baneryy, może masz jakieś doświadczenia w tym zakresie, czemu nie. ale jak Gizmo - rozpisz się trochę. nie zgadzam się z tym indywidualizmem. przecież wspólny trening integruje maluchów, pozwala im sie utożsamić z klubem, buduje więzi z grupą, poczucie przynależności. a klasyfikacja drużynowa uczy uwzględniania dobra grupy Zmieniony przez - Jodan [...]
Grupa F 1. FC Barcelona 2. AC Milan 3. Szachtar Donieck 4. Celtic Glasgow Njabardziej mi utkneły w pamięci te mecze z tej grupy powyżej, szczególnie mecz Celtic-Barcelona(1-3) pamięte wejście Larssona, po odejsciu z Celticu i strzelniu bramki, wspaniałe zachowanie publiczności... Dwu-mecz Barcelona Milan, najpriew wygrana Milanu 1-0 u siebie, [...]
LETNIE SZKOLENIE ASHIHARA KARATE W DARŁOWIE W dniach 1-9 sierpnia 2009 r. w siedzibie Polskiej Organizacji Ashihara Karate ( POAK ) w Darłowie przebywał i trenował instruktor sztuk walki z Wisły Wielkiej Ryszard Bochm - 6 Dan Kung Fu , 4 Dan Ju Jitsu i 1 Dan Karate . Ryszard Bochm - jest wychowankiem Pszczyńskiej Akademii Sztuk Walki i prowadzi [...]
SZKOLENIE ASHIHARA KARATE W POŁCZYNIE ZDRÓJ Jeżeli mieszkasz w Połczynie Zdrój lub okolicach i chcesz zapoznać się z elementami zaawansowanego treningu karate według reguł stylu ASHIHARA KARATE - to skorzystaj z możliwości 3 tygodniowego szkolenia w dniach 20.03. - 12.04.2010 r. Zajęcia prowadzi główny szkoleniowiec POAK - Sensei Dariusz [...]
[...] ...potrafią wejść na bieżnie( siedząc na niej) na godzinę i gadać sobie z koleżanką.Bez komentarza... Właściciele takich miejsc zapominają, że trochę zmieniła się docelowa grupa ćwiczacych w siłowniach.Nie są to TYLKO "typowe mięśniaki", ale CORAZ CZĘŚCIEJ ludzie, którzy chcą popracować nad kondycją, figurą, zdrowiem, samopoczuciem [...]
Regulamin V Mistrzostw Polski Nauczycieli w Wyciskaniu Wielokrotnym Sztangi Leżąc OPEN 1. CEL : Popularyzacja i upowszechnienie aktywności ruchowej jako zdrowego stylu życia i spędzania wolnego czasu Promocja miasta i regionu Propagowanie wielokrotnego wyciskania sztangi leżąc Ustanowienie nowych rekordów imprezy 2. TERMIN : 18 kwietnia 2015 r. [...]
Ja nie wiem wogole co to ma niby dawac ta grupa krwii. Co jak jemy to co jest zalecane przy danej grupie krwii to jestesmy zdrowsi, szybciej robimy mase/ edukcje?? OCB w tym wogole
tez cos slyszalem kiedys o tym ze na przyklad ludzie z grupa krwi 0 to typowi miesozercy i dobrze im sluzy ;) byc moze twoj trener tez gdzies o tym wyczytal i sie panoszy ale takie informacje wedlug mnie to sa dobre ale do takich pism jak Pani Domu albo Przyjaciolka :P Zmieniony przez - El Padrino w dniu 2007-01-11 09:17:07
Sypią się nam Lisowczycy, grupa 400-metrowców, która przysporzyła nam tyle radości podczas wielu imprez międzynarodowych. Po perypetiach ze zdrowiem Tomasza Czubaka i Piotra Haczka, przyszedł czas na Roberta Maćkowiaka - pisze "Tempo". Pozdro - Tomek - aktualn, ogólnorozw, hobby, strong تحية , [...]
GRUPA II - "Masowa" Skupiać będzie osoby mające za soba minimum 6 miesięcy SYSTEMATYCZNYCH I PRZEMYŚLANYCH treningów. Celem zajęć w tej grupie będzie: -budowa NA LATO sylwetki o maksymalnie dużych gabarytach (adekwatnie do indywidualnych możliwości), przy jednoczesnej wysokiej jakości umięśnienia UKŁAD CYKLI GRUPY II Tygodnie 1 [...]
[...] NIE ROSNĄ NA TRENINGU, ALE W CZASIE ODPOCZYNKU POOMIĘDZY WYSIŁKAMI-TRENINGAMI. POlecam inny układ: 1-nogi+brzuch 2-klatka+trice 3-w 4-plecy+bice 5-barki+brzuhc 6-7-w każda grupa 1x W każdej grupie po 1-2 ćwiczenia podstawowe złożóne-wielostawowe-patrz AĆ-w nich progresja 3-4serie+1 izolowane-wszystko po 3-4serie -stałym cięż. Treningi po [...]
No chociaż konkurs wyciągnął wilka z lasu, cieszę się i powodzenia. Dzięki Dzisiaj na treningu plecy,jest to grupa na którą ćwiczę najwięcej Zrobiłem po kilka serii podciągania do karku,do brody,do tego to samo na wyciągu no i jeszcze brzuch.