jej

a kolejne pytanie jak dlugo mozna przyjmowac arginine i czy w dni nie treningowe jest sens lykanie jej czy raczej nie Zmieniony przez - baluty w dniu 2016-11-17 00:05:01

Tez sie zastanawialem nad dodaniem ZMA.Jeszcze to przemysle:)Co do usuniecia glutaminy to troche zal mi dupe sciska bo jeszcze jej nie prubowalem i jestem ciekawy jak na mnie zadziala;)

[...] i skoro cwiczysz juz 1,5 roku to znaczy ze myslisz raczej powaznie o tym sporcie wiec szkoda by bylo tracic tyle czasu i nie miec znaczacych postepow. "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

Obraziłem się . "RUTKOWSKI PATROL" Weź mój przykład, moją głowę zdobią szramy. Dzięki temu w moim życiu zaszły zmiany "Każda zbrodnia powinna zostać wykryta a jej sprawca ukarany"

[...] oprócz stworzenia warunków Bezpieczeństwa na widowni i płycie stadionu zobowiązany jest do: a) Zapewnienia dogodnego dojścia do widowni, jak również łatwego opuszczenia jej, b) Filmowania całego przebiegu zawodów za pomocą kamer wideo. c) Zapewnienia miejsca wygodnego dla widzów (siedzące ewentualnie stojące), d) Powołanie odpowiedniej [...]

Tauryna to jest antykatabolikiem czyli spokojnie mozesz ja brac do kreatyny a dextroza to weglowodany i jak masz kase to w jej miejsce mozesz kupic ryboze ale nie koniecznie a duzo lepszym zamiennikiem dextrzoy bedzie carbo !

Jezeli ktos chce radzic to bazujcie na srodkach ktore chce zastosowac...nie polecajcie mety bo jej brac nie moge...gino itd Czekam na odp. czemu najpierw tren a pozniej winko :> ??

szczerze to na razie nie wiem !! niedlugo mam sie dowiedziec jezeli bedzie to serwatka z mleczarni to jej nie biore a jezeli bedzie nie z mleczarni to ja wezme !! wiesz to ja zalatwiane na lewo!!

no jak im powiesz "dajcie mi glukoze"...(glukoza albo zycie) hehe;] to napad :] to napewno jej nie dostaniesz :]... a poza tym nie mam pojecia skad ja wziasc :]

skoro spada przez tyle dni to czemu juz nie odczuwa sie jej dzialania ? no chyba cos nie bardzo .... w takim razie powinienes czuc sie tak samo przez te przerwe jak podczas suplementacji

bo przestala juz dzialac na miesnie w takim stopniu jak wczesniej, musi opasc jej poziom i potem znowu sie podniesc

Moze to adrenalina :P nie da sie jej opanowac no i chwila zwatpienia daje efekt. Kazdy chcialby miec sily walczac z 3 gosciami :P Wydaje mi sie ze pytanie o to nie ma sensu :P moze dostales natchnienia napisania tematu? Tak po prostu jest, nic z tym nie zrobisz. Moze dostales w miske i odeszly sily, moze sie przestraszyles ze nie das rady, [...]

Ot tak tego się nie da zrobić, sam mam taki problem. Z czasem gdy zwiększy się twoja masa ciała powoli to "wystawanie" będzie się zmniejszać, ćwiczenie klatki i jej wzrost też pomoże

Wcale się nie dziwię że siła i masa stoi w miejscu,dieta jest zła.Praktycznie jej nie ma.Musisz się przyłożyć porządnie do jedzenia.Staraj się jeść 5-6 posiłków dziennie co 3-3,5h.W każdym posiłku musi znaleźć się białko,węglowodany i zdrowe źródła tłuszczy.Poczytaj trochę o komponowaniu diety,na forum jest pełno informacji na ten temat.

papierosy przeszkadzaja serio, w ogole najlepiej zrezygnowac z urzywek... albo diete sie ma albo sie jej nie ma :-D dieta to 75 % sukcesu :-)

Sauna odpada bo i tak na treningi dojeżdżam około 25km a w miejscowości gdzie mieszkam nie ma jej.Aspiryna odpada bo będzie dla mnie raczej za mocna poza tym nie chcę się faszerować lekami bo niedawno skończyłem antybiotyk...Czyli węgle do 150-200g tak od poniedziałku?No ale jak bym wypił zioła po szkole a na trening już nie bede jechał w piątek [...]

Ja bym wywalil hantle- skoro jego priorytetem jest klatka i chce zbudowac jej mase to bardziej do tego nadawac sie bedzie mimo wszystko sztanga(nawet na skosach). Jak wiadomo-skos w gore rozwija gorna czesc klaty a skos w dol dolna a ewentualnie za hantle radzilbym sie wziasc kiedy juz jakas tam mase bedzie mial. Takie jest moje zdanie

Jak dokładnie "2/5" %-) Jeśli nie ma wilgoci to nic jej nie jest

Jak ci rozedrze czoko to znaczy że masz jej nie jeść xD

[...] sie.Zdecydowalem sie na pierwszy cykl w zyciu, problem w tym ze niewiem jak sie wbija igle, przed chwial zrobilem sobie zasztryk ale igly nie moge wyjąc, siedzi tak mocno jak sruba, boli jak**** siedze juz tak 20 minut i nie moge wyjąc jej bo boli jak sam skurvysyn. Pomocy bo nie wyrobie, matka wróci z roboty, igla w dupe za***ią mnie...