gain bolic porcja raz dziennie wg brakow carbo popijaj na treningu muscle up porcja po treningu kreatyna codziennie rano 4 kapsy glutamina jak jeszcze zamknieta to sprzedaj bcaa przed treningiem i na nitro 20-30g 30 minut przed tre
[...] LUB POROSTU OWŁOSIENIA: brak skłonnosci do łysienia,owłosienie umiarkowane 15. PPM (podstawowa przemiana materii): nie wiem 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 120kg x 13 -martwy ciąg: 240 x 4 powt -przysiad: 180x 4powt PYTANIE: czy cykl ktory podałem jest dobrze ułozony? epistane chcialem brac 4 kapsy przez 8 tyg a furazadrol nie wiem,moze 30mg?
Nikolaj030 nie wiem czy thermo speed to dobry pomysł. Z tego co pamiętam to bierze się 2 kapsy dziennie (mogę się mylić) jedną rano a drugą przed obiadem , i jeśli tą drugą łykniesz za późno to możesz mieć problemu z uśnięciem (Thermo speed zawiera dużą dawkę kofeiny). Poza tym termogeniki są na utratę fatu Mam 16 lat 180 cm 64 kg - 1 tabletka [...]
Kreta: DT: - na czczo 5g (4 kaps.) - po treningu 4 Kapsy DNT: - na czczo 4Kapsy Tyle w zupełności wystarczy, hmb ile i jak byś nie brał, nic to nie zmieni. Ten suplement nie spełnia żadnego ze swych rzekomych zadań.
mozesz spokojnie lykac 1g / 15kg m.c poza tym najekonomiczniej wychodza w prochu (niestety smak tragedia, ale cos za cos), a tak poza tym dobrze wybrales vitalmaxa mega kapsy pod wzgledem ekonomii sa rowniez w czolowce a jakosciowo nie beda sie niczym roznic od aminokwasów rozgalezionych innych firm (tak samo w przypadku tych innych)
[...] ktorzy maja jakies wyczynowe sporty. pytanie do was jak stosowac te bialko wiem ze duzo jest tego na forum ale kazdy pisze co innego. w nietreningowe rano i wieczorem po 3 kapsy Cm3 a bialko jak ?? 3 razy dziennie ?? no nie? a jak w dni treningowe to rano 3 przed treningiem 4 i po 3. i do tego bialko po treningu i na sniadanie. wypowiedzcie sie [...]