SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

ile przysiad

  • [...] chyba 5 bylo byla oma susta wino npp meta raz antek he he prop kombinacji troszke bylo mniej wiecej to ladowalem 8.TRENING:jest dobry 9.CEL CYKLU: 1 czesc>>>masa ile sie da 2.czesc ubitka i jaknajwieksze zminimalizowanie spadkow po cyklu 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 3 miesiace bodajze 11.POZIOM BF% nie duzy-bynajmniej zalany [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2709 Data: 2008-02-17 18:51:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] + 200 tabsów turinox biosira , koleszka polecił bo ładnie na tym przybrał masy i tura utwardziła miesień . Moje pytania : gdzie aplikować testa w tyłek w tricka ? co ile dni ? jaka dawka ? jakies osłonki do turinox ? jaki odblok kupic po tym wszystkim i kiedy go zacząć walić ? z góry dzięki za odpowiedzi i pomoc . pozdrawiam dobrych ludzi

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2917 Data: 2014-06-22 09:16:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Brak siły

    Temat
    Trening dla początkujących

    Ćwicze na silce od niecalych 2 lat ale profesjonalnym ćwiczeniem to tego nazwać nie moge bo silownie zrobilem sobie w garażu więc możliwości dobrania odpowiednich ćwiczeń mam ograniczone z powodu braku sprzętu.Pisze bo ostatnio tak jakby zupełnie skończyła mi się siła i z treningu na trening jest coraz gorzej,znaczy dźwigam coraz mniejsze [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1305 Data: 2012-02-21 18:59:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam. Zakupilem 10x 100mg/2ml deca durabolin organon i 10ml tescia enan iran 250mg. Moje pytanie brzmi, jak to wbijac ? O.ile zwiekszyc diete i ile razy w tyg chodzic na boks(na cyklu chce potraktowac go bardziej jak cardio) pozdawiam Na silowni jestem 3/4razy w tyg, na boksie 2/3razy w tyg wszystko zalezy jak godze.to z praca. 1. Wiek 22 2. [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 2145 Data: 2014-08-30 18:15:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jak to rozpykać ?

    Temat
    Doping

    [...] się wstrzelić w redukcję i tak wyliczyłem że mogę poświęcić na to 11 tyg przed wyjazdem. Środki już zakupione 2x Tren Ace 100/ml 200x Oxa 20mg 100x T3 -mogę dokupić Clen - ile trzeba 180x Yoszka 2,5mg 25x Ari 20x Cabaser Cykl musi potrwać 11 tyg, nie będzie po nim odbloku ponieważ się nie wyrobię. Będę cykał na urlopie samego Cypka na [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 827 Data: 2014-03-16 09:42:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] tylko 5 ampułek, każda po 1,5ml . Chciałem to podzielić na 10 dawek po 0,75 ml. Myśle, że jak na pierwszy kontakt z trenem to wystarczy. teraz powiedzcie mi jak dawkować co ile dni itd . ewentualnie jakies osłonki do tego ? 1. WIEK: 25 2. WAGA: 89 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 44 -klatka: 120 -udo: 60-62 -talia: 84 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 9 [...]

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 1440 Data: 2015-07-26 14:12:29 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 25 2. WAGA: 82 3. WZROST: 168 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: nie wiem xD -udo: nie wiem xD -talia: nie wiem xD 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 7 lat łącznie 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 12 tyg, 250mg enan/week + teraz pół roku 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa, siła 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 956 Data: 2019-09-25 18:12:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Plan FBW - ocena

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] 4s Martwy ciąg 4s Wiosłowanie w opadzie 4s Wyciskanie sztangi leżąc 4s Zginanie przedramion ze sztangą/hantlami 4s Pompki na poręczach 4s Ciężary jeszcze nie są mi znane ile dam radę. Każde ćwiczenie poprzedzone 2 seriami rozgrywkowymi na małym ciężarze Trening będę musiał wykonać rano i będę miał na to do 60 minut więc myślę że się wyrobię. [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1201 Data: 2021-09-14 16:33:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • cykl 16(24) tygodnie

    Temat
    Doping

    [...] wino (50mg?) 1-16(24) omka(j.w) 1-4 metka (j.w) 8-16 npp 10(18)-18(26) wino(j.w) Do obu pomysłów Ari w małej dawce ciągnięte aż do wejścia na wino i HCG podczas cyklu tylko ile??i jak długo? odblok 20dni HCG 500 j ed 40dni nolva 20-40 mg ed Jestem otwarty na pomysły . Nie chce tylko Deki wprowadzac do cyklu i substancji bazowej w postaci [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2969 Data: 2011-05-21 21:45:25 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, od września wchodzę na pierwszy cykl z propionatem. Dzisiaj zrobiłem wyniki badań które chyba wyszły dość słabo mianowicie za niski testosteron tak myślę. Proszę o pomoc w interpretacji badań. Prolaktyna 11,37ng/ml 4,04 - 15,20 Estriadol 13,07 pg/ml 7,63 - 42,60 Testosteron 4,58ng/ml 2,80 - 8,00 Zrobiłem również morfologię ale nie wiem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2708 Data: 2018-08-24 18:01:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omka , Bold = Odblok

    Temat
    Doping

    [...] 145 Otóz tak koncze omena i bolda 7 tydzien leci jeszcze 3 i pytanko moje poniewaz nei zauwazylem zeby sie jajka skurczyly, libido tez w normie wiec zazucic sam clomid tak ? i ile tego clomidu 1 opakowanei starczy ? i ile czasu po ostatnim strzale omena zaczac ***ac clomid bo odzywki wjada odrazu po cyklu etc strzale omena. dziek iza odpowiedzi

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1619 Data: 2009-11-20 11:57:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Wiek: 23 Waga: 94 Wzrost: 187 Obwód ramienia: 44 Obwód klatki: x Obwód uda: 66 Obwód talii: 82 Staż na siłowni: 2008 Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy): Jem co 2 - 2,5h. Ile i jakie przebyte cykle sterydowe: kilka test,metka,boldek,deka,wino Cel cyklu: masa dobrej jakosci Ostatni cykl i odstęp czasowy od [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 410 Data: 2013-09-24 01:50:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl winstrol

    Temat
    Doping

    [...] -przysiad:6x140 PYTANIE: Chciałbym zacząć cykl na winstrolu oralnym, wyczytałem że winstrol najlepiej na pierwszy cykl z propem jednak boję się trochę odrazu zaczynąć od dwóch koksów. Mam pytanie jaki winstrol oralny najlepiej kupić i ile będę potrzebował na cykl ok. 4 tygodniowy oraz po cyklu ile i jaki odblok do tego(jeśli wogóle potrzebny)

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2256 Data: 2011-01-19 18:39:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] masę, później redukowałem - teraz chcę zrobić podobnie, tzn. polecieć do maja masę (5 miesięcy), później jakieś 6-8 tygodni zostawić sobie na redukcję, ale to w zależności ile fatu wpadnie. Myślałem nad połączeniem enana i mety na start. Coś takiego: 1-8 meta 30mg ed 1-8 enan 250mg e4d może e5d? 9-? enan e3d Może być tak? Czy może przy takim [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 4082 Data: 2017-10-06 11:15:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: - -martwy ciąg: - -przysiad: - PYTANIE: Na 1 cykl wiem że najlepszy jest propek + meta, proszę o rozpiskę jakie dawki co jaki czas, ile tygodni, oraz podanie mi jakie firmy produkują najlepsze z tych leków, tzn np. Jelfa dobra? Z góry dziękuję za waszą nieocenioną pomoc. Ile mogę wydać bo to też jest [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1045 Data: 2012-08-04 13:43:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Omnadren 250 (jelfa)

    Temat
    Doping

    [...] mam za soba pare cykli np 1 cykl 100 mety , 2 cykl 200 polskiej mety od jelfy, 3 cykl 2 flakony propka + meta 200. i zamierzam teraz 10 strzałów Omki prosze mi pomoc co ile mam bic co ile dni moja ankieta 1. WIEK:22 2. WAGA:80kg 3. WZROST:178 cm 4. WYMIARY: -biceps:40 -klatka:116 -udo:brak -talia:brak 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 4 lata 6. [...]

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3117 Data: 2010-02-17 08:09:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • potrzebuje rady

    Temat
    Doping

    [...] wjechac propem na 10 tyg do konca cyklu a od 6 tyg cyklu zaczac winko z cleanem(2 tyg clean i 2 tyg przerwy i ponownie 2 tyg) mam problem z odblokiem poniewaz nie jestem pewien kiedy go brac czy brac go w czasie cyklu.. jak tak to kiedy zaczac go brac i w jakich dawkach i co ile dni oraz jak dlugo... ma ktos jakas dobra rade????? dzieki z gory

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 926 Data: 2011-11-20 09:18:54 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 20 2.WAGA: 70 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 34 KLATA:86 UDO: 50 5.STAZ NA SILOWNI: 2lata 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: tylko białko nic więcej 8.TRENING: Klatka -wyciskanie sztangi na płaskiej 12/10/8/8 -wyciskanie sztangielek w skosie 12/10/8/8 -rozpiętki 3x12 -przenoszenie sie sztangielek wzdłuż tułowia 3x12 [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1571 Data: 2008-02-22 10:40:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie, co prawda nie przybywam po poradę dot. stricte dopingu, a skonsultowania pewnych rzeczy, ale mimo wszystko wklejam poniżej ankietę. Zdecydowałem się na założenie tematu w Waszym dziale, ponieważ myślę, że jest tutaj więcej osób dobrze zorientowanych, z racji, iż macie z wynikami krwi (swoimi i innych użytkowników) do czynienia na co [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 990 Data: 2019-11-27 11:28:33 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • dominos92/ Walka o każdy kilogram!

    Temat
    Trening dla początkujących

    [...] pod wpływem chwili, oceniam jaka jest pora i co w danym momencie wypadało by zjeść. Kieruje się zasadami zdrowego odżywiania i mam jako tako sprecyzowane plany, tzn.: ile czego mam spożywać dziennie. Jem od 6-7 posiłków dziennie, pamiętam o owocach warzywach, w sumie o wszystkim. Tyle, że mam bardzo wysokie zapotrzebowanie kaloryczne (ok. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 1016 Data: 2009-01-01 22:29:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)