 90), 3 kapsy aakg będą w sam raz, lepsza pompa i lepszy trening. Jeśli nie masz za bardzo kasy to zamiast zma weź olimpowskie mzb. Ja biorę mzb i nie wyobrażam sobie intensywnego treningu bez tego, lepsza regeneracja i sen. Zresztą poczytaj o tym na forum. Co do tcm to obstawiałbym przy 4 kapsach

obecnie podjadam. 2 kapsy przed snem lecą prozdrowotnie. człowiek jakby nieco bardziej wyluzowany i mający czysty umysł