gruba

Chael Sonnen vs Wanderlei Silva Fedor Emelianenko vs Matt Mitrione Michael Chandler vs Brent Primus Douglas Lima vs Lorenz Larkin Nieźle to póki co wygląda, Bellator grubą kartę PPV robi Sonnen vs Silva money fight w ch**, Fedor to samo i 2 walki o pas, Chandler czyli trochę taka ikona Bellatora i Larkin debiut w UFC i TS od razu [...]

Nie wiem czy to odpowiedni dział ale jak to jest ze spalaniem tłuszczu? czy teoretycznie da rade go spalić bez większych ćwiczeń a tylko za pomocą diety? Od miesiaca jem ponizej deficytu, co 2-3 dni chodze na silke i 2x w tyg robie jakies biegi do sklepu po 2min i to wszystko a takto siedze przed kompem~~czy faktycznie jest tak ze zeby spalić [...]

[...] 4 kg i nie wiem skąd sie mi to wzięło.... Nie pracuje. Tyje szybko w ramionach( biceps - w tym miejscu mam poczatki cellulitu), na twarzy, w udach - cellulit , bardzo gruba wewnetrzna strona ud , mam przez to problemy z chodzeniem juz nie mówiąc o noszeniu spódnic. Chudne szybko na brzuchu - w czasach liceum duzo trenowałam i miałam [...]

Wzrost: 175 cm Waga: 67,5 kg (miałam już 64,5 kg ale niestety..efekt jojo bo na jakiś czas odpuściłam troszkę dietę) Wiek: 18 lat Jest to moja sylwetka po redukcji. Kiedyś ważyłam 80 kg. Największym problemem są zbyt masywne uda, bo brzuch jest w miarę ok. Ile średnio powinnam schudnąć, aby sylwetka wyglądała w miarę dobrze? Z odchudzaniem męczę [...]

Witam chciałbym prosić kogoś o ułożenie diety do treningu na masę z lekką redukcją tkanki tłuszczowej - z produktów jakie posiadam i mogę tylko dysponować:tylko proszę mi nie pisać że tak się nie da, bo się da - przykładem tego jest to ze jak zaczynałem ćwiczyć np miałem w bicepsie 43 cm i miałem tak dlatego bo ręka była cała zatłuszczona i czuć [...]

[...] mi też w tym pomógł Podsumowując, chcę się dowiedzieć jak zrzucić tłuszczyk (ogólnie to z brzucha, klatki, no i troszkę uda), zamienić go na rzeźbę. Pytanko. Jeśli będę robił A6W, brzuszki to czy (gruba :|) warstwa tłuszczu będzie się spalała? Jeśli chodzi o rzeźbę chce poprawić: Klata, biceps, triceps, plecy, brzuch :D Z góry wielkie dzięki!

[...] Schneider (niesprawne) 10 Karta telewizyjna Aver Media I do tego ciuszki firm: koszulka Lord koszulka PROSRO koszulka DIIL tecza bluza MC WEAR longsleeve MORO SPORT Koszulka gruba MASS pasek CLINIC koszulka DIIL koszulka PROSTO ST No i CRX DEL SOL http://www.otomoto.pl/index.php?sect=show&id=C10261080 Informacje tu badz mail [...]

[...] miesiąca problemy z retencją wody i a od ostatniego tygodnia to już jest serio dramat. Morda jak balon, że aż wstyd z domu wychodzic , ciśnienie wywalone, uderzenia gorąc, gruba skóra, żyly sie pochowały. Miesiąc temu postanowiłem coś z tym zrobić wiec kupiłem exe i niestety brałem na pałe bez badań. Coś tam chwilowo pomogło na pare dni a [...]

[...] które wkoncu mi wychodzi, już od prawie 1,5 miesiąca i widzę lekkie efekty chciałbym się wkoncu wziasc za siebie ponieważ choć nie powiedziałbym o sobie sen jestem osoba ‚gruba’ to nie jestem zadowolony ze swojej sylwetki. Biegam sobie po 4km co 2 dni już od 1,5 tygodnia. Teraz planuje zakup sztangi, choć nawet nie wiem na ile kg sobie kupić [...]

[...] - dresowy :D Napis - ostry pomarańczowy (zdjęcia bardzo nie wyraźne, w rzeczywistości lepsze, kolory żywsze). Ogólnie to bardzo ładnie się prezentuje z jeansami :P, b. gruba i ciepła. Niestety dla mnie za duża. Przez rok wisi w szafie, miałem max. 4 razy na sobie - na spotkaniach koleżeńskich, więc nie była katowana "potem" od pocić się. [...]

[...] pomocy na mój problem. Dietę zaczęłam w styczniu. Mam prawie 15 lat, ważyłam 50 kg przy wzroście 160 cm. Niby waga w normie, ale wiecznie słyszałam od brata, że jestem gruba i sama nienawidziłam swojego ciała. Zrobiłam błąd i na początku jadłam po 800 kcal dziennie @-| Kilogramy spadły do 45, a ja zmądrzałam i zaczęłam jeść od marca więcej. [...]

[...] to miejsce. Fakt faktem używam bardzo grubej igły 1.2 mm. Wiem, że wy polecacie 0,6 czy 0,7 ale mi sie nie chce stosowac jednej do nabierania a drugiej do wbijania mnie taka gruba igla wcale wybitnie nie boli a fajnie sie wbija nie trzeba tyle czasu tłoczyć pozdro Wiek 25 Waga 110 Wzrost 176 Obwód ramienia 46 Obwód klatki Obwód uda Obwód talii [...]

[...] Chciałabym ułożyć trening siłowy (chyba?) ponieważ chcę ten tłuszcz, który już mam zamienić na mięśnie, nie wiem, czy rozumiecie o co mi chodzi. Mam 165cm i 55kg. Nie jestem gruba, ale mam za dużo tłuszczu. Obwody są ok, ale chciałabym tę galaretę zamienić na mięśnie. Podobno treningi siłowe są najlepsze - no i właśnie, jak się do tego zabrać? U [...]

[...] kilo :D a 75, wymiary w profilu. Jem generalnie zdrowo - jejecznica, owsianka, ryż brązowy, tuńczyk, kurczak. Cały czas trzyma mi się opona na brzuchu, ale sylwetka nie jest gruba. Myślałem żeby robić redukcję, ale chyba zacznę trenować i jeść na masę i zobaczę jak będzie. Moim celem jest lekko, fajnie umięśniona sylwetka. Przesyłam zdjęcia jak [...]

[...] pytanie, bo ja sie mecze z tym od jakiegoś czas i już nie wiem co zrobić, otóż, choruje na cukrzycę t1 plus bardzo chciałabym schudnąć kilka kg A właściwie to nie czuje sie gruba tylko bardziej 'nalana' spuchnieta. Jem regularnie i dużo jestem w ruchu (Nie chodzę na silownie) Ale dużo chodze (raczej szybki krok A nie spaccrek) sporo jezdze na [...]

[...] ze przod jakos schodzi. Jesli chodzi o sile jest nawet ciut wieksza niz przy koncowce masy jednak dla mnie problemem jest zrzucenie tego balansu przy biodrach. Na tylku jest gruba warstwa tluszczu zanim poczuje mięśnie gdzie w innych rejonach ciala jest zdecydowanie lepiej. Mam problem czy przy dalszej redukcji takie jak zejście ponizej gdzies 13 [...]

[...] nabieram mięśni? Koleżanki z drużyny sportowej grają lepiej ode mnie, ale szczęki im opadły, jak się dowiedziały, że przy 173cm ważę 70kg, bo wyglądam szczupło. Nie jestem gruba, uważam, że mam tyle tłuszczu, ile trzeba. Nie mam wałeczków, sama skóra. W sumie jestem też jedną z najwyższych osób w tej drużynie, ale w innych drużynach też tak [...]

yOyOy Witam was:P Mam takie pytanko. Moze wyda sie smieszne ,ale co tam:D. Walcze sobie z tluszczem itd i co mysliscie o wykonywaniu cwiczen na silowni ubranym w gruba bluze?:P By sie bardziej pocic itd. Widzialem na silce niektorzy cwicza w bluzach ,ale chyba by wygladac na wiekszych:P Normlanie sobie cwicze i pozniej 30 min na rowerku. Czy tak [...]

Witam, zaczne od tego że nigdy nie należalam do osób bardzo szczupłych. Nie byłam nigdy gruba, ale szczupla też nie. Całe życie się odchudzałam, ale to bylo tylko takie gadanie. Zapisywałam sie na aerobik i po 2-3 tygodniach odpuszczałam.Pod koniec ubiegłego roku pojechałam do Anglii i gdy w sylwestra wylądowalam w Polsce, mo mąż się mnie spytał, [...]

[...] lato, ciezki odblok 8.TRENING:5razy w tyg mam czas 9.CEL CYKLU:masa przede wszystkim i def 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:przeszlo rok 11.POZIOM BF% bym sie zalamal 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): duże skoki wagi , gruba kosc 13.STAN ZDROWIA: zdrow jak byk 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: jest, ale po tacie