[...] a wszystkie koksy/schaby albo podpieraja sciany i tylko patrza na laski albo stoja przy barze smieszne technoboy - wiadomo ze klatke widac, ale wystarczy ze nie zalozysz obcislych rzeczy i juz nie ma po niej sladu za to plecy, szerokosc barkow, rozmiar ramienia - to widac nawet przez gruba kurtke Zmieniony przez - FU w dniu 2007-01-11 19:46:34
Musisz się zdecydowac, albo - jesz rarytasy męża , albo zaczynasz odzywiac sie z głoowa(co wcale nie oznacza NIESMACZNIE ) Bo jedzac schaboszczaki nic nie zmienimy Poczytaj w dziale odzywianie posty wytluszcone grubą czcionką
"Jodełko przy DOBREJ diecie to można nawet robić klatę i inne partie mięśniowe 2x dziennie (oczywiście nie max ciężar bez przesady)." Trening 2 razy dziennie, tak zwany podwojnie dzielony to bardzo dobra metoda. Zapewne z nieznanyh ci powodów. Ciekawi mnie tylko jedno, czemu napisałeś "nawet robić klatę i inne partie mięśniowe 2x [...]
@ f***master a malym stabilizujesz igłe. Ja nie dałbym rady sie tak gimnastykować, żeby małym stabilizować a tak na serio to po co stabilizacja, przecież igła jest sterylna to po co ją "brudzic" jak jest odpowiednio gruba do danej partii miesnia to wchodzi bez problemu ... no chyba ze ktos ma mmega zrosty...
[...] itp... są ok. Wiem też, że nie da się jeść 100% fit, więc nawet nie ma co dążyć do tego. Zdrowe odżywianie- owszem, ale z głową. Wiem też, że od kromki chleba nie stane się grubasem. Od bohenka prędzej, więc jak zjem 29/30 to nie będę gruba, ale jak 30/30 to tak (taki żarcik od dietetyka). Wiem też, że 2000kcal to dobra ilość kcal od której się [...]
Pierwsza sprawa jakie masz obuwie, jaką masz masę ciała, jak stoisz w zwykłych trampeczkach z cienką podeszwą to się nie ma co dziwić ze tak to odczuwasz, zadbaj o wygodne buty z grubą podeszwą
Bieganie to najlepsza rzecz. Nie polecam Ci brać żadnych pomocy. Kurde tłumaczyć komuś nigdy nie będąc w takiej sytuacji. (fat). Moja siostra kiedyś była tez gruba 74 kg podajrze. Biegaliśmy całe wakacje dzień w dzień z samego rana. (góra 2 km). Po wakacjach ważyła 68 kg podajrze. Najgorsze jest to kiedy się odchudzasz i ważysz się codziennie. Nie [...]
to smaruj jakimiś maściami, a na noc połóż sobie grubą warstwę, na to kompres i zawiń - polecam Reparil, Fastum oraz Ketonal Żel do takich zabiegów. no i oszczędzaj na treningach tą rekę.
Jak jesteś podatny to albo wytnij gruczoły albo zmień sport albo ćwicz rekreacyjnie bez towaru. zadalem pytanie dla tych co gruba leca z towarem i nie wycinali gruczolow. twoja odpowiedz nic tu nie wniosla
Książka to super sprawa - jak jest dostatecznie gruba możesz nią komuś p*********** i już się skutecznie obronisz. A jeśli chcesz się czegoś na serio nauczyć to idź na trening.
Przyznam szczerze, że nadal nie znalazłem odpowiednich kołków. Byłem dzisiaj w metalowym i oferowali mi "dziesiątki" co wyglądało jak hmm gruba zapałka i nie bardzo rozumiałem czemu ten człowiek próbuje mi je wcisnąć.. Otwory na śruby są naprawdę duże, już je sobie wywierciłem w ścianie ale na 3 sklepy w 2 nie mieli w ogóle nic powyżej "szóstek" [...]
Chce taki drazek sufitowy (taki na sciane niemam gdzie)miec w pokoju.Mieszkam w bloku.Tam gdzie sciana wolna to jest strasznie cienka(nowe budownictwo)a gdzie gruba to mam regal i inaczej nieda rady tylko sufit mi pozostal.Ile cm od sufitu powinien wystawac taki drazek zeby nieudezac glowa.Ktos napisal ze 30cm wystarczy ale niech ktos [...]
Mam bluze ale z seri FIght CLUB GRuba używana stan bdb dałem za nią 280zł chce 100zł z moją wysyłką Nie jest to tania podróba z kapturem wszystkie znaczki wyszywane