dieta a wyniki

witam! zaczęliśmy z kumplem trenować mniej więcej w tym samym czasie, trenujemy ten sam trening z tym że ja mam dietę a on nie. w szkole wpierdziela pączki z pepsi, w domu słodycze itp. wiadomo że ja będę pewnie trochę lepiej od niego wyglądał, ale czy dieta ma przełożenie na wyniki? np. ja teraz cisnę 90 na klatę, a on 80 nie podniesie, z tym że mówi mi że pochodzi jeszcze trochę na siłkę i też będzie wyciskał 90

Na pewno z dietą będziesz miał lepsze wyniki.
Ale to nie znaczy że będziesz silniejszy itp. od kolegi której jej nie ma bo głównie za efekty odpowiadają geny.

Jeśli on ma lepszą genetykę to i bez diety może mieć lepsze wyniki

Genetykę to lepszą mam raczej ja, widać to po wyglądzie (jednak dieta coś daje , oraz po wynikach po jak narazie wyciskam więcej od niego