gruba

[...] z sosem zjeść. Wpierdzieli 3 pączki i zapije 1 l coli i wiesz co? Jest chudy jak szczapa. Wysoki i chudy. Zawsze taki był szkieletor, a żarł jak koń. A ja zawsze byłam gruba, od dziecka, jak jadłam jeszcze tylko mleko jako niemowlak, to już mi ładowano do tego mleka łychę masła. A na dodatek miałam zawsze fest apetyt na to co niezdrowe i [...]

[...] Tany - chyba jeszcze nie potrafię ignorować tego, co bliskie osoby mi mówią... i chyba nigdy nie będę w stanie Falo - ehh.. Ale Ty masz świetne efekty, a ja nie mam żadnych... Jovovich - to ja wyglądam jak tłusty przeciętny szarak. Chociaż nie, nie wyglądam przeciętnie, bo jestem gruba, a takich grubasów jak ja w Polsce jeszcze nie ma tak dużo.

noo, przewertowałam parę kartek i wygląda zacnie. minus ma ten, że gruba jak encyklopedia britannica :) no i spytać o coś Cię chciałam... mianowicie widziałam w sfd challange strzępek wypisku z Twojego treningu przysiadów i się zgarbiłam z wrażenia: [...]

noo, przewertowałam parę kartek i wygląda zacnie. minus ma ten, że gruba jak encyklopedia britannica :) no i spytać o coś Cię chciałam... mianowicie widziałam w sfd challange strzępek wypisku z Twojego treningu przysiadów i się zgarbiłam z wrażenia: [...]

Co dziwne, mało zjadłam, a jestem wzdęta i czuję się zwyczajnie… gruba? :P Ale podejrzewam, że to w głowie mi siedzi, bo dwa dni nie robiłam nic "sportowego". To miałem na myśli :D

[...] pory był robiony na czczo, mimo to i tak nie odczułam jakiegoś wielkiego apetytu. Śniadanie, mimo że pyszne zjadłam bez zachwytu, bo… no właśnie, czuję się "po kobiecemu" gruba. Tak samo pozostałe posiłki. Dzisiaj dużo spałam w ciągu dnia, tyle dobrego. Matura z matmy poszła bezproblemowo, bo to podstawa, to zbyt dużo filozofii nie wymaga ode [...]

[...] byłoby inaczej @-| tylko wtedy chyba tylko sałaty i szpinak, by zostały. Ogórki jeszcze szklarniowe, więc nie przełknę #-P a kiszonych to ja nie podołam tyle zjeść Głupi brzuch :-( :-( i tak patrzę na tytuł mojego dzienniczka {:-( chyba powinno być gruba na permanentnej redukcji {{:-( Zmieniony przez - filonka w dniu 2015-03-18 12:07:55

na moje w dociskaniu za gruba decha czy tam zeszycik mój cały ruch wyciskania to 34cm a deski mam 12cm czyli 1/3ruchu. U Ciebie widzę ruch może 1/3 co wykonujesz... Tak ma być?

[...] maxa. Do tego nie mogę patrzeć na siebie w lustrze w siadzie skrzyżnym. Ja nie umiem siedzieć prosto bez ściany za sobą! Wszyscy na strechingu potrafią prosto usiąść. I gruba pani o sylwetce Sponge Boba, i pani starsza, i te wszystkie skinny faty bez śladu mięśnia. Wszyscy. A jak już siedzimy i jakoś staram się utrzymać w miarę w pionie nie [...]

Twaróg to golnie syf nie ważne czy tłusty czy chudy. Chvja prawda, a juz na pewno mowienie ze to syf to gruba przesada. Tu z animala, wrzucalem kiedys. Byłem widziałem. Jednak trzymam się przy swoim. Na razie mam ten komfort jedzenia woła na noc.

[...] zdrowie niż przy tych wyciskach sztangowych. Następnie rozpiętki na skosie na 35kg skończyłem, no to już wiedziałem, że jest dobrze...klatka od razu zrobiła się pełna i gruba, potem rozpiętki na ławie poziomej, 30-tki weszły mi tak lekko, że już wiedziałem, że polecę grubo z ciężarem, skończyłem na 46-tkach :)) na 4 ruchy i tam jakieś [...]

zawsze po treningu nóg odprawiam modlitwy żeby mieć siły na grzbiet:D może tym razem uda mi się skręcić grubą bertę i wziąć ją w obroty:D bo już wystydzę się wiosłować jednorącz 46stką;Phehe

[...] i chodzi tak jakby miał hiperlordozę, nie do opisania uczucie, trzeba spróbować na sobie. Jak miałbym uczciwie porównać wiosło na małych ciężarach vs dużych to śmiało mogę napisać, że dokładnie tak samo jak między prostowaniem kolan siedząc a przysiadami - prostowanie - fajna pompka i piekielne palenie, ale przysiady - cała noga w moment gruba:)

Grubą robotę napyerdalasz na treningach. Powiem Ci szczerze, że mało komu by się chciało.

[...] też szczytowe, też wolny negatyw, ciężary takie same jak w ćwiczeniu powyżej. Kierownica - dobicie już tylko 1 seria, talerzem 10kg. Po 10 ruchów na stronę. Klata, pełna gruba i wielka. Pompki rewelacyjnie poczułem, jak dla mnie mega ćwiczenie. Po tym każde kolejne ćwiczenie już od 1pow z paleniem. Barki - rewelacja, palenie, maxymalna pompa [...]

1* To jest mój pierwszy art. w którym nie zadaje pytan, tylko odpowiadam A odpowiadam na wiele pytań których jeszcze nie zadacie, to dla nowicjuszy w kulturystyce, a także już tych zaawansowanych też się przyda. Mój art. będzie pisany prosto z głowy, daltego że sam jestem nowicjuszem nie bedzie to taki świetny poemat Ale wiem że wielu [...]

Stretching - ćwiczenia rozciągające Stretching nie tylko poprawia wygląd, rozciąga mięśnie, ale także dobrze wpływa na kondycję i zdrowie. Jest doskonałą rozgrzewką i równie dobrym sposobem na zakończenie treningu i wyciszenie organizmu. Stretching jest dobry dla każdego. Powinien być uwzględniony w każdym programie [...]

git dzien bo gruba kasa moze wpasc

[...] kołaczy. To proste hasło ale w pracy nad sylwetką jest 100% prawdy. Jak nie zasuwasz na siłowni i nie jesz z pomyślunkiem to formy nie zbudujesz. Więc trzeba działać na tyle ile się da. Kurde nieprzyjemna sytuacja z Twoją kobietą i całe szczęście, że skończyło się dobrze bo mogła być gruba tragedia. Ważne, że wszystko w porządku jest teraz :-))

[...] dieta bezglutenowa, odstawiałam nabiał, ale z nabiałem mam problem, bo lubię. Był moment w moim życiu, że przy moim wzroście ważyłam 45 kg i dalej uważałam, że jestem gruba. Był czas, ze czytałam to forum regularnie i starałam się stosować do zasad odżywiania, jednak zarówno w diecie jak i w treningu brak mi wiedzy. Zatem będę powoli i ze [...]