jej

[...] zdaniem. Działa tutaj bardziej reklama ponieawż kosmetyki te mają w składie olej parafinowy. Czyli najtańszy składnik, który tak naprawdę daje wrażenie nawilżenia skóry ale jej nie nawilża. Marka ma po prostu ladne opakowania ale tak naprawde działanie jest średnie. O wiele lepsze kosmetyki moim zdaniem mają polskie marki takie jak Sylveco, [...]

[...] na tyle mało precyzyjne, że nie można się do niego ustosunkować. Przede wszystkim należy pamiętać o tym, że trening, dietę, czy suplementację dobiera się pod daną osobę, jej doświadczenie, cel treningowy, dyscyplinę sportową. Poza tym, należy ustosunkować się do całości treningu, a nie serii na barki w określonym ćwiczeniu. Polecam wrzuć [...]

wg rozpiski wyzej mozesz dodac 4 serie podciagania we wotrek :) inny ? hm musisz zobaczyc np pocwiczyc npw niedziele klatke i czy nie bedzie ci jej bol przeszkadzal nastepnego dnia na basenie. itd

[...] się do GRATULACJI! Fajnie przeczytać, że Firma, której produkty się stosuje dostaje tak dużo nagród w różnych konkursach, czy plebiscytach, bo świadczy to o tym, że można jej ufać i liczyć że skoro wie, że to dzięki Klientom tak często te nagrody wędrują do Nich, to powinna robić wszystko żeby Nas zadowalać, prawda? Jeszcze raz Gratulacje.

[...] kolejnosci powinno byc zbiilansowane odzywianie, dopracowane pod katem makro i mikroelementow, podejscie prozdrowotne obecnymi czasy jest wlasnie olewane na rzecz innych suplementow, a skoro nie trzymasz diety, to tym bardziej nie powinienes lapac sie za suplementy ktore bazuja na tym, aby wykorzystac jej potencjal, porady troche bezsensu

dobre połaczenie. Możesz jeść dowolonej formie -jak ci smakuje. Ja oliwę zawsze zapijam bo nie lubię jej smaku. dodaj pomidora/ogora i bedzie smaczne

[...] ze kazda piecztka z kodem kreskowym ma malutka nazwe lekarza dla ktorego jest recepta wiec i pieczatke na tego lekarza trzeba miec,zreszta jak farmaceutka da rec. do czytnika to jej wyswietla od jakiego lekarfza jest ta recepta...uwazajcie bo ja kiedys przegialem i chcialem somatropine wyciagnac na dentyste i sie zrobil dym heheh...pozdro

Diete mam zrobioną tak jak piszesz czyli w dzienniku ale nie mogę jej tu wkleić...

Na pewno z dietą będziesz miał lepsze wyniki. Ale to nie znaczy że będziesz silniejszy itp. od kolegi której jej nie ma bo głównie za efekty odpowiadają geny.

a czy te cwiczenia wplywaja na to zeby ta przepuklina byla u osob ktore jej nigdy nie mialy ?

[...] wielostawach. Po co? Aby poprawić trochę swoje wyniki w podstawach. MC, Przysiad, Wiosłowanie - to również może Ci się przydać, bo pracuje przy nich praktycznie całe ciało i może to być świetna baza do kolejnych redukcji. Ale to już niekoniecznie, bo jak piszesz, że dostępu do siłowni nie masz - obędzie się bez. Bruce jej nie potrzebował :).

[...] nie zblokował synterykiem, szkoda mi by bylo :-) nic Ci ogolnie nie jest patrzac po tych badaniach. Prolaktyne jak Cię niepokoi to przejdź się do lekarza,ale jedynie da Ci bromergon na jej zbicie. Tu trzeba było by za jakiś czas badać ponownie po zabiciu czy rośnie czy spada czy się utrzymuje, po jednym badaniu za wiele się nie dowiesz.

kiedys juz mialem problemy większe z tą prolką, miałem przeswietlenie i podejrzenie gruczolaka, wszytko okazało się ok. Martwi mnie ta prolka bo libido średnie, ale jak juz dojdzie co do czego to jest ok :D. Przy okazji po 2-3 tyg wrzuce badanka co do tej vit b6 + C i jej wpływu na prolke. dorzucić ashwagande na kortyzol ?

tak jak pisał Knife gainerem tej wagi nie złapiesz ! ulóż porządną diete i sie jej trzymaj oczywiscie możesz uzupełniać ja wtedy tym gainerem ale bez diety to sobie odpuśc bo nic z tego nie bedzie .. pozdrawiam

Ja przyłączam się do poleceń sigmy, mam sigme PC 25, dobrze się sprawuje, ma trochę opcji, raczej nie gubi zasięgu, chociaż na rowerze jej się zdarza, ale jak ty do biegania potrzebujesz to powinno być ok,to chyba jeden z tańszych pulsometrów klasy średniej ;-) pomiar dystansu...hmmmm...chyba szkoda wywalać na to kasę, jak już laski pisały jest [...]

Przedstaw dietę która dotychcasz stosowałeś podając jej kalorycznośc oraz makropodzial. Napisz także jakiego typu budowy jestes, ile ważysz czyli co nieco o sobie

Jesli konkretnej diety nie miales a efekty były niezadowalające to może warto pomyslec o jej ułozeniu. Po treningu posilek węglowodanowo-bialkowy

ja narazie przymierzam sie do cyklu, jeszcze nic nie kupilem, od pazdziernika mam zamiar, narazie jestem na etapie gromadzenia inforamcji. To propomujesz nitro + glutamine zamiast bcaa, odnosnie mono to wiem ze jest w nitro ale czytalem ze jest jej stosunkowo malo i dobrze jest ja dodatkowo kupic.

tez chcialem kupic black mambe ale ostatnio jej cena strasznie wzrosla bo o ok 30 zl.

A to z dwojga zlego dobrze ze jej nie kupilem. Jakie masz jazdy po tym?