wystarczy jajo, mozesz dodac maki gryczanej jak ci bardzo zalezy ale spokojnie i bez niej sie uda, ja nie podsmazam nawet tylko daje do naczynia zaroodpornego zalewam goracym sosem pomidorowym i pieke w piekarniku
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
W sumie dziwnie słyszeć z ust Ozzyego że cheat meale są konieczne że pomagają w spalaniu tkanki tłuszczowej, że idzie smażyć woła jak jeszcze nie dawno pisał że tylko ryż kura owies i jajo i żadnych cheatów do paź/list.
ej stary ale rzuc okiem w sklad matrixa syntraxowego i to jest wlasnie nie wpc tylko mix wpc+caseina+jajo wiec to nie jest bialko typu wrzuce se do posilku i sie zaraz wchlonie tylko wlasnie o zroznicowanej kinetyce tak jak prolo i pozostale typu isostack10, nitroprogen ...
makaron + ser zolty + pomidor + jajo fotka slaba jakosc bo robiona aparatem z telefonu pozdroo!;p Zmieniony przez - Visnia333 w dniu 2009-06-22 17:26:44
może jeszcze jajo wpadnie... nadal chorobowo ;\ ale taka ładna pogoda, że spacer + rower może jutro siłownia... <marzy> hey Linka-20 tylko że ja to to przeszłam 4 lata temu no i mi niestety nikt nie pomógł, matka gadała tylko jaką to mam piękną figurę (156 - 36-38 kg wagi :D :/ piękna, faktycznie.) i zastanawiała się czy uda mi się ją [...]
no tak, ale nalesniki z rana , karpatke jadłem moze z 5/6 kawałków ( oprócz mnie, każdy jadł. do nalesnikow jedno jajo, odrobinka mleka,woda, smazylem na takim urzadzeniu gdzie nie trzeba tłuszczu karpatka i nalesniki byly dodatkiem do masy innego zarcia i tak najlepiej sie na takim jedzeniu czulem, nabity itd kazdy robi po swojemu , ja nie [...]
[...] do 2,5g i zaczelo sie topic. Pozniej pogadalem z kolesiem ktory startuje i powiedzial, ze mam jeszcze obciac bialko na korzysc wegli. Tak tez zrobilem obecnie jem tak rano 1 jajo cale plus 7 bialek i 2-3 kromki chleba zytniego pozniej gotuje 160-180g ryzu i 300-400g kuraka /dziele na 5 posilkow jesli mam silke lub na 4 jesli off. do pierwszysch [...]
Ale ja nie o tym. Mnie to nie interesuje :) Ja po prostu nie chcę być ofiarą jedzeniowego faszyzmu. Ja ich nie nawracam na mięso i jajo, więc nie chcę żeby ktoś mnie traktował jak podgatunek człowieka, osobę zacofaną, ciemnogród itp. Często takie zapędy ze strony wegan i wegetarian obserwuję
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Popuri, coś takiego ma prawo przetrwania? Nigdy nie robiłem omleta i nie wiem za ch**a: Mąka żytnia 720 - 50g Płatki owsiane - 80g Otręby owsiane - 20g Mleko 3,2% - 125ml Jajo kurze - 1 szt. Wiórki kokosowe - 5g Smażone na oleju kokosowym