gruba

prosze:-) po to jest te forum,a praca przed świętami jest bardziej intensywna{{:-( dlatego na siłke musze chodzić o 6:00/7:00 i podgrzewac na stacjach benzynowych szame, ale jak widac można sie postarać i mimo niedogodności trzymać dietę, albo musze wydawać kase na miecho w zajazdach za gruba kasę, ale mi szkoda tyle wydawać:-D:-D:-D:-D:-D

Jesteś przewrażliwiony. Wyluzuj. Wyglądasz ok. Ćwicz i rośnij. "Bez koszulki się nie mogę pokazać" - gruba przsada. Tak panikowałeś, że myślałem "może gino ma chłopak?". A tu strach na lachy.

[...] 4 twixy 1 czekolada posiłek przed treningiem 4 duże paczki chipsów 4 banany 4 lyzeczki smalcu ze skwarkami TRENING posiłek po treningowy kawałek ciasta 4 kanapki z gruba iloscia smalcu ze skwarkami Miedzy posikami: 4 marsy, 4 twiksy kolacja 6 kromki chleba ze smalcem 2 kiełbasy zupa mleczna z kluskami nocna przekaska ok 3 w nocy 4 [...]

Hmmmmm... No faktycznie z tym biadoleniem nad wiekiem to gruba przesada. Moja mama ma 54 lata i jest obecnie na 16. dniu aerobicznej 6 Weidera, a do tego odwiedza klub fitness kilka razy w tygodniu. Już nie wspomnę o tym, że podjadała mi Lipo6x i Isopure więc musiałem jej sprawić jej własny zestaw... ;) Moim zdaniem decydują przede wszystkim chęci [...]

[...] co do wagi i wzrostu to akcja typu ludzie mówią że jesteś dobrze zbudowany to jest taka na wyrost bo co ci mają powiedzieć??? Powiedział byś komuś znajomemu w twarz że jest grubasem?? (nie mówię że ty jesteś). A twój bf to nawet przy założeniu że masz grubą skórę i impuls nie idzie swobodnie to myślę że 25% to na pewno masz. Zaufaj mi ja się [...]

cwicz przedramiona na hantli z gruba raczka i mozesz dolozyc cwiczenia na palce np z telerzem 20 kg przekladasz z reki do reki po 5-10 sekundach

[...] nie miałem motywacji ich ćwiczyć (żeby bic wydawał się optycznie większy ) ale nadrabiam. A co do tego przekładania talerza..jak to wygląda? Btw: zawsze ćwiczyłem na cienkim gdyfie a od niedawna właśnie ćwicze na siłowni z gryfami i obciążeniem olimpijskim- jak dla mnie właśnie za gruba jest część chwytna. Moze to kwestia przyzwyczajenia mięśni?

gruba raczka jest dobra bo ci wzmacnia palce a co do talerza no to lapiesz w jedna reke trzymasz 10 sekprzed soba puszczasz i lapiesz go 2 reka i tak do zmeczenia z 6 seri wiesz o co chodzi ?

Smoczek - szczere gratulacje z tego powodu, że jesteś w tej chwili "grubą" fitneską Pozdrawiam. Tomek Moderator działów: aktualności & sporty ogólnorozwojowe "Na tyle jesteś dobry, na ile jest dobry twój najsłabszy punkt"

sorry ale troszke nie rozumie jak to niewidac miesnia??? masz taka gruba reke???

W porządku ,ale nadal niepotrzebna ilość białka, która również przy nadwyżce może ulec konwersji do prostych cukrów 200 g Białka w porcji to gruba przesada, oczywiście mitem jest 30 g na posiłek się wchłania, ale tyle, to zdecydowanie za dużo

Nie no, bez przesady... krytykować można, ale stwierdzenie, że Przemek jest "nikim" to gruba przesada IMO. Sam nie przepadam za Saletą, ale sukcesy jakieś tam odnosił. Zmieniony przez - Marian.B. w dniu 2007-01-31 22:55:35

Jakim cudem? Dla mnie to te cioTy nie potrafią grać. Czy będzie Trenerem Obecny Trener Barcelony czy Madrytu to i tak będzie to samo. Powinni zrobić grubą selekcję w składzie.

[...] nawet za lata cwiczenia tylko górnej czesci ( nie wspominałem tu nigdy o brzuchu), lecz nie musze go trenować bo i tak widać miesnie, ponieważ mam dobra budowe ani nie gruba ani nie chuda. Trening polecał koleś, który ćwiczy od małego wiec nie jest " z dupy". Co do ćwiczenia z którym masz problem to usiadz sobie na krześle [...]

Gruba skóra? To po prostu sadło ;-] Skóra sama w sobie jest cieniutka. Tutaj są zdjęcia brzucha Jodie Marsh na przestrzeni 50 dni - tak zmienia się "widoczność" mięśni w miarę ubutyku tkanki tłuszczowej. Zdjęcie no. 1 25% BF versus zdjęcie no. 9 10% BF: http://i.dailymail.co.uk/i/pix/2012/01/18/article-2088478-0F84050F00000578-285_634x306.jpg [...]

jak wyżej 6 dni gruba przesada lepiej 4 i z dobrą rozpiską treningową a bóle na pewno po ciężarach.. niech kolega nie przesadza bo to nie o to chodzi a na razie przerwy ze dwa tygodnie żeby wszystko się zredukowało

musisz koniecznie pomalowac ciezary gruba wastwa farby, bo do zatrucia olowiem wystarczy samo dotykanie ich.

Bartkowi się na chwilę wpaść na turniej, załapał się na walki pokazowe i trzy finały. Impreza była gruba - bardzo dużo zawodników, bardzo dużo akcji.Kto nie był, niech żałuje :D Poniżej króciutka relacja, jaką udało mi się zrobić :P

keval dobrze prawi- dermatolog jak najbardziej wskazany nie wiem czy okreslenie "gruba skóra" tu w ogole pasuje, balsamy nawilzające swoją drogą ale uwazam ze dermatolog powinien to obejrzec bo z opisu to ciekawie to nie wygląda Zmieniony przez - oska5 w dniu 2007-03-20 19:21:33

0.9 w pośladek wbijać ? bezsens na moje , chyba że masz niewiadomo jak grubą dupe / twardą skóre itp.. Zmieniony przez - user_85612 w dniu 2008-05-21 14:05:09