gruba

10-stki-A-11.12.08 1.Wyciskanie leżąc + 1 seria docisk +10kg 40x10 45x10 50x10 55x10 60x10 65x8 + docisk: 75x8 2. Push Press( do 70% ostatniej seri wyciskania), na zmianę z częściowym podciąganiem na drążku(3 serie drążek): 23x10+ podciąganie x10 (+2,5kg) 28x10+ podciąganie x10 (+2,5kg) 33x10+ podciąganie x10 (+2,5kg) 38x10 43x8 3. Superseria [...]

[...] sensownego to poprawić kształt mięśni w łydkach i udach dzięki czemu zmienisz proporcję i wygląd całej nogi, które masz po prostu chude i dlatego zdaje ci się ze kostka jest gruba. Tak samo jak poprawisz wygląd talii poprawiając kształt pleców i pośladków. Tego się głodówkami nie zrobi. Tak samo jak nie zmienisz tego co masz tymi "ćwiczeniami" co [...]

jeśli chcesz koniecznie schudnąć to zrób sobie diete tłuszczową i wyjdzie to najlepiej dla twojego organizmu ale nie chudnij wiecej niz 5kg:-/ , a fotke wrzuć możesz twarz zamalować tylko zeby było widać jaka jesteś "gruba"

_BIGuś_ ja to wiem, Ty to wiesz, Oni to wiedza.. Ona nie wie Suzi chodziło mi o wzrost i wage, zle sie wyrazilem mowiac wymiary, przepraszam, a zdjecie mozesz dac ywald82 (małpa) onet pl gruba nie jestes a jak masz tłuszcz a nie miesnie to 400 kcal to raczej niezbyt dobre rozwiazanie, cwicz cos a nie głoduj

[...] odpowiada jednak jak wspomniałem 25% z tych pań co widać wyżej. Rozwijając moją myśl powyżej - jak dla mnie kwintesencja kobiecości. Jest za co złapać jak się to mówi :) Ani nie za gruba ani nie za chuda.... w sam raz :) ...nie obrażając pozostałych pań o mniejszym tłuszczu w organiźmie Zmieniony przez - jafrap w dniu 2016-03-11 12:01:09

Przemiana gruba :-D Będę obserowował. Powodzenia!

sam widzisz, gruba lyda i juz, a jesli chodzi o biodro,to mam unikac duzego wysilku na nogi

Ps. Co do mojego 16kg (16,5 kg) - to pewnie dlatego że ma grubą rączkę - prawie o 2mm grubszą niż ten 24kg. W pionie 41mm, poziom - 40mm, i jak tu zamknąć uchwyt na czymś takim? A dłoni nie mam wcale takiej małej.

Dla mnie sporty walki dla dziewczyn to już gruba patola. Ani to nie wygląąda, ani nie ma tam rzadnego poziomu. W sumie babochłopy.

Rób co chcesz, Twój wybór. Jak widać Twoja dieta świetnie działa, więc nic nie musisz zmieniać. Słabo się odżywiasz, praktycznie nie ćwiczysz - hmmm... myślisz, że to może być powód tego, że jesteś gruba?

No to laska masz problem. Dostałaś wszystkie potrzebne wskazówki i rady. Na szczęście to tylko Twój problem, i to najwyżej Ty będziesz marudziła, że jesteś gruba. Dopóki nie ogarniesz podstaw nikt nie będzie tu tracił czasu, żeby wpadać z pomocą.

Marcin olb najlepszy. Pełna, gruba klatka, kuliste barki, pękate uda, szerokie plecy z kosmicznymi prostownikami i wąska talia. Do tego teraz ma niski BF, ale nawet na masie mi się jego sylwetka podobała najbardziej na forum. Ale wiadomo - kwestia gustu.

[...] zreszta laska a ktorsa teraz jestem "wyczuwa towar nosem" wiec nawet propeczka nie dam rady uzyc. najgorsze jest to ze wyglad juz nie ten, struktura miesni, skora gruba i nawodniona, nawet diety nie chce mi sie robic bez towaru. a co do lasek : sporo jest takich , ktore lubia dobrze zbudowanych facetow , tylko koledzy pelna kultura i [...]

nie krępuj sie a tak btw bardzo sie wtedy czułam gruba dobrze że bokiem stoje, przód mam gorszy

a nie masz szesciopaka? jak gruba masz falde kolo pepka? i na podbrzuszu?

1. Rzeźba Nie wszyscy wiedzą, ale nie zawsze było tak, że warunkiem koniecznym wygrania zawodów kulturystycznych było wyrzeźbienie i wielkość we współczesnym stylu. Wszyscy wiemy jak wyglądają dzisiejsi kulturyści, wydaje się jakby ich mięśnie przykryte były tylko cieniutką warstwą skóry, niemalże przeźroczystą, przez którą widać drgające wiązki [...]

[...] dla sztuki. Podobny przyklad bedziesz mial z baba startujaca wkonkursie na miss puszystych a zawodniczka sumo. Niby jedna i druga grube, ale jedna w jakims celu poza byciem gruba... jazda figurowa to sport? A gimnastyka to sport? Skoki narciarskie? Są na Olimpiadzie nawet a zasada jest ta sama co w kulturystyce - Człowiek przygotowuje się długi [...]

Ale guma duuuzo ulatwia Viki, wez najpierw gruba i zobacz jak cie wybije. Zmieniony przez - madzia_666 w dniu 28.10.2022 13:10:42

[...] nawet jak nie zrobie teraz do konca konkursu nic sie nie stanie, moze uda mi sie pozniej :-) Chociaz tak mysle ze jak zrobilam MU z ta najciensza guma to jest szansa ze bez gumy dalabym rade, bo wiadomo ze z gruba guma albo kilkoma to jest roznica ogromna, ale z ta cieniutka moze az taka duza roznica nie jest, ale nie wiem tak naprawde :-)

po prostu wymagajacy a pamela jest za gruba i ma male cycki